請問想去花蓮健身房，有一些問題想問… - 花蓮

小弟很瘦178/60

住美崙，平常晚上去美崙田徑場泡跑個幾圈

然後開始回家看youtube腹肌粉碎者的影片跟著做

有瑜珈墊和一個10kg的啞鈴。

但…兩個禮拜過去一樣瘦可能還更瘦

腹肌沒什麼進展…手臂一樣纖細


想請問我有稍微繞了一下花蓮健身房

好像都沒有月費制的嗎？費用大致上都多少？

進去之後裡面會有教練稍微指導動作和器材嗎？

或者有什麼進度表每天做幾下之類的，或者要吃什麼

我怕進去之後卻還是沒什麼計畫的練法…



我身高算高，但身材大家看到都會說太瘦了

尤其四肢，我好想要有腹肌和比較粗一點的手臂就好了

謝謝各位，，

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