請問大家有抽煙的真的有變瘦嗎？ - 菸草

※ 引述《Yvohcna (Anchovy)》之銘言：
: 聽說抽煙可以減肥
: 我不太喜歡那味道

不好意思 我身為菸酒相關從業人員

必須要跟妳說 沒有這種事

我自己的經驗反而是抽菸可以促進腸胃運動

飯前抽促進食慾 飯後促進消化排便

既然妳排斥菸味的話

我強烈建議妳不要嘗試

香煙的成癮性很強

有時不是想戒就能戒的

而且尼古丁雖不直接致癌

但會使體內免疫降低

使身體對致癌因子的抵抗力變差

: 不過真的可以減肥的話，
: 那我還真的有點想試試看
: 不要叫我去運動，那會要了我的命XD
: 真的體重會變輕？

我不知道妳怎麼想

但我覺得病態的削瘦與健康的豐腴相比

應該不少人會覺得後者比較有吸引力

就算不運動 也是有辦法可以減肥

記得"早餐吃的像國王"

"午餐吃的像平民"

"晚餐吃的像乞丐"

天天至少5蔬果 每天都不同菜色 每一餐都吃約一個碗量

蛋白質依奶蛋豆魚肉類的優先次序攝取

脂肪類請盡量攝取植物油跟堅果類

澱粉盡量以每餐一個碗量為限

維他命也可於蔬果攝取不足時補充

必要時攝取乳酸菌錠(AB LP啥小的)改善腸道環境

這些都作到 自然會有健康體態



我說這些是希望

不要有因為誤解抽菸而踏入菸槍一族的人

每個抽菸者 特別是自己想抽的那種

都有背後不藉由菸就無法述說的故事

抽菸是不得不為之事

只是很少人想去了解

作這件事的背後是什麼原因罷了

才會進而誤解為壞事

套用我曾說的一句老話

"抽菸不是壞事 只是能不碰就不碰"























說這麼多

是不是應該貼個全身照讓大家來鑑定一下啊?

哈

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