請問冬天不怕冷是真的身體勇嗎~! - 生活
By Ethan
at 2005-11-01T00:00
at 2005-11-01T00:00
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真 的 是 這 樣 嗎~還 是 人 都 在 逞 強!!有 人 知 道 由 來 嗎.....
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生活
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By Victoria
at 2005-11-02T17:54
at 2005-11-02T17:54
2005-11-02 01:04:01 補充:
其實冬天游泳不會冷的~~
因為人在下水之後 不停活動 身體會自動的防禦(禦寒)
身體會自動利用之防禦禦寒
只要上岸之後 趕快的把水嚓乾就可以了!!
還是強健體魄!! 訓練自己的毅力
在澎湖觀音亭那邊 不管冬天夏天的早晨都有人晨泳
看到一些年近半百的老先生老太太還是屹立不搖的
不管天氣如何 持續的保持運動!!
絕對不是逞強 ~ 之前台北市長 也有帶動冬天晨間游泳哦 ^^
(以下是知識+以前的資料)
基本上游泳是全身性的運動
而且游泳是眾多的運動當中最沒有運動傷害的
而且游泳可以增強抵抗力不容易生病或是感冒
也有許多有氣喘的人藉由游泳來改善
若是有開過刀的或是四肢有斷等等的也都是利用游泳來復健的
若是怕冬天游泳會太冷的話
那可以選室內的游泳池
室內游泳池的水溫是恆溫的
一年四季都是一樣的溫度
所以這一點你不必太過擔心倒是真的
若是說到跑步的話
因為冬天天氣冷
腳的肌肉以及神經等等都會比較脆弱
要是沒有做足暖身操或是運動太激烈往往都是很嚴重的運動傷害
所以囉 游泳是最好的運動
By Queena
at 2005-11-01T18:48
at 2005-11-01T18:48
怪怪的
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各位大大幫幫忙囉
感恩