請問大家都幾點睡阿 - 時間管理

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By Mason
at 2011-10-08T21:46

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想請問一下

雖然這問題有點蠢>< 當然是早睡

但是還是想要知道

因為我覺得我是屬於那種 就是一睡就超死的人 根本爬不起來

我差不多12點1點睡 因為準備考試的關係

但是八點的課有時候還會遲到

我現在想要五點起床

那請問幾點睡覺最好呢

也請大大分享一下你們的睡眠時間 讓我參考:)

謝謝^^

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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2011-10-12T02:18
我是12:00入睡 6:00點起床 ((意志力法起床?
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By Lydia
at 2011-10-12T05:53
同樓上 我大概要持續三週才把生理時鐘調成這樣
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By Belly
at 2011-10-15T21:08
12點睡~5點起床,真的需要點意志力
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By Jacob
at 2011-10-16T08:40
之前讀高中時,也都是12點睡,5點起床趕公車(逼不得已)
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By Isla
at 2011-10-17T14:30
長期還是睡飽比較好

早起之後，醒了一陣子又會突然失去意識

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By Isla
at 2011-10-07T08:44
最近早上大概都五六點就自動醒了， 醒來時精神都還不錯，就開始忙東忙西。 不一會兒，大概一小時左右就會開始昏沉沉想回籠了 不知道大家怎麼繼續撐下去的 我有試過吃早餐後，可以撐久一點。 我最近在考慮要不要洗早澡呢 - ...

早起，也要好好作事

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By Delia
at 2011-10-06T06:19
已經保持好一陣子早起的習慣 但還是會有起床之後只想玩的糟糕狀況 昨天完全沒有工作動力... 也還好目前的工作並不是期限迫在眉睫 就乾脆放了自己一天假 拼命的打電動，床上滾，看閒書 今天一起床就超有衝勁的! 在真的卡住的時候，也許休息一下會是好的選擇 所以今天要加油! - ...

《這樣學習，一生受用》書摘

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By Lauren
at 2011-10-03T23:45
◎ 設定時間的框 時間是有限度的，成人用於學習的時間，當然也大幅受限，首先要重估自己如何使用 時間，先把時間分成『能自由裁量的時間』與『必須配合他人的時間』，使用時間的 重點策略，正在於減少後者，增加前者，舉例來說，對上班族就是要『減少加班』。 詳全文:http://ych0905.pixnet.net ...

晚上睡不著怎辦?

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By Poppy
at 2011-10-03T08:12
※ 引述《jass1988 (月夜黑風高)》之銘言： : ※ 引述《excavation (七夕情人節要幹麻?)》之銘言： : : 大家好 : : 我有很嚴重的睡眠問題 : : 基本上我的生活並沒有太大的壓力,就目前來說 : : 可是我不知道是什樣的原因,我晚上常常會睡不著 : ...

積極!!

Edith avatar
By Edith
at 2011-10-03T05:23
開學後的精神開始鬆懈了 最近早起一直不成功 今天終於早早起床 今後也要保持這股衝勁下去!! 開始了晨間日記 也要照著讀書計畫好好、紮實地讀完複習完 明天 繼續衝吧!! -- 奉真實與忠誠之名，我將對你展開報復。 http://thisandthat07.blogspot.com/ - ...