請問我的近視要怎麼保養比較好呢? - 生活
By Lily
at 2016-01-26T06:48
at 2016-01-26T06:48
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我爸說我大概幼稚園7歲的時候就有近視了,大概50度。爸媽讀高中職時都曾有過100~200度左右的近視,但聽說後來治好了。但是當時家長認為不重要,自己會好,所以連醫生都沒帶我去看。之後因為國小近視持續的惡化,陸陸續續的去眼科拿散瞳劑,但是不常去,因為爸爸覺得點了也沒有用。之後我11歲的時候惡化到了大概350度左右,散光大約在25~50度,才配了第一副眼鏡。高中還一度惡化到大約近視525度左右,但這時可能是保養觀念比較健全了,而眼球軸長也較為穩定,因此保養數年後現在度數大約在375~475之間,散光也會大約在100度左右間的變動,但飛蚊症的情況已經十分明顯了,只要看天空,或著剛起床,常常都會飛蚊症,常常還有流眼淚跟眼睛過敏的現象。我的近視史大約10幾年了,現在20出頭,依照網路上的講法應該是軸長型的近視,請問該如何保養,才能讓度數穩定下來,不要變動那麼多呢?會不會是點散瞳劑的關係才變動那麼多?而為什麼我常常會頭暈流眼淚呢?
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By Belly
at 2016-01-29T10:33
at 2016-01-29T10:33
陳瑩山主任很專業也很細心！
我從陳瑩山醫師的FB跟網站上找了一些飛蚊症還有眼睛保養相關訊息整理給你看看，
但還是建議你要去看醫生進行診療比較好哦～
關於眼睛健康的保養 ：
1)多喝水，可適時熱敷眼睛以增加腺體通暢。
(2)少吃油炸食物、不偏食，應多吃蔬菜水果。
(3)食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等含豐富的Omega-3，可減少乾眼症的發生。
(4)避免太乾燥或一直吹風的環境，建議遠離空調出風口。
(5)使用冷氣或暖氣時，可在房內放一盆水。
(6)適當休息，充足睡眠，避免長時間用眼。
(7)隱形眼鏡確實清潔保養，不宜長時間配戴，不舒服立即取下。
(8)騎機車戴全罩式安全帽或護目鏡。
關於飛蚊症：
飛蚊症是眼科門診常見的症狀，它是指眼前有黑點飄動，根據病患的描述，這些黑點的形狀千奇百怪，有些如黑絲、有些如魚鈎、也可能是圓圈或者是雲朵，不管病患如何形容，我們都統稱「飛蚊症」，這種症狀是表示我們看到了自己眼睛裡面的東西。每次在門診對這種現象，常需要解釋的很清楚，但是病患仍然不容易了解。嚴格來說，飛蚊症是病患的主訴，是指病患來看病時所說的「自己眼睛的感覺」，由於視網膜是在眼睛的底部，它能看到視網膜之前的一切物質，除了眼睛外面的景象，如果眼睛內有雜質，自然也會被看到。這種「有黑點跑來跑去」的症狀，就需要花時間去找出原因，通常醫生就會做散瞳檢查，詳細看看眼底的情況，才能知道原因。事實上，門診有飛蚊症的病人，統計起來最常見的原因大別來說：1.生理性(佔20%)：多在四十歲以下且眼前看到數點，確實只是眼睛生理性自然形成的雜質(圖一)。2.退化性(佔75%)：多在四十歲以上，眼前只有一點，是因玻璃體退化後與視網膜分開所形成的玻璃體漂浮物被視網膜看見。3.病理性(佔5%)：這時病患感覺飛蚊症有數十點至上百點，這是代表有病的飛蚊症，醫生主要就是要找出這類飛蚊症，因為這類飛蚊症對視力的威脅最大(表一)。
顧名思義，病理性飛蚊症是指有病的飛蚊症，有哪些病症會引起飛蚊症呢？大別來說，病理性飛蚊症會因為局部眼睛毛病的造成，也會因全身性血管疾病而引起(表二)，所謂局部眼睛的病變是指眼底視網膜有破孔，所合併形成的玻璃體混雜物或出血，這種破孔有些會造成視網膜剝離，進而造成失明。破孔事實上分為兩種：有些是視網膜年久退化，視網膜變薄所形成的「萎縮性破洞」；有些是因為玻璃體退化，急性拉扯視網膜造成的「視網膜裂孔」。除了視網膜破洞或裂孔會造成飛蚊症之外，很多全身性血管疾病如糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、眼中風，甚至黃斑部病變，如果造成玻璃體出血也會造成急性飛蚊增加。這些病理性的飛蚊症需要特別注意，因為這種飛蚊症會造成玻璃體出血，甚至視網膜剝離，使得視力受損，這時就需要緊急處理如視網膜雷射甚至手術。
資料來源:護眼達人陳瑩山醫師FBhttps://www.facebook.com/AShanGeBaoMaZi
By Todd Johnson
at 2016-01-30T20:44
at 2016-01-30T20:44
眼睛真的很重要欸~~
自從我30歲之後.....
我就覺得我的眼睛似乎不太好....
之後我就有開始在保養我的眼睛~~
我看網路上、還有朋友的介紹.... 我發現他們都很推薦↓↓↓
http://www.rakuten.com.tw/shop/sobody88/product/10...
【明清補養液】喔!!!!
它們都說 只要每天喝個一瓶 持續下來之後
這樣就可以保養眼睛囉!!!!
後來我也事都每天這樣喝.....
哈哈哈~~ 眼睛真的改善不少欸!!!!!
所以我自己也很推薦這項產品喔~~~
希望你也可以來試試看!!!
食品部份也超健康的啦~~~
完全沒有藥物性的成份喔!!
安心使用沒問題的!! ^^
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