請問如何正確地清理磁碟？ - 回收

小弟使用Windows XP系統，
想請問如何清理磁碟？
裡頭有：
Downloaded Program Files
Temporary Internet Files
離線網頁
資源回收筒
暫存檔案
Webclient/Publisher Temporary Files
壓縮舊檔案
內容索引器的目錄檔
請問這些的作用各為何？
除了資源回收筒以外我一概不知，
如果說我開了一次網頁，
看了一次的影像~下一次要在迅速開啟的話，
是哪一個不能刪除呀？
請知道的高手說明一下，
不全知道也沒關係，
請盡量說明就好了，
謝謝。