請問吃什麼可以改善髮質 - 生活

By Lydia
at 2008-04-05T00:00

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以前劉長頭髮
髮質很好又多又很柔順...不過一剪短後
整個髮質變好遭...雖然外面是直髮
不過裡面卻變自然捲!!!米粉頭!!
設計師也說過劉長頭髮就會改善
不過了現在也留了長髮
一樣...米粉頭!!!
我才高二
頭髮漸漸變很少
頭髮也很會出油
晚上洗頭..隔天早上一睡醒就出油了
所以我每天早上才會起床洗頭...再去上課
有禿頭的傾向
掉髮也很嚴重
請問吃蛇麼可以改善體質...讓頭髮長的更好
或者要怎麼做
讓頭髮不要再掉的那麼嚴重
也防止它不要那麼快出油

Tags: 生活

All Comments

By Candice
at 2008-04-09T20:36

試著回答你.改善頭髮油油的小祕方
油性髮質如何保養？
1.頭髮出油很嚴重的人，最好能天天洗頭，但萬一發生大量掉髮、頭皮出現紅色疹子或是讓頭皮屑增多等情形時，最好能減少洗頭的次數，以免影響到頭皮的健康！
2.使用油性頭髮專用、pH值在 7左右的洗髮精，因為這種護髮產品的油脂含量較少，不但能洗去頭髮上的油脂，也不會刺激油脂分泌，讓原本就已經很油的頭皮再「雪上加霜」。
3.洗髮及吹乾頭髮時，水溫及吹風機的溫度不要大高，在高溫的情況下，不但會讓油脂液化，使其分散到頭髮的內層去，同時也有可能會更刺激油脂的分泌。
4.油性髮質的人千萬別養成隨手拿起梳子梳頭的習慣，也別經常按摩頭皮（最好一星期一次即可），因為梳頭及按摩頭皮這些動作會刺激頭皮皮脂腺分泌更多的油脂。
5.選擇簡單、易整理的髮型，可以避免因為整髮動作而增加油脂的分泌，同時讓髮根稍微直立（可利用噴霧定型液來固定髮型），避免讓頭髮緊貼在頭皮上，可以減少頭髮對頭皮上油脂的吸收。
油性髮質是天生的頭皮問題，並沒有所謂「根治」的方法，因此想要解決頭髮油膩的困擾，就要靠日常生活的保養來改善，護理工作做得好，就不用擔心頭髮出油的問題！
頭皮出油
1.選擇針對頭皮出油的洗髮精。
2.能抑制、延長、改善頭皮的出油狀況。
3.洗髮的水不能太熱，避免皮脂腺更發達。
4.洗髮及梳髮時不能太用力，避免皮脂腺發達。
5.潤絲及護髮素避免弄到頭皮讓頭皮延長出油狀況。
6.護髮產品可選水份較多、蛋白質較少的。
7.一般針對出油洗髮精成份有蘆薈(深層清潔)、茶樹(收斂)、檸檬酸(調理)、荷荷芭油柏樹(溶解毛囊油脂)…等!
8.頭皮出油的很嚴重，建議天天洗髮，避免油脂過剩阻塞毛孔、導致掉髮。
9.避免吃油炸刺激性食物。如巧克力、薯條、雞塊、咖啡等。
[ 如何讓頭皮不易出油？ ]
1.油性髮質，只要一天沒洗頭，隔天就超油
2.有沒有什麼方法，可以讓頭皮不要這麼容易出油
3.每天洗頭會不會對頭皮造成不好的影響
告訴你
頭皮會出油跟自身的飲食和運動量多少有關，吃太多肥肉或是油炸品的食物，容易讓身體的油脂分泌旺盛，所以應當減少油脂攝取，並多吃蔬果等清淡的食物來改善。
平常清洗頭髮只能洗掉表層油脂，可藉由運動幫助體內脂肪燃燒，讓沉積在頭皮內的油脂連同汗液一同排出，這時再用洗髮精徹底洗乾淨，就可以有效改善頭皮常常出油的問題了。
網路流傳小偏方
油性髮質的改善方法
要改善油性髮質可以使用薄荷。方法︰
1.取得薄荷汁︰若用乾燥薄荷草，可用水泡出其汁液；若用新鮮薄荷，則用搗碎的方式取得。
2.將薄荷汁加入一般洗髮精中使用即可。
如果真的再不行..你可以考慮3件事情
NO.1__不要熬夜
NO.2__頭髮簡短一點
NO.3__或看醫生

By Donna
at 2008-04-08T11:01

EPIC時尚髮藝沙龍店長阿哲
官方網址是http://www.epichair.tw/
剪髮、燙髮、染髮技術和服務都很好喔!!
是台中剪髮推薦設計師的首選店家喔
很多朋友去過都很滿意

By Doris
at 2008-04-09T02:05

生活中可從洗髮開始改善，之後潤澤秀髮，再用精華液滋養髮根、滋潤頭皮。
在國外，我都是使用 Osmotics FNS 系列的產品，在國外評價很高，目前有代理商。找一下吧。

By Una
at 2008-04-08T04:32

市面上的洗髮精含化學成分也很多,換天然洗髮精來清潔毛髮就好了,之前我有用過很多洗髮精像甚麼伊賀本伊麗爾都用過也很貴效果有限後來朋友拿一種草本的洗髮精給我用就完全好了再也不會這樣了他說是在拍賣買的叫做苓媽的百寶箱賣的你可以試試看洗個幾次就有感覺了加護髮素效果更好一分錢一分貨跟市面上的洗髮精差超多的網路上也蠻多使用者推薦的對頭皮油膩頭皮屑掉頭髮效果很好會促進生髮
我們用過的經驗是如果只是頭皮屑用他的洗髮精就可以如果是頭皮出油掉髮還有禿頭就要加護髮素頭髮乾澀就用它乾性適用的洗髮精加護髮素效果很讚

By Freda
at 2008-04-06T19:21

頭髮要每天保持潔淨，以及不要吃高熱量油炸的食物，不然會堵塞毛囊，反而導致掉髮，但是不要過度清潔，否則可能會導致反效果，其實，每個人每天多多少少都會掉頭髮，掉的數量因人而異，只要生長速度比掉髮速度還快，這樣都還算正常吧，你如果覺得你掉頭髮掉很多，然後頭髮都沒有長出來，這樣子可能就有點問題，不一定是禿頭，但是可能是身體出了問題，我哥哥之前因為工作壓力大，後來狂掉頭髮，後來去看醫生，醫生說那不是禿頭，而是一時的壓力過大導致的，後來在醫生的調理下，我哥哥的頭髮也慢慢的回來了，我記得那間診所很像是較平安中醫吧，希望有幫上你的忙嘍。

By Elizabeth
at 2008-04-09T04:44

掉髮的問題，不建議吃藥或其他花大錢的怪方法，可以由頭皮的改善開始，改善頭皮血液循環不良及頭皮皮脂分泌過多，慢慢調理頭皮(需要大概1個多月得時間、不能急)，掉髮量自然就會減少許多。

以下是我收集關於掉髮的資料，你參考看看
很多人認為掉髮的原因有老化、血液循環不好、油脂毛孔堵塞、壓力、喜吃辣等，賀爾蒙則是大家認為禿頭的原因。
由於，頭髮稀疏的人所掉的頭髮多半為細短，可以推論應該是頭髮的成長期被大幅縮短了，頭髮還沒能完全成長，就已到衰退期，甚至休止期延長了，因此掉下來的頭髮都是又細又短的頭髮。
可是，雄性禿的真兇，真得是男性賀爾蒙嗎?
頭髮是由毛母細胞長成，在毛母細胞中命令頭髮生長的叫做"毛乳頭"，毛乳頭負責將血液中的營養輸送給毛母細胞，讓頭髮不斷生長，有時男性賀爾蒙(睪丸素)，也會不小心跟著血液來到毛乳頭。
本來男性賀爾蒙來來去去是不會影響頭髮的生長的，可是，位於頭頂和額頭髮際位置的毛乳頭含有一種特殊的酵素，當來到這些毛乳頭的男性賀爾蒙(睪丸素)和這些酵素結合後，就變成 DHT (二氫睪酮) 的兇惡物質，而當 DHT 和蛋白質(受容體)結合後，竟然會發出讓頭髮停止生長的紅色訊號。
如果這些停止頭髮生長的紅色訊號較微弱的話，頭髮仍然會繼續生長，可是在某些人，這些停止頭髮生長的紅色訊號卻會發出強烈的訊號，甚至強過綠色的生長訊號，導致毛母細胞活動力降低，因此阻礙了頭髮的生長，長出來的頭髮自然就細小而脆弱了。所以頭髮變細是掉髮的前兆ㄛ!!!
紅色訊號的強弱與個人所處的環境和體質有很大的關係，和男性賀爾蒙的多寡沒有關係。這就是為什麼女性也會有雄性禿的原因了！
DHT 和蛋白質結合後，對毛母細胞發出停止頭髮生長的命令，所需的養份也會慢慢減少，身體自然會減少輸送養份，因此血液量就會減少，血液循環也會變慢，惡性循環的結果，頭髮的生長當然就越來越差了！DHT 和蛋白質結合後，會命令皮脂線分泌皮脂，過多的皮脂會阻塞毛孔，當然又造成掉髮了。所以，雄性禿的原因是 DHT，再加上血液循環不良和皮脂過多的添油加醋所導致！

我現在用的洗髮精是在高雄新光三越百貨公司九樓吉歐凡尼專櫃買的，美國有機的品牌，沒有刺激頭皮的化學成份(更不含矽靈)，我已經用這這家的金色小麥洗髮精一個多月了，頭髮真的清爽很多，頭皮不容易出油，也比較沒有味道，頭髮也蓬鬆許多，不會塌塌的，掉髮及頭皮屑的情形也改善非常多,以前洗澡每天清排水孔,現在3~4天才清一次；頭皮感覺就是真的很健康，介紹給同事用，效果也都很好。你若人有在南部可以去專櫃買，還有做免費的頭皮檢測，蠻專業的，人不在南部，奇摩拍賣好像也有在賣。參考看看！希望對你有幫助！

By Joseph
at 2008-04-06T23:02

我有頭髮的困擾也試過很多方法髮多多我朋友說很貴效果也不好我有吃過西藥感覺會影響性功能用落建運氣也不好真的是五個人使用沒效的那一個我也有朋友去植髮花了幾十萬結果還是會繼續掉所以他也不推薦
本來我以為不會好了我是在知識上看到很多人推荐拍賣上苓媽的百寶箱的洗髮精跟護髮素我是抱著死馬當活馬醫的心態想說
用其他東西也花了不少錢不然試試看沒效就算了結果我嚇一跳
發現我頭髮的問題有慢慢在改善比我之前試過的產品都好用而且便宜一組才890男女都可用
我也是過來人我也知道頭髮對很重要禿頭還有頭髮少的人看起來就好像老了十幾歲所以我也叫我身邊一樣禿頭還有掉髮的朋友趕快用不然毛囊掉光用啥都沒效

By Freda
at 2008-04-05T13:05

說到頭髮我不的不站出來說句中肯的話
我自己是個護士不知是不是輪班的問題
讓我的頭髮問題變的很糟糕我一開始也是相信醫生
不論中醫西醫都看過可是除了吃一堆自費藥沒改善外
荷包也花了不少後來也是看知識推薦用了苓媽洗髮精跟護髮素
讓我困擾已久的問題解決了我後來發現如果醫生說用洗髮精會好
你還會跟他拿自費的藥嗎他不就關門大吉了因為苓媽在拍賣很夯
給你網址如果你隔天才去看大概就被人買走了所以我建議你上拍賣直接打苓媽搜尋比較快我覺得會好比較實在一組才890

By Thomas
at 2008-04-09T15:48

建議你洗髮前用薑抹頭皮.
洗髮時避孕藥摩粉嘉洗髮精.
洗玩在涂頭皮水.
護髮食用安機酸加一個但黃!
保證烏黑亮麗

By Freda
at 2008-04-06T10:56

建議你買純天然的洗髮精來用，
因為聽說市售的洗髮精多少都有化學成分，
你可以到拍賣中搜尋~~美之屋~~還有分類別在賣~~蠻實際的
我也有買護髮素~~效果超好~
她的護髮素跟別人的不太一樣喔~~我第一次用過這麼好的
我買禿頭專用，用的還不錯，
我用了2個月了，感覺以前頭髮比較少的地方，
現在感覺慢慢有改善，而且我一天洗2次頭算是蠻積極的
先試試看吧~~不然要花大筆錢都不一定有用
聽說對白髮變黑髮也有幫助
吃東西部要吃太鹹的

By Oliver
at 2008-04-06T03:34

我的頭髮也是油性的
你要注意一點
當你頭髮是油性的時候
你抹潤絲或護髮用品絕對不要抹到頭皮喔
這樣只會讓頭皮更油的
然後洗髮精最好選那種清新平衡油脂或深層清潔的
至於掉髮
可能造成的原因
飲食不正常
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喜歡甜食、油炸、酒肉及辛辣食物，血液容易酸化、代謝出現障礙，形成血濁不清現象。
除影響四肢、及頭髮養分正常供給外，易造成心緒煩躁、膚質老化、頭髮失去彈性、容易脫落等情況。
而香煙內的尼古丁，會導致血管收縮，妨礙血液流暢，造成老化廢物無法徹底被血液帶走。
故皮膚容易乾粗、出現斑點；頭髮則失去光澤，甚而變白脫落。
另外，熬夜和睡眠不足，容易導致體溫下降，影響血液流通順暢。
各內臟在無法得到充分氧氣，和養份供應情況下，身體不但容易疲勞，髮細胞活性也會慢慢衰退，產生髮質乾枯現象。
不當刺激
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精神緊張會紊亂血管擴舒功能，緊張血管影響毛乳頭血液循環，
妨礙養分正常供給。造成毛髮細胞過早衰老，頭髮枯黃脫落現象。
體內激素
-------------------------
一般而言，內分泌功能失調或老年身體衰弱情況，容易出現毛髮
色澤枯黃灰白或全白等現象，甚至出現大量脫髮情況。
其中，甲狀腺分泌不夠，頭皮新陳代謝功能易衰退，而引發額頭
及頭頂部脫毛現象。
副甲狀腺功能障礙下，髮質則易粗澀雜亂，好像稻草堆般。
另外，較常見的情況，也就是一般俗稱的雄性禿。
導源男性賀爾蒙( 睪丸酮 )激增，隨著血液流經頭皮毛囊，跟細胞
內5a - 還原脢，結合成DHT。
其會阻礙細胞ATP結合，影響頭髮中蛋白質的合成，破壞毛母細胞活力，造成頭髮提早到達休止期階段，然後開始大量脫落。
告訴你伊賀本他的產品都是天然製成的
東西還是用天然的最好喔^^~
不論任何成因所導致的毛髮受損或髮根不穩健現象，
只要髮根未遭受嚴重破壞，定期抹用，可見毛髮逐次恢復健康！
伊賀本-健髮專家
http://www.eherber.com/index.php?ivip=af000011554
希望有幫到你的忙^^

By Vanessa
at 2008-04-08T03:54

我的體質跟你也差不多,我是體質太熱,是這個體質,比較容易出油,我吃西醫已經吃了兩年多,我也去看過皮膚科了,但一直好不了..後來我是去吃中醫後,才有好轉,如果有玩寵物之類的,會比較容易有這些現象...
A:我會建議去試試看中醫,可以減少頭髮油膩的現象,如果是體質泰熱的話,就要盡量不要吃海鮮類.油炸類.辣的.這樣多少可以改善油膩的現象,如果有效就多花點時間讓自己的體質慢慢條過來吧!!

請問吃什麼可以改善髮質 - 生活

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