請問今年想去101跨年，要怎麼穿才不會感冒著涼? - 生活

~你好~
請問今年想去101跨年，要怎麼穿才不會感冒著涼?
1.顧好四肢和「隱藏版重點部位」：
其實要保暖不必穿的像熊一樣圓滾滾，重點在四肢、和背部，尤其是背部一暖和，身體會覺得溫暖許多喔！因為背部有是脊椎和全身神經的關鍵。所以保暖第一步，備好手套、厚襪，再加毛圍巾毛背心保暖好背部。
2.衣服保暖性佳：
羊毛的吸濕性、保暖性較好，是不錯的選擇；人工材質方面，現在的刷毛、羽絨衣也有許多又輕又暖的材質；還有每年冬天熱賣的發熱衣也可以試試。
3.多吃蔥薑蒜，手腳自然暖：
此外，蔥、薑、蒜、咖哩、辣椒等溫熱性食物，以及麻油、桂圓、紅豆等溫熱滋補食材，對禦寒也有效果。
最好採洋蔥式穿法，好穿脫才不會一會兒悶一身汗，一會兒又吹風反而容易感冒，室內如果人多又有暖氣，裡頭可穿得輕薄些，到外面時再加件保暖的大衣或羽絨衣，再圍圍巾、戴毛線帽、手套。
圖片參考：https://s.yimg.com/lo/api/res/1.2/Jd3.qcNuuxO9fju0...

我這邊是建議三層次穿搭法，就是裡面穿一件內層衣，中間穿羊毛衫，然後外面穿一件防風外套或羽絨外套，我去年就是穿這樣跑去101跨年，不過跨年真的是人擠人，後來穿那麼多倒數時，還蠻熱的呢><，只是說倒數完，人群散場，又變得蠻冷，還好我去年是穿WIWI發熱衣，他的吸濕排汗效果蠻不錯的，汗不會留在身體裡面，除了會熱以外還很乾爽，推薦給要去跨年的朋友喔!