請問我有憂鬱症嗎? - 生活

By Olivia
at 2008-07-27T00:00

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前一陣子常常頭痛 (痛的很厲害)
然後
常常也會覺得很煩
煩到想哭
可是就是不知道在煩什麼
每一次只要覺得煩
就會想發洩
想發洩手就會不自覺得往地板敲打
敲到紅掉
每當煩的時候
就覺得
頭好像快要爆掉
而且我覺得我哭的次數很頻繁
我想我有這樣的行為
可能是最近家裡發生的事
那...我這樣算是憂鬱症嗎?

Tags: 生活

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By Isabella
at 2008-07-27T21:33

憂鬱症的症狀：
憂鬱症的症狀是多樣化的，病患的感受及症狀的描述亦隨著憂鬱症的輕重程度、病程與年齡等因素而不同。以下是一些常見的症狀：
（一）生理方面症狀：
胃口變差、食慾減退或增加、體重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應激動或遲滯、性慾降低、頭痛、頭昏、眼睛疲勞、眼角酸痛、口渴、頸部酸痛、胸悶、呼吸不暢、胸痛、腹脹、頻尿、身體酸痛、腰酸痛、盜汗與便秘感或一天數次大便等。
（二）心理方面症狀：
憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、無望、易流淚、悲傷、激動易怒、害怕與恐懼、寂寞、無聊、感情淡薄、對自己不滿意、滿足感減少、興趣明顯減退、失去幽默感、低估自己能力、悲觀、自我譴責（常感到罪惡感或無價值感）、低自尊、容易感到挫折、社交退縮、時常健忘、思考、注意、決斷力減退或猶豫不決、意志喪失、作業效率或生產力皆減少、自殺意念及行為、胸部沈重苦悶與強迫回想舊事等。
（三）下列行為改變可能是孩童與青少年期常見的症狀：
功課突然退步、突然開始坐立不安、身體動作突然變慢、講話音調變單調或變得沈默不語、無法解釋地情緒激躁、無法解釋地常常哭泣、常常顯得很害怕或緊張、突然變得有攻擊性、有反社會行為、開始使用酒精或其它成癮性物質、不停地抱怨身體某部位疼痛不適，卻又找不到病因。
（四）嚴重的憂鬱症患者則因伴隨：
無用妄想、罪惡妄想、懲罰妄想、疾病妄想、貧窮妄想、幻聽等症狀，常易使醫師誤診為精神分裂症。
躁鬱病一般而言是指個人有時出現憂鬱症狀有時出現狂躁症狀此兩種
特徵不斷的交互出現之情形因此又稱為雙極性疾患也就是說個人兩極的情緒
反應一為激躁另一為憂鬱當個人在激躁階段其出現特徵為情緒異常興奮
自我膨脹睡眠時數減少非常健談多話常常是滔滔不絕講個沒完另外他們
思想或想法也經常跳來跳去稱為跳躁性思考易分心在行為上我們可以看到
如非理智的瘋狂購物行為當個人處於憂鬱階段其特徵又顯示出心情沮喪低沈
對任何事缺乏反應或興趣產生睡眠困擾缺乏活力負向的認知等特徵
嚴重時甚至會有自殺傾向
1我以過來人經過跟你參考我是躁鬱症住進兩家醫院
凱旋醫院66天高雄長庚醫院30天
2 任何精神藥都有副作用不能停藥我就是排斥藥沒吃才再發作住進長庚醫院
3精神病就是我們腦細胞產生病變多巴安分泌不平均
腦神經循環系統很差吃銀杏 B群深海魚油這三種食品
是幫助腦神經最好食品我主治醫師推薦我吃
深海魚油我沒吃因我是素食吃銀杏 B群後體力變好思想比較清楚
4 自己心態很重要以前都會排斥藥以平常心對待
就像得了高血壓一般長期服藥病情重藥吃多病情穩定藥就減少
心情靜下來比吃藥還重要
5 藥物只能治標不能治本
我現在每天分早上傍晚騎腳踏車運動各一小時
早上風雨無阻到澄清湖運動這裡有水有樹林空氣很好
我每天騎滿身大汗把毒素逼出來洗完澡好輕鬆
復原情形長庚醫院醫師也認為不可思義
當你一直重複想一件事起來運動
腦神經循環系統會循環快一點就會忘掉剛才想之事
6一定要樂觀勇敢面對得了精神病不可恥我公開說出我是精障者
有時間參加公義團體當志工或參加精神病家屬團體聚會
以增加精神常識多看精神醫療書籍也可以參加宗教團體廣結善緣
一定要走出來找出興趣愈閒愈會胡思亂想
7我把走出來經驗分享給無助照顧精神病患家屬
會電腦叫他們下去我的部落格看文章
網址：tw.myblog.yahoo.com/sulang-sulang
自我成長篇是我奮鬥過程如何走出陽光
牽手向陽篇是精神病家屬照顧精障者堅苦歷程
健康知識篇是寶貴精神常識
8 要自我調適改變生活負面消息暫時不要管它
先去旅遊一趟多運動爬山唱歌練舞泡湯 ...等都有助壓力舒解腦神經循環系統增強
有空常看勵志的書或喜劇搞笑片或出外玩心情好就不會這樣了.
多做運動,煉氣功,游泳和有氧運動.這樣妳的剄部,背部,胸部,和頭部就不會不舒服了
就會精神氣爽了.加油腦神經休息多巴安分泌正常想法自然樂觀
就不會胡思亂想多參加團體宗教團體聽佛理心靈講座靜坐唸經都有助於
心靈安靜思想是正面找出自己興趣人生是樂觀
有時間當義工會發現自己價值很快樂自信心就恢復過來
自己才是自己主人旁人只是協助自我勉勵毅力自己救自己
9要給醫師配合你說狀況及家人描述配合醫師經驗才能診斷何種精神病
躁鬱病有時會誤診為憂鬱症看吃下藥反應才能正確診斷出來
藥物只能治標不能治本治本要自我心態調適自我勉勵毅力改變生活作習
我生這種大病都能走出來你只是小KS 加油很快就會改善
10我把親身經驗及資訊如何走出陽光讓你知道希望對你有幫助
加油人生是樂觀大膽踏出第一步一切會改觀自己才是自己貴人
祝福你境由心轉活潑快樂起來
2008-07-28 06:00:25 補充：
1網路也有心靈診所
網址：http://www.psychpark.org/clinic/index.htm
他們是由一群精神醫師及心理醫師為網友服務
可參考
2到圖書館借精神書籍來看了解精神病狀況就知道如何面對心態會安靜
我部落格有訂閱鄭醫師部落格他是專業精神醫師可回應請教他
不知道你有沒有看過一部電影，叫美麗境界，
他是在講一個患有精神分裂症的病人的故事，他有視幻覺、幻聽的症狀，
在影片中他有接受醫學的治療，但最後他成功的方法，其實是靠他自己能夠與疾病共存，
當然家人的支持也非常重要，我只是簡短的講，你可以去看看，希望對你有幫助。

By Cara
at 2008-07-27T04:50

憂鬱症自我檢測網站...
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue....
去這網站檢測看看ㄅ...
我也有憂鬱症...
通常憂鬱症都伴隨著睡眠障礙...
很容易影響日常生活...
即早尋求醫生ㄉ幫助會比較好喔~~!!
我ㄉ部落格也有一些關於憂鬱症ㄉ介紹...
可以去看看喔~~!!
2008-07-28 04:49:33 補充：
我ㄉ部落格
2008-07-28 04:49:49 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/loveghsf19850108-lovegh...

By Wallis
at 2008-07-27T22:33

看看你這些事情
有ㄌ多久ㄉ時間
若在一ㄍ月以內就只是憂鬱情緒
若超過1ㄍ月就是憂鬱症ㄌ
若真ㄉ還是擔心
到這ㄍ網站來測看看ㄅ
http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/overblue....
站名叫做憂鬱症介紹--董氏基金會心理衛生組網站

By Carol
at 2008-07-28T13:35

我曾經跟你有很像的狀況......
無來由的煩悶，想哭，易怒.....
也曾求助醫生，但是我先找平日熟悉的家庭醫師
他給我的答覆是說:壓力太大引起的情緒不穩!
我問醫生:我有憂鬱症嗎?
醫生說:每個人都會有輕微的憂鬱傾向，
但是身體有自愈的能力，
一般會在9~14個月自己痊癒，
我又問:我需要看心理醫生嗎?
醫生告訴我:先不要急著看心理醫生，
先試著減壓!減壓最好的方式是運動，
運動時腦部會分泌腦嗎啡，
那是一種會讓人感到快樂的物質!
醫生還告訴我:會自己警覺自己情緒的問題，
表示自制能力還在發揮作用，
所以不要自己嚇自己!
朋友!每個人都有自己困擾的問題，
有些是常見的問題，例如:感情問題，婆媳問題或工作壓力.....
甚至有一些是個人遭遇不便對外人言，
自己承擔到某種程度時，情緒就像火山要爆發!
仔細的想想自己的壓力來源，
你應該清楚問題出在哪裡?
我當時的問題是家庭因素居多，
相信我一切都會過去，
有時候我們執著地追尋一個答案或一個結果，
到頭來一切只是白費力氣，
因為有時候答案已經很明顯，自己不願接受而已!
有時候受不了被曲解被誤會，然後自我折磨痛苦!
朋友! 時間會證明一切，這是我這麼多年來的體悟!
〝看開〞與〝面對〞是我要給你的建議，
也許你會說---談何容易!
有些經驗跟你分享:
無所求，所以能〝看開〞
無所懼，所以能〝面對〞
◎被別人誤解時----
用堅定的信念告訴自己要相信自己，
只要我們不貪不求也沒做對不起別人的事，
就不必管別人在背後說長道短!
◎工作不順時----
如果已經盡力就別強求，
有些事情是需要一點時間才能看出成果，
不要太心急!靜待時機!
◎感情出狀況時-----
想清楚對方是否值得你付出，
如果值得就不要後悔就算失去，也要勇敢面對!
如果對方不值得，那麼放手吧!不要不甘心!
因為不知道你的壓力在哪裡
所以有些隔靴騷癢，
希望給你的建議能幫到你!
祝好運!

By Belly
at 2008-07-28T11:25

覺得身有毛病就去看醫生
畢竟身體是自己的
也只有自己才清楚
趕快去看醫生吧

By Todd Johnson
at 2008-07-30T20:37

HI~憂鬱嗎~看些勵志的書吧?
我曾是雙向情感性憂鬱症患者,也因情緒失調而被診斷為
重鬱症,最後因我壓抑自己~結果變得很嚴重,一度住院治
療,當院方發給我重度精神障礙手冊時,真懊喪!!
其實:憂鬱症不可怕,當我聽醫師的建議,面對治療,按時服
藥,調整生活規律化,我漸漸不需藥物也能面對任何挫折打
擊.成功擺脫悲觀,活出人生色彩.
但這一切~皆因我不斷讀勵志書;更學習書中改變消極思想
可行性方法.~重病的我都能治好;還不知到有沒有病的你~
試試此法~有益無害哩!!
2008/7/27/ AM10:47 ~九品~祝你快樂起來~

By Noah
at 2008-07-31T09:24

ㄢㄢ!!我有一個老師說過!
有憂鬱症的!通常不知道自己有憂鬱症!哈!
如果!你常覺得煩燥你可以聽聽歌呀!!或者養隻
小狗來陪你玩!! 其實!我也有跟你一樣的
症狀哈! 但是偶爾! 偶爾個一段時間!!
會很煩很煩! 但我覺得那只是一段時間而已!
可能是壓力太大了ㄅ! 我之前也是煩
到哭出來!! 感覺自己好像被歧視似的!
很痛苦!我也有懷疑過我是不是有憂鬱症!
呵呵!! 大笑XD!
或許!你可以找找心理醫生也不錯唷!呵呵!
有可能!你有心事說不出來!很悶!悶到頭疼
煩躁!!也說不定喔! 嗯嗯!
2008-07-27 10:48:34 補充：
002.的同胞 !
之前好像有你列的幾個項目ㄟ
1.2.3.5.6.7 4跟8沒那麼明顯感受!
2008-07-27 10:48:57 補充：
國二的時候超明顯!

By Adele
at 2008-07-31T18:09

我可以給你憂鬱症的心理治了法
http://www.psychpark.org/psy/depresspsy.asp
不過還是建議你去看精神科
聽聽醫生的意見會比較好唷!

By Barb Cronin
at 2008-07-28T03:26

憂鬱症有一些症狀的
(1)感覺悲傷和空虛。
(2)對各種活動提不起勁或興趣。
(3)感覺沒價值或有罪惡感。
(4)沒有食慾，體重減輕。
(5)失眠或嗜睡。
(6)容易疲勞。
(7)無法集中注意力。
(8)有死亡或自殺的念頭。
不過上述症狀並不一定在所有的憂鬱症病例。
妳若是認為身心疲憊，需要談一談
可以去精神科找心理醫師談談
或是和朋友多聊聊會好些的

By Lauren
at 2008-07-30T08:45

應該是事發突然還不能接受所以情緒很難控制吧!如果擔心有憂鬱症,可以先去看心理醫生唷!

請問我有憂鬱症嗎? - 生活

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