請問孕婦有什麼要注意的呢? - 生活

By Wallis
at 2008-02-15T00:00

Table of Contents

1.孕婦有什麼糖果.食物.水果.飲料不能吃的或不能吃太多的?
例
糖果:巧克力可以吃嗎?涼涼的糖果可以吃嗎?例如琵琶糖
食物:泡麵.速食類的可以吃嗎?
水果:哪些易造成火氣大或其他不能吃太多的?
飲料:紅茶.果菜汁.運動飲料.其他可以喝嗎...?
2.孕婦可以做"運動"嗎?
我說的運動是...兩個人的運動= ="
3.害喜到胃痛該怎麼辦...?
4.熬夜會造成孕婦和小孩什麼負面的影響?
5.胎教有哪些?在幾個月的時候可以進行胎教?
因為我現在有小寶寶了.因為是第一次要當媽媽.超緊張的...
好多問題都不知道...也不知道什麼事情不能做...
我現在都一直吐...吃什麼就吐什麼...已經吐到胃痛了...
Update:
恩!我已經去看醫生拿胃藥了...總共有三種藥
分別是
1.Primperan 10mg (PRIMLAN TAB)
適應症:整腸止吐
2.Dramamine 50mg
適應症:動暈症/噁心嘔吐
3.Kowell 2mg
適應症:胃藥
1次2錠
Update 2:
想再請問這些藥有什麼副作用嗎?
你可能會想說這些問題可以問醫生怎麼不問?
我會在這裡發問是因為開藥的醫生我不信任!
不信任的原因是昨天去照超音波醫生說照不到心跳
今天我馬上換一間小診所看今天就照到了!! 怎麼可能一夜之間變那麼大呢?
開藥給我的醫生每格三天就要我複診一次那間醫院在台中大里
菩提醫院謝明泓醫師.....ˊˋ我不敢再去了...

Tags: 生活

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By Poppy
at 2008-02-16T04:02

【孕婦怎麼吃才夠營養】
婦產科專科醫師蔡鋒博、陳昭雯
打字義工林靜怡轉載自「快樂懷胎A計畫」
「恭喜，妳懷孕了！」九成以上即將為準媽媽的婦女，第一個提出的問題便是：「醫生，那我該吃些什麼呢？」
應該吃些什麼呢？
每位孕婦都期望在二百六十六天後產下一個健康可愛的寶寶，俗話說：「一人吃，兩人補。」自然會想到是不是該為肚子裡的寶貝好好補一下？的確，許多醫學研究指出孕期的營養充足，可以避免部分的先天性異常，例如：補充葉酸，可降低腦神經血管缺陷兒發生的機會；營養不良的母親容易生下骨盆較扁平的女嬰… …等。
到底孕婦的理想增加體重數是多少呢？簡單地說是十～十三公斤，這些重量扣除胎兒、針水、胎盤，實際母體增加的部分只有六～十公斤。但若是您本身在孕前是屬於較肥胖的體型（超過理想體重百分之二十以上）則整個孕期增加的體重不宜超過十公斤。而孕期過瘦者，則體重最好能增重十二～十八公斤較為適當。《女性理想體重（公斤）＝（身高－70）0.6》
孕期的營養要充足，首先會面臨到初期害喜的問題。尤其是若有嚴重嘔吐者，甚至會體重下降，更嚴重者則可能造成脫水、電解質失調。此時就必須給予靜脈營養注射，並且少量多餐，避免油膩膩的食物，直到害喜情況改善。
至於孕婦的飲食要注意以下幾點：
一、平常飲食根據工作量不同，還要另外增加三百卡的熱量。
二、動物性蛋白質及植物性蛋白質都很好。尤其在懷孕後半期，胎兒的成長發育很快，最好多補充魚、肉、蛋、牛奶。
三、鈣質是人體骨架的重要組成元素，要特別加以補充，故小魚乾、牛奶、豆腐要多吃一點。
四、鐵質是用來造血的要素，如果孕婦飲食中含鐵量不足，準媽媽體內的鐵質會被胎兒搶去，而引起準媽媽貧血，故要注意補充鐵質。
五、碘與甲狀腺功能有關，為了應付胎兒的生長，母體的甲狀腺素分泌會提高，故應多吃海帶、紫菜。
六、鈉是孕婦該注意的物質，如果有高血壓或水腫，就要少吃鈉（鹽）。
由於維生素是維持體內各種生理功能重要的一種，所以孕期所有維生素的攝取量都要增加。但初期懷孕不可攝取過多的維生素A，這會增加胎兒唇顎裂的危險。
此外，由於孕婦的便秘相常常見，故飲食也要增加纖維質及水分的攝取（即蔬菜、水果、全穀類）。許多媽媽因為怕水腫而不敢喝水，這是錯誤的觀念，因為水腫是由於下肢靜脈血液循環不佳而造成，不完全是由喝水引起；相反地，若每天攝取足夠的水分，就可以避免尿道感染，改善便秘，也會讓胎兒羊水較充足。
其實，以目前社會的飲食型態而言，不用擔心會「不夠」，而是要注意不要因為偏食而造成「營養不均」，如此寶寶的發育自然可以正常，準媽媽也不要擔心產後瘦不下來或身材走樣了
2008-02-15 10:03:57 補充：
孕婦可以做"運動"嗎?
目前一般建議孕婦依懷孕孕程進行性生活的界限，醫師多建議在懷孕前期（前3個月）及懷孕晚期（後3個月）最好不要太激烈。中期可維持正常性生活，因為一般流產最易發生於懷孕前8週，其次是前12週，因此為避免流產，孕婦此時最好避免房事
2008-02-15 10:04:54 補充：
孕婦可以熬夜嗎?
孕婦生活作息正常，有助於全身各器官和系統的衡定狀態，進而提供胎兒?定的成長環境。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利於胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經常性的熬夜、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述症狀更加嚴重。
2008-02-15 10:06:15 補充：
胎教是給胎兒一種更加良好的發育環境，使胎兒的神經系統發育更加完善。一般說來，父母身體健康、心情愉快而且營養充足，所生出的嬰兒身體較健康，智力較高。
有人根本不相信胎教，認為胎兒根本就不可能接受教育。這是因為，這些人還不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力。3個月的胎兒皮膚已經有壓覺和觸覺了，4個月的胎兒有冷覺，5個月的胎兒有溫熱覺，7個月的胎兒對痛覺已十分敏感。4個月的胎兒就有了聽覺，6個月時的聽力幾乎與成人相等。5個月的胎兒有味覺，7個月的胎兒有嗅覺。胎兒的視覺發育較晚，8個月的胎兒才能夠凝視光源。
2008-02-15 10:06:39 補充：
有意胎教對兒童心理發展的影響是很顯然的，其主要方法和作用是：
　　1．音樂胎教，通過音樂聲波的和諧振動，培養胎兒敏感的聽音能力，並使胎兒形成外界環境是美的感覺。
　　2．觸摸胎教，通過父母對胎兒的談話,講故事,培養親子感情,並在胎腦中貯存語言資訊,有利於開發胎兒潛能。
　　3．學習胎教，通過“宮內學習”形成胎兒良好的條件反射能力，並在胎腦中積累一些知識資訊，以便於出生後接受知識方面比其他孩子領先一步。
　　4．文化胎教，孕婦應每天抽出一點時間讀些如《論語》、《365夜故事》之類的經典和童話寓言故事。
2008-02-15 10:22:00 補充：
孕婦禁忌45問
http://www.mombaby.com.tw/news/detail.asp?sn=06011...

By Frederica
at 2008-02-17T22:44

1.孕婦有什麼糖果.食物.水果.飲料不能吃的或不能吃太多的?
初期孕吐,沒食慾,只有能吃,多少吃一點,不要太誇張
意仁.西瓜,很冷少吃....中藥(人參之類的)也要經過醫生才能吃哦....麵包容易發胖少吃..冰會讓子宮收縮,不能吃....
建議吃新寶納多,補充鐵質--綠色蔬菜.葉酸.鈣質（大骨湯，小魚干）都要多吃
2.孕婦可以做"運動"嗎?
前3個月,後3個月不要作,之外應該可以的(不要太激烈哦)
3.害喜到胃痛該怎麼辦...?
可至婦產科取孕婦可吃的胃藥哦,過1-3個月應該會比較好一點,但也有人懷孕全程在孕吐的....
4.熬夜會造成孕婦和小孩什麼負面的影響?
熬夜對正常人都不好了,何況孕婦呢......你休息,小朋友在肚子才覺得放鬆,否則你沒休息,他也沒休息,如何成長?
5.胎教有哪些?在幾個月的時候可以進行胎教?
可聽時下的胎教音樂,也有人聽莫札特音樂,也可媽媽跟小朋友說話都是胎教哦,越早溝通,小朋友以後越能了解大人說的話....懷孕就可以開始了哦

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