請問大家工作或是念書中的休息是作些什麼如何安排? - 時間管理

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-01-24T00:26

Table of Contents

想請問大家的習慣
念書或是工作 當然不可能持續專注在同一件事物上
那大家中間休息 是如何安排
EX:轉換工作項目 或是念的科目
EX:起來走動 伸展身體

想知道大家的 作法 以便參考出最適合自己的
小弟是研究生 一整天多半多坐著看文章的
怎樣的調適會讓自己有適度的休息
跟良好的效率

--

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-01-28T02:09
走動一下,倒個水,上廁所.學生的話可以到校園走走,作伸展操
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-01-29T13:55
可以練個瑜珈呀~囧
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-02-01T22:56
上廁所 暖身操 順便照鏡子看自己有沒有變帥
Leila avatar
By Leila
at 2008-02-03T22:15
拉拉筋,拉拉屎
Frederica avatar
By Frederica
at 2008-02-08T06:22
刮砂，伸展作瑜珈，看PTT或看雜書
Edith avatar
By Edith
at 2008-02-09T07:54
打手槍

Office 2008 年行事曆 範本

Anthony avatar
By Anthony
at 2008-01-22T20:30
給喜歡自己設計行事曆的朋友 微軟提供很多的此類服務 可依照自己的喜好修改 除了行事曆 還有信封信紙月曆... 網址 http://office.microsoft.com/zh-tw/templates/default.aspx 範本類型 會議議程 證書和獎狀 摺頁冊 預算 名片 行事曆 ...

改善生活好幫手，替你紀錄每天起床時間-早起き生活

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-01-22T08:09
如果你有以下困擾，請注意這篇文章： 1.睡意一直在身邊揮之不去 2.工作進度老是沒進展 3.起床後總是覺得時間不夠 4.夜生活越來越糜爛 現代人的生活毛病就是習慣晚睡，白天學生要上課、上班族要上班…大多數人 都會在中午之前開始工作，如果睡眠不足的話不但會影響到工作效率，對健康 也是一大傷害，有沒有辦法可以 ...

維持精神渡過非常時期

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-01-21T23:10
如何保持精力渡過非常時期，眼前同時有很多事情要處理， 一個也不能少，不做死得很慘，但依症狀來看似乎很難分出上下很慘的程度， 但免強能夠排名出不處理會慘兮兮的順序，但前提下仍要同時進行。 譬如 1.對自己有人生中的大考 2.對下有任務型的的帶競賽 3.準備新的事務 4.對下拼考過率 一個都不能少 ...

總是 睡過頭 人生失敗第一步

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-01-21T21:40
恕刪 之前有看到日本綜藝節目裡說到 有個媽媽總是叫不起他的小孩 後來發現 原來睡覺的時候有周期 大約一小時半為一個周期 (不好意思，正確的原理忘了) 也就是說，當人們在睡的時候，一小時半中間經歷過動眼期、熟睡期等等的... 以一小時半為個周期 約睡六小時、七小時半、九小時...以此類推 在此時間叫人起床，或 ...

我的下學期週行事曆^^

Tom avatar
By Tom
at 2008-01-20T21:35
因為之前在這板上看到很多很棒的方法 所以也想來跟大家分享一下我自己排週行事曆的方法 要是各位板大覺得很小兒科，還請你們鞭小力一點 囧 ============================================================================= 網誌板：http ...