請問市立體育館的運動課程好嗎？ - 基隆

各位神人大家好

幾個月前腰痛就醫　
醫師說需要加強核心肌群
於是下班後在台北每周一次有氧舞蹈課程
但是感覺運動量還是不夠　
一直想找基隆的運動課程
剛剛在網路上看見基隆市立體育館有開課
http://klms.klcg.gov.tw/joomla/index.php

請問有人上過嗎？上課方式如何？
韻律課是上什麼呢？健美班又是上什麼呢？
怎麼報名呢？

價錢很便宜，又在基隆
希望有上過課的人能分享一下
感謝　＜（＿　＿）＞


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