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請問哪裡有一對一瑜珈或復健呀？ - 台北松山區

Leila avatarLeila · 2020-03-23

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請問各位板友們

因為我爸爸最近有點椎間盤下垂還是鬆脫之類的狀況

醫師推薦要依照下列圖示進行復健緩和療程
https://i.imgur.com/ccs7awq.jpg

但是之前找了一兩家物理治療診所

都主要以器材為主

請問有人推薦哪邊有可協助患者練習使用正確肌群出力

並且能夠熱心監督我爸爸確實按照流程完成整套放鬆課程的場所嗎？

甚至有在思考是否可以請一對一的瑜伽老師呀？

有人有建議嗎謝謝！！
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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2020-03-25
非健保的物理治療所會比較有可能，但要自費
Ula avatarUla2020-03-27
這是練核心肌群，用核心肌群幫忙支撐身體，避免只靠腰
椎承重，應該偏健身，不是瑜珈
Daph Bay avatarDaph Bay2020-03-29
自費沒有問題，健身的話找健身房嗎？
還是有推薦的物理治療所呢謝謝各位
Charlie avatarCharlie2020-03-31
我是物治師 基本上運動一定不止這些 有需要可站內
我詢問
Brianna avatarBrianna2020-04-02
行天宮那邊的愛迪樂治療所蠻不錯的～是一對一的，而且治
療師都蠻細心！
Sandy avatarSandy2020-04-04
電熱療根本沒幫助 ～還是要搭配治療師教導核心訓練跟
必要的話徒手治療
Oscar avatarOscar2020-04-06
電熱療無效 +1 還是要靠自己。熱敷只能短暫舒緩
Yuri avatarYuri2020-04-08
忠孝新生的瑞稞可以詢問看看 徒手治療推寰康
Elma avatarElma2020-04-10
https://www.youtube.com/watch?v=nFQAZEL2UWw
覺得看健保治療沒用的可參考三個字這個影片
Bethany avatarBethany2020-04-12
推薦信義安和的秉格物理治療所，目前也在治療中
Emma avatarEmma2020-04-14
景安陽明物理治療所 治療師不錯 徒手很棒 但是自費唷
Oliver avatarOliver2020-04-16
永和中正路福和路口，W.T運動空間，你可以問問看
Lily avatarLily2020-04-18
板橋江子翠原力復健診所有紅繩懸吊系統
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-04-20
好韻瑜伽 有一對一 老師是女生 很細心很棒！
在永和而已~
Odelette avatarOdelette2020-04-22
google紅繩運動，對需要復健及加強核心蠻有效的，智光
附近就有
Mary avatarMary2020-04-24
我之前因朋友推薦去板橋德建康肌適能中心，也是椎間盤凸
出，後來有因自主肌力增進而恢復了，推薦給你。