請問住板橋大夜班工作白天運動的人多嗎 - 板橋

By Candice
at 2019-06-03T20:00

Table of Contents

請問有住板橋的版友
大夜班工作的人多嗎？

又住板橋，大夜班工作，又在白天運動維持健康的人多嗎

能不能浮出來交個朋友呀

分享一下如何飲食調節或運動資訊

感謝

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Tags: 板橋

All Comments

By Isla
at 2019-06-08T09:10

運動、飲食資訊的話，MuscleBeach跟Fitness板很豐富喔~

By Hamiltion
at 2019-06-13T04:48

我不敢說我健康啦..但是我就是專職大夜班

By Ivy
at 2019-06-15T12:56

我幾乎都白天或是下午運動看工作多累有時候下班晚了
就先睡一下下午在去運動

By Ursula
at 2019-06-17T13:26

飲食的話我不知道你要增肌還是減脂
但是大方向都一樣減脂=熱量赤字增肌=熱量盈餘

By Yuri
at 2019-06-21T12:02

我是最近才調職大夜班我很久以前曾是健身教練現在

By Ina
at 2019-06-23T19:10

沒有在追求壯(應該說也很困難) 就想說最近想自己手作
想說多些人討論一下吃點什麼不難吃又健康的飲食

By Dora
at 2019-06-24T21:32

(半夜時、或平常時都是) 特別在半夜工作時，常會因為餓
就吃了些較不健康的真的要很注意

By Bethany
at 2019-06-29T08:45

樓上我和你相近我是到家立馬睡睡醒立馬到健身房運動

By Gilbert
at 2019-07-01T20:21

大夜班，下班之後直接去健身房運動

By Kelly
at 2019-07-04T06:59

樓上這樣力氣夠嗎會不會不夠力?

By Frederica
at 2019-07-06T17:06

看狀況啦，狀況好就多練一點。而且下班之後也不可能

By Noah
at 2019-07-07T01:54

馬上睡，去運動剛好。大不了運動前喝pre work out XD

By George
at 2019-07-11T08:30

大夜班不運動路過XD

By Anonymous
at 2019-07-12T13:11

之前大夜也是早上下班吃過東西開練

By Michael
at 2019-07-16T08:10

今天睡太晚沒運動到很殘念

東成醬油

By Rachel
at 2019-06-03T19:57

請問板橋地區哪邊可以買到東成醬油膏就是南部小吃攤放的那種沾醬，淺咖啡色非蔭油膏 - ...

6/14_AWS-JIC免費活動_小企業財稅好幫手!

By Zanna
at 2019-06-03T17:34

◎活動主題：(免費活動)中小企業財稅的好幫手－電子發票x資金週轉 ◎活動類型：免費講座 ◎活動官網：http://bit.ly/2YVRXr1 ◎活動時間：108 年 6 月 14 日(五) 14:30-16:30 ◎活動地點：新北市-AWS 聯合創新中心培訓教室 (新北市板 ...

美麗人生產後護理團報

By Doris
at 2019-06-03T15:58

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By Lucy
at 2019-06-03T15:54

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By Yedda
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