請問在日本郵寄境內包裹 - 留學

請問板上大大
在日本寄包裹真的這麼貴嗎??
我有2個包裹要寄,全都是食物

1.東京都--->琦玉縣
2.東京都--->長野縣


我到日本郵便網站查詢
每一件都是700日元起跳!!! 太可怕了
請問只有ゆうパック可以選擇嗎??
還是有更便宜的寄件方法嗎??

對了,寄東西的箱子要去哪找呢??
謝謝

--