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因為在大學的時候打排球,造成腰背比較疲勞,加上當時不太會選擇床墊
使用了過於軟的床墊,造成某一天下背的部分類似閃到腰那樣的疼痛。
後來做需要跳躍的運動還有類似彎腰洗碗的動作,下背都會很容易痠痛。
有學著如何去伸展與舒緩背部的肌肉,但再次運動的時候,一樣很容易痠痛。
有去過一些中醫推拿復健的診所,幾乎都是去放鬆下背的肌肉然後貼一些藥布。
感覺效果不是很顯著,在偶然的機會中看到以下的影片,覺得很專業。
所以想請問綠豆們,不知道嘉義縣市在哪裡有一樣治療方式的整脊整骨師
有別於傳統中醫推拿的那種類型,謝謝你們。
https://reurl.cc/K9bWy
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因為在大學的時候打排球,造成腰背比較疲勞,加上當時不太會選擇床墊
使用了過於軟的床墊,造成某一天下背的部分類似閃到腰那樣的疼痛。
後來做需要跳躍的運動還有類似彎腰洗碗的動作,下背都會很容易痠痛。
有學著如何去伸展與舒緩背部的肌肉,但再次運動的時候,一樣很容易痠痛。
有去過一些中醫推拿復健的診所,幾乎都是去放鬆下背的肌肉然後貼一些藥布。
感覺效果不是很顯著,在偶然的機會中看到以下的影片,覺得很專業。
所以想請問綠豆們,不知道嘉義縣市在哪裡有一樣治療方式的整脊整骨師
有別於傳統中醫推拿的那種類型,謝謝你們。
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