請問助孕維他命與海洋性貧血帶因 - 好孕

請問這裡有「輕型」海洋性貧血的板友嗎？（意即帶因，但生活正常無症狀。）
你們有服用助孕維他命嗎？
我查了一下助孕維他命的成份（尤其是Pregnacare），含鐵量都很高，
但輕型海洋性貧血（尤其是平時沒有貧血者）不適合吃鐵營養品，
（只適合從天然食物中攝取鐵。）
那麼請問有帶因的板友們會怎麼補充備孕期的營養呢？

有不含鐵的助孕維他命嗎？

謝謝。


補充：
醫師有建議我備孕時吃助孕維他命，（懷孕後則改吃孕維，）
但另一位醫師則說還沒懷孕就不要吃，怕鐵成份。
我的血紅素是介在及格邊緣的12上下（不吃維他命時）。

--