請問大家現在都怎麼運動？ - 高雄

By William
at 2021-05-19T20:09

Table of Contents

好奇問一下

請問大家現在都怎麼運動

因為防疫非常重要

所以出門一定要戴口罩

以前都會去健身房或學校操場

但現在健身房和學校不能進去

去文化中心戴口罩可以散步

如果要跑步戴口罩感覺很悶

我剛剛試過了超悶熱

後來只好用走的

請問高雄的大家現在都怎麼運動？

難道只能買跑步機了嗎？

--

Tags: 高雄學校

All Comments

By Odelette
at 2021-05-24T05:14

在家用瑜珈墊跳繩肌力訓練阿

By Necoo
at 2021-05-28T14:19

同一樓

By Lauren
at 2021-06-01T23:24

在床上做運動

By Jacky
at 2021-06-06T08:29

好奇多少人組 home gym
現在都缺貨

By Eden
at 2021-06-10T17:35

在家運動不會嗎

By Ophelia
at 2021-06-15T02:40

買跑步機來當未來的衣架嗎

By Charlotte
at 2021-06-19T11:45

健身環

By Rebecca
at 2021-06-23T20:50

健身環

By Andy
at 2021-06-28T05:55

開youtube跟著跳zumba

By Ethan
at 2021-07-02T15:00

會熱就只能夜跑了啊，我住大樓沒辦法在家做激烈動作

By Ursula
at 2021-07-07T00:06

改健走。

By Madame
at 2021-07-11T09:11

通常都是做簡單的重訓

By Madame
at 2021-07-15T18:16

在家健身
簡易的那種

By James
at 2021-07-20T03:21

xbike

By Hamiltion
at 2021-07-24T12:26

不然就買個飛輪自己在家裡踩？

By James
at 2021-07-28T21:31

VR，正在HIIT減重中，每天玩到要虛脫

By Madame
at 2021-08-02T06:36

窩在家運動量反而更大xd

By Charlotte
at 2021-08-06T15:42

瑜珈墊上跟著youtube影片運動

By Noah
at 2021-08-11T00:47

健身環...今天很熱門

By Ina
at 2021-08-15T09:52

好想買深蹲架、槓鈴、槓片……
六大方向都能練到

By Oliver
at 2021-08-19T18:57

https://www.youtube.com/watch?v=wF5-uMJD8uw

By Edith
at 2021-08-24T04:02

在家運動最安全

By Vanessa
at 2021-08-28T13:07

躺在沙發上

By Jessica
at 2021-09-01T22:12

昨天下午衝去買switch加健身環

By Margaret
at 2021-09-06T07:18

轟菌

By George
at 2021-09-10T16:23

在家跳有氧或Zumba

By Victoria
at 2021-09-15T01:28

健身環，真的會整身汗

By Anonymous
at 2021-09-19T10:33

在家TABATA

By Rachel
at 2021-09-23T19:38

懂的控制離心收縮自體重量就把自己操爆了

By Andy
at 2021-09-28T04:43

健身環

By Daph Bay
at 2021-10-02T13:49

https://www.youtube.com/watch?v=-obI2FrSkho

By James
at 2021-10-06T22:54

迪卡儂的門框單槓超好用

By George
at 2021-10-11T07:59

買彈力帶

By Charlie
at 2021-10-15T17:04

在家追劇…放棄運動= =

By Tracy
at 2021-10-20T02:09

https://youtu.be/lVwWngzU498

By David
at 2021-10-24T11:14

建議用口罩支架，在戶外跑步也沒問題，呼吸順暢差超
級多

By Tracy
at 2021-10-28T20:19

每天一次HIIT就夠了

By Oscar
at 2021-11-02T05:25

用瑜珈墊跳有氧現在YT很多那種有氧運動影片也有每
週菜單可以參考

By Selena
at 2021-11-06T14:30

switch健身環

By Ula
at 2021-11-10T23:35

看YouTube跟著運動，一組不夠就多做幾組

By Agnes
at 2021-11-15T08:40

打羽毛球下棋

By Tristan Cohan
at 2021-11-19T17:45

家裡深蹲架、硬舉墊、健力鐵片彈跳膠片、cable都有
，平常都在家練，只有上課跟想到才會跑去健身房

By Todd Johnson
at 2021-11-24T02:50

在家健身，買一張臥推椅一對啞鈴就可以了練很多動作
。

By Xanthe
at 2021-11-28T11:55

每天波比跳加簡單的重訓

By Gary
at 2021-12-02T21:01

有瑜伽墊什麼都好處理

By Irma
at 2021-12-07T06:06

戴口罩跳繩

By Dora
at 2021-12-11T15:11

https://imgur.com/Jja3Ian

By Todd Johnson
at 2021-12-16T00:16

當肥宅中

By Ingrid
at 2021-12-20T09:21

在家運動最重要的不是器材，而是毅力

By Catherine
at 2021-12-24T18:26

https://i.imgur.com/OXWXRS7.jpg 先前有買了晚上
在找人少的時候出去跑跑步

By Elvira
at 2021-12-29T03:32

肥宅不運動

By Leila
at 2022-01-02T12:37

跟一樓一樣一直都是在家練肌力跟皮拉提斯之類

By Hamiltion
at 2022-01-06T21:42

我連我家樓下旁邊的公園都懶得去了

By Catherine
at 2022-01-04T04:22

迪卡儂買的一顆壺鈴就夠了

By John
at 2022-01-08T13:27

不運動.....

By Bethany
at 2022-01-04T04:22

在家真的不好做有氧耶，怕吵到人

By Freda
at 2022-01-08T13:27

家族傳的資訊，供參
謹分享台師大復諮所老師分享的內容
如果家裡有長輩老人家，平時有出門去運動或是公園
運動的習慣，這時候該怎麼辦？
本套運動不只高齡者適合，也適合疫情期間無法出門
運動的人喔～
1.跑步有氧 https://reurl.cc/ynXXO8
2.游泳有氧https://reurl.cc/AgDD9E
3.武術有氧 https://reurl.cc/jqppVq
4.太極有氧 https://reurl.cc/bzxxeE
5.肩帶運動 https://reurl.cc/Q7DDN5
6.核心運動 https://reurl.cc/zbXXO7
7.下肢運動 https://reurl.cc/a5zzED
8.肩帶伸展 https://reurl.cc/7yllYQ
9.核心伸展 https://reurl.cc/0DnnkY
10.下肢伸展 https://reurl.cc/g8llx7
再加碼一套「坐到站訓練」，特別給坐下去站起來就
辛苦的長輩喔！
https://reurl.cc/3NmmRO

By Elizabeth
at 2022-01-04T04:22

在家玩VR

By Freda
at 2022-01-08T13:27

健身環大冒險

By Caitlin
at 2022-01-04T04:22

騎ubike去買三餐，來回程當作運動

By Hazel
at 2022-01-08T13:27

在家運動家裡有槓鈴臥推椅瑜珈墊門上單槓就夠了

By Olga
at 2022-01-04T04:22

運動會累和又沒有訓練效果兩回事
羨慕有槓鈴

By Olive
at 2022-01-08T13:27

找女友啊不然要去萬華嗎

By Brianna
at 2022-01-04T04:22

健身環做完熱身就累了

By Hardy
at 2022-01-08T13:27

除非是巨巨，不然這個很夠練了https://youtu.be/NGj
PLagD_wU

By Gary
at 2022-01-04T04:22

水管搜尋一大堆徒手健身徒手核心啊

By Mia
at 2022-01-08T13:27

好屌

By Dinah
at 2022-01-04T04:22

https://youtu.be/UVYn8FmMbPc
tabata 做個幾組試試？

By Zora
at 2022-01-08T13:27

瑜珈墊，拿兩隻小啞鈴或健身還原地走踏
還能邊看電視吹冷氣

By Xanthe
at 2022-01-04T04:22

本來就沒在運動，沒差

By Ivy
at 2022-01-08T13:27

switch正夯

By Eden
at 2022-01-04T04:22

床

By Daniel
at 2022-01-08T13:27

如果在外面座除了走路以外的運動其實都可以不用戴

By Doris
at 2022-01-04T04:22

口罩的至少我在國外circuit breaker期間是這樣
我看到很多人騎腳踏車還戴著口罩真的感到很冏...

By George
at 2022-01-08T13:27

^這幾天在高雄看到有人騎腳踏車戴口罩

By Mary
at 2022-01-04T04:22

老實說我是很推薦爬樓梯啦爬各20層兩趟下來搭電梯
其實就很夠了....

By Eartha
at 2022-01-08T13:27

騎腳踏車戴口罩有什麼問題?

By Ophelia
at 2022-01-04T04:22

沒有問題啊但我在國外circuit breaker騎腳踏車
是不用配戴的....

By Hamiltion
at 2022-01-08T13:27

跳繩

By Ina
at 2022-01-04T04:22

不開冷氣跪著擦全家地板，保證爆汗

By Rebecca
at 2022-01-08T13:27

別亂宣導好嗎？現在就是強制出門即配戴
還扯甚麼騎腳踏車不用戴？

By Olive
at 2022-01-04T04:22

呃...活動、運動、訓練是三回事...

By Heather
at 2022-01-08T13:27

不吵樓下的tabata跳起來

By Regina
at 2022-01-04T04:22

運動還戴口罩主要怕缺氧吧我覺得市府也不敢強制

By Tracy
at 2022-01-08T13:27

抓運動不戴口罩的吧....如果他真要抓就讓他抓囉

By Edwina
at 2022-01-04T04:22

健身還

By Audriana
at 2022-01-08T13:27

家裡有跑步機健身車健身環和啞鈴可用毫無問題

By Isla
at 2022-01-04T04:22

Youtube上很多連結哦,重訓的話做徒手的就好,專板很
多人分享，可以參考

By Queena
at 2022-01-08T13:27

Switch 健身環和跳舞

By Charlotte
at 2022-01-04T04:22

帶老人一起練腿部肌群可預防跌倒

By Harry
at 2022-01-08T13:27

腳踏車室內訓練台

By Jack
at 2022-01-04T04:22

紅明顯，住大樓的別在家跳繩，會吵到樓下鄰居

By Gilbert
at 2022-01-08T13:27

健身環

By Lucy
at 2022-01-04T04:22

身為一個專業肥宅我是不運動的

By Jacky
at 2022-01-08T13:27

買健身環在家玩....

By Hazel
at 2022-01-04T04:22

棒式

By Caroline
at 2022-01-08T13:27

館長的頻道晚上7~9點會請有氧老師上課

By Genevieve
at 2022-01-04T04:22

最好不要外出，真的要就挑人少的地方

By Zora
at 2022-01-08T13:27

有靜態的課程也有動態的
直播影片會留下可以回放

By Selena
at 2022-01-04T04:22

玩switch的運動類遊戲.....

By Leila
at 2022-01-08T13:27

p網友別亂說，出門就是要戴口罩，不然請問運動定義
是什麼？心跳133嗎太扯了

By Frederica
at 2022-01-04T04:22

switch健身環

By Delia
at 2022-01-08T13:27

在家踩腳踏車，買無線跳繩

By Jessica
at 2022-01-04T04:22

就先別外出運動啊就兩個禮拜不動應該是還好吧

By Delia
at 2022-01-08T13:27

室內徒手 yt很多影片效果比慢跑還好

By Andy
at 2022-01-04T04:22

徒手、啞鈴、彈力帶

By Delia
at 2022-01-08T13:27

在家運動也有很多動作不會吵到鄰居也能達到很好的效
果，先從標準動作的平板支撐20分鐘試試？

By Carolina Franco
at 2022-01-04T04:22

深蹲、伏地挺身還可以用寶特瓶裝水當啞鈴練

By Elvira
at 2022-01-08T13:27

瑜珈墊上做YouTube 的運動影片

By Quanna
at 2022-01-04T04:22

健身環很棒比我慢跑練的地方還多

By Regina
at 2022-01-08T13:27

https://i.imgur.com/OJpYd0I.jpg

By Lydia
at 2022-01-04T04:22

叫在家啊不然勒

By Ina
at 2022-01-08T13:27

看youtube跟著運動啊

By Joseph
at 2022-01-04T04:22

樓梯如果不常爬的要小心膝蓋

By Erin
at 2022-01-08T13:27

https://i.imgur.com/7a80qIb.jpg
現在都在家練

By Brianna
at 2022-01-04T04:22

https://i.imgur.com/KyGZOuR.jpg
順便自己做啞鈴

By Franklin
at 2022-01-08T13:27

先習慣不想出門

By Franklin
at 2022-01-04T04:22

家裡兩台健身器材懶懶der 快變衣架惹

By Lily
at 2022-01-08T13:27

在家踩飛輪跟跳繩還有健身環大冒險

By Susan
at 2022-01-04T04:22

switch just dance 2021

By David
at 2022-01-08T13:27

搜尋Hiit一堆影片

By Caroline
at 2022-01-04T04:22

在家玩switch 跑跑跳跳吵死樓下投訴都裝死

By Linda
at 2022-01-08T13:27

右手特別壯

By Thomas
at 2022-01-04T04:22

去年組了簡單轟箘之前差點要賣掉還好還留著

By Kyle
at 2022-01-08T13:27

健身環

By Jacob
at 2022-01-04T04:22

跳繩啊，心跳可以上180

By Rachel
at 2022-01-08T13:27

跳繩重訓看YT動動一堆室內的做不完不用往外跑
然後發現頂樓一堆人在跳繩跳繩的群聚

By Frederic
at 2022-01-04T04:22

推薦無繩跳繩不佔空間又方便不過真的很累

By Tom
at 2022-01-08T13:27

無繩跳繩有樓下的也是不行啊只是沒繩子彈在地上的
聲音但人跳的震動樓下還是會被影響到

By Enid
at 2022-01-04T04:22

無繩跳繩乾脆原地跳不就好了？什麼鬼發明

By Hazel
at 2022-01-08T13:27

健身環，去年就開始玩了，目前快200等

By Todd Johnson
at 2022-01-04T04:22

TRX,伏地挺身架（迪卡儂那種可練全身的）

By Andy
at 2022-01-08T13:27

呼拉圈

By Michael
at 2022-01-04T04:22

自己在家重訓 https://i.imgur.com/S2yEsKW.jpg

By Rachel
at 2022-01-08T13:27

萬用彈力帶

By Olivia
at 2022-01-04T04:22

yt很多運動可以跟吧

哪裡買的到感應酒精噴霧器

By Rosalind
at 2021-05-19T20:04

想因應疫情買一個感應酒精噴霧器放玄關入口讓家人不用再去拿噴霧器來噴比較方便有時候提大包小包也麻煩但蝦皮網購都要等20天備貨其他平台也都有缺不然就是單價比較高的機型想說這種東西買平價堪用就好有沒有哪些店家比較容易買到或還有現貨的預算就五百以內的機型都可以麻煩大家了希望大家防疫順利！台灣加油 ...

大家家裡都怎麼防疫？

By Christine
at 2021-05-19T19:55

手機發文請見諒。看到高雄確診數開始增加了，分享一下我們家目前防疫的方法，主要我會在大門入口處附近放以下幾樣東西： 1.餐盤：進門外帶食物就先放餐盤，之後要端去廚房處理還是端去客廳都方便。 2.有提把的水桶：進門一袋袋採購品或包裹就先放水桶，之後看是要提去哪裡消毒，除了酒精消毒外，有些能直接沖水的物品我 ...

台中餐廳飯店抗疫出招…店休、開得來速

By Todd Johnson
at 2021-05-19T19:41

台中餐廳飯店抗疫出招…店休、開得來速車道、賣便當、 https://ec.ltn.com.tw/article/breakingnews/3537779 〔記者唐在馨／台中報導〕疫情嚴峻，政府加強防疫，各級學校今天開始在家遠距教學，民間也有自主意識減少外食及內用，台中各餐廳及飯店紛推出便當因應，還有業者推 ...

三多捷運附近月租停車

By Thomas
at 2021-05-19T19:08

請問各位大大目前三多捷運附近有月租停車場或出租的停車位嗎有停車需求啊露天的也沒關係再請大家提供訊息感謝 - ...

網友繪製防疫文宣供非營利使用

By Oscar
at 2021-05-19T18:37

由網友 AYS 可愛生活伴侶插圖設計繪製可愛貓貓防疫文宣，〈防疫海報〉、〈政院實聯制〉等，供非營利使用，可置入店家QRcode，可直接至7-11 ibon列印A4大小海報文件代碼：7075759997 海報原始尺寸下載： https://reurl.cc/MZnXmv 素材下載： https: ...

請問大家現在都怎麼運動？ - 高雄

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