請問乾眼症有辦法醫好嗎? - 生活

By Elvira
at 2012-07-30T00:00

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請問乾眼症有辦法醫好嗎?是不是也跟更年期有關?
我媽媽的眼睛有乾眼症，會刺痛，
去國泰醫院看了、和台北有家名醫看了，
還自費買了不便宜的藥水、還熱敷，
但是似乎都沒效果，
請問有什麼有效的方法呢?
謝謝

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By Cara
at 2012-08-03T20:34

“眼癢、乾澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞……這些都是乾眼症的表現。”
　　引發乾眼症這一病症的原因是多方面的，如長時間使用電腦；長時間駕駛以及從事精細作業；吸煙；空氣污濁；長期處于空調或暖氣環境中；長期戴隱形眼鏡（美瞳）；長期使用抗生素眼藥水等。
　　劉瓊表示，現在，電腦、空調和隱形眼鏡被我們大量使用，使得乾眼症的發病率大幅上升，尤其是年輕人和學生人群，患乾眼症的越來越多。對于Ken 這類隨意滴眼藥水以緩解眼部不適的人群，劉瓊強調此法萬萬不可取。如果有眼癢、眼乾澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的症狀，千萬不能忽視，盡早到醫院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當不僅不能治病，反而會加重症狀。
　　因為如果眼藥水含有防腐劑成分的，越用越不利。防腐劑對眼表有損害，要是天天用，很可能把眼表包括淚膜破壞掉，不但會導致乾眼症，還會出現假性角膜炎，表現為眼睛異物感、怕光、流淚、視物模糊等。若長期使用的是抗生素眼藥水，對眼睛的損傷更大。因此，應在醫生指導下選擇眼藥水。
　　她提醒，人們往往對乾眼症並不在意，甚至忽視，這是十分危險的。“研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此，應當對這種疾病引起足夠的重視

　　【熱敷、眨眼有助防乾眼症】
　　劉瓊提醒，對于乾眼症，預防才是關鍵。如果您就是“電腦族”，不妨來試試這些護眼小方法———適度用眼：電腦屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60 厘米的距離。調整一個適當的姿勢，使得視線能保持向下約30 度。不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。每看電腦一小時一定要讓眼睛休息5-10 分鐘，轉移一下視線，可望遠也可以閉眼休息。
　　多眨眼：長時間使用電腦注意多眨眼，因為眨眼是一種保護性神經反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不乾燥。
　　勿長時間戴隱形眼鏡：長時間戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足，淚膜形成不穩定，角膜缺氧，角膜上皮反復糜爛，嚴重者會導致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時注意眼部衛生，每天晚上應取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時間或不戴隱形眼鏡。
　　熱敷：用熱毛巾敷眼10 分鐘可以改善症狀，因為熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。還可以將雙手使勁搓熱，再蓋住眼睛，同樣有助于消除眼睛疲勞。
　　合理飲食：預防乾眼症，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜等，增強維生素A、C、E 的攝入量。可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。
非常建議多食藍莓這項水果，由於食用藍莓它裡面的花色苷色素具有促進血液循環及強化血管的作用，所以能有效的改善近視
這是因為水晶體厚度調節有關的睫狀體是肌肉組織，其內部會有很多血管通過，睫狀體的緊張會使的某處血管的血流停滯。
因此可以去除眼睛緊張睫狀體恢復了原有的彈力，就能夠順暢的調節水晶體的厚度，結果就能夠改善近視。
也就是這樣，在假性近視情況下搭配著食用藍莓，可以幫助眼睛快速恢復…

藍莓亦含豐富Vitamin A、C、P、紅酒素SOD、黃酮類、鉀和豐富果膠等成分，除了對保護眼睛視力功效顯著外，更可保護心臟、心血管系統健康、增強心臟功能、提升免疫力、防止肌膚水份流失，防治腦神經老化、預防衰老、防老人癡呆、消除皺紋等功效。亦適用於高血壓和糖尿病的病患。

因為藍莓有這樣的獨特保健功能，在美國、加拿大以及北美先進國家
已把藍莓設列為政府健康性食物推廣的項目之一

並將藍莓設立為國際糧農組織和衛生組織中的五大健康食品之一
日本更將藍莓直接稱為"視力果"
藍莓對眼睛有什麼幫助?
‧消除眼晴疲勞提高視力明眸再現
‧增進視力及眼部機能
‧幫助消減眼袋及黑眼圈
‧使眼睛影像清晰舒緩眼晴乾澀
‧抗氧化保護心臟健康
‧防止肌膚水份流失抗衰老
要特別注意的是：
◎ 野生種的藍莓比栽種的藍莓多出3倍的花色苷色素。
◎ 一公升的藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的藍莓鮮果榨取而成。
◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。

By Audriana
at 2012-07-30T02:40

的確多少跟更年期年紀大是有關
但是重點在於用眼的習慣
少長時間的閱讀或看電腦電視
而且我建議版大令堂在就醫時最好固定看醫生
因為有些疾病如青光眼
某些乾眼症用藥對青光眼患者需要更謹慎用藥
年紀大罹患重大眼科疾病機率比較大
這時候固定看一位醫生眼睛的情況比較好掌握
市面上關於乾眼症穫眼睛疲勞的眼藥水價格不一
只要掌握好眼睛狀況也不一定要買非常貴眼藥水
總之配合醫生專業治療

By Eartha
at 2012-07-30T11:58

過度使用眼睛而使得眼睛疲勞時，視網膜下的視紫質的再合成能力會降低。
將光的刺激傳達到腦的視紫質一定要能夠分解再合成，如果再合成的能力降低，就會引以各種問題
看不清楚、眼睛模糊、怕光、乾眼、流淚等平時多飲用野生藍莓汁
因為藍莓的花色苷色素具有促進視紫質再合成活化的作用，改善眼睛的症狀
藍莓中的花色苷色素可以將營養素傳送到毛細血管
像眼睛的血管就是屬於毛細血管之一喔

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AB00295719/o/1612073004...

野生種的藍莓比栽種的藍莓多出三倍的花色苷色素
大部份的野生藍莓汁是需要3公斤(5台斤)的藍莓鮮果榨取而成
花青素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。
而大部份的野生藍莓汁所使用的藍莓鮮果為藍紫色果肉。含有15種的花青素的成份，營養成份高出甚多

By Steve
at 2012-07-30T17:49

您好~我的媽媽今年58歲，經歷過更年期困擾，得到很好的改善，建議您更年期可以選擇天然的食品~蜂王乳對於更年期女性是很不錯的補品。如有疑問可以寫信詢問，很願意和您分享~以下是她的親身經驗分享，希望可以幫助到您~八年前，我即將面臨邁向50歲人生的轉淚點，由於更年期的各種不適，使我出現以下的症狀：頭暈痛、失眠、心悸、熱潮紅、膝蓋痛、胸悶等症狀，幾乎所有更年期的狀況就這樣瞬間浮現，之後常去看醫生，常吃藥，也是一樣無解。直到我父親介紹我去吃”天然荷爾蒙---蜂王乳”，才使我得到解脫，慢慢康復過來，並且讓我發現過去從未有現象，由於已養成長期吃蜂王乳的習慣，使我感受到身體較過去不常生病，即使有前狀，也在短期內控制並恢復體力，最自豪的是頭髮到快現在60歲依然烏黑亮麗，完全沒有更年期的症狀。我和我先生推廣蜂王乳有7年的時間，因為家裡的人都曾經都有病痛纏身，所以非常推薦這個不錯的天然食品，可以放心食用它是純天然的食品沒有副作用。(我的母親已經吃了30年以上，目前88歲身體相當健康~) 希望可以幫助到您唷!任何疑問歡迎來信詢問~謝謝您! 以下是我蒐集的一些更年期保健文章，希望可幫助到您^^女性抗老及早保養 2007/07/10 14:18資料來源:自由時報年輕時，不儲存骨本，容易出現骨質疏鬆；也提醒婦女，平日多攝取纖維質，多喝水、多運動，好好保養身體，才能有助健康、延緩老化。文／楊永裕女性在40歲以後，開始有老化的現象，常見的疾病有子宮頸癌、卵巢子宮腫瘤、乳癌、骨質疏鬆、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病及更年期障礙。若年輕時，鈣質攝取不夠、缺乏運動、日光照射不足，且更年期後，骨質流失太多，或飲食不當、罹患內科疾病等因素，就容易出現骨質疏鬆，因此建議從小即應攝取足夠鈣質。35歲以後，更需要加強補充，像是小魚乾、大骨湯、牛奶、海草、綠色蔬菜及干貝等食物。中年婦女常有家庭、工作兩頭燒的問題，尤其接近更年期，容易心情憂鬱、熱潮紅、盜汗而引起失眠，如果沒有內科或心理的問題，更年期障礙者通常在補充女性荷爾蒙後，很快就有效果而不再失眠。若有其他的因素導致失眠者則平時要有一些技巧，比如睡不著就不要躺在床上，應該起來活動一下。不要看時鐘，想睡覺就睡覺。每日至少花30分鐘做有氧運動。最好睡前5小時不接觸咖啡、酒、菸等刺激性物品。如有需要服用抗憂鬱藥物或安眠藥等，最好不要長期服用，但也不要因此而忍受失眠之苦。平均每3位中年婦女，就有1人飽受漏尿之苦，卻只有20%的病患會求助醫師，根據動物學家發現，有尾巴的動物包括猴子等不會有漏尿的問題，可能與尾巴的運動有關，即骨盆底肌肉不會鬆弛。建議中年婦女應採少油鹽、少精緻飲食、少消夜點心，多攝取纖維質及多喝水，並配合每日運動30分鐘的好習慣。另外，定期做子宮頸抹片、乳房攝影、成人健檢、骨質密度檢查、婦科超音波腫瘤檢查、婦癌篩檢等，加上更年期荷爾蒙或其他替代品的補充，以擁有健康的身體。如果將人生比喻成春夏秋冬四季，小時候的升學壓力，畢業後找工作成家立業，中年之後則應該是豐收的秋季，應該好好保養身體。根據研究發現，目前中年人的生理年齡有提前老化的現象，即40歲的體能及健康狀況有如50歲或60歲的人，相差了10至20年，如果不做好保養，等到退休之後，很可能是每天到醫院報到看病，而不是享受退休生活的冬藏時期。有健康的身體、快樂的心情，才能好好享受老年的幸福時光。（本文作者為高雄健新醫院婦產科主任）

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