請各位交我減肥法!!拜託了 - 生活

Jake avatar
By Jake
at 2007-04-07T00:00

Table of Contents

我想減肥可是我怎麼減都減不下來!!我以前埠太喜歡運動可是現在我對籃球比較有興趣!!一個禮拜至少一次因為我是學生!!所以1~5都只有下課才能打球6點多又要補習沒控放學留下來打球除ㄌ禮拜1跟4其他時間都趕著回家~~而且最近我腳踏車壞ㄌ!!所以放學是用走的我曾經試過早上走去學校上課但是都太晚!!�
Tags: 生活

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2007-04-07T03:21
再你看文章的時候~我想請問你你會維持的努力檢重下去嗎?~找出會胖的原因~從妳攝取的總熱量~有沒有達到一個減重的標準~還有均衡的飲食習慣跟水量還有睡眠~如果沒有達到標準~那請修正這些錯誤的例子~不然怎樣減重的方式都沒有用~不論什麼減重方法~都能夠減重~但減重前提是你要懂得去做改善~你的
Olivia avatar
By Olivia
at 2007-04-10T08:43
~~請您參考參考~~步行  運動醫學研究結果揭示:快步行走是一種最簡單而有效的有氧健身運動。鍛煉者一定要根據自己的健康情況、體力、年齡和習慣,自行掌握強度。速度一般應控制在每分鐘100~130米,每次步行持續不少於20分鐘。每天最好選擇在晚飯前或進餐半小時以後,在空氣清新、環境幽雅�
Yuri avatar
By Yuri
at 2007-04-07T23:25
瑋達~你現在在發育期更要小心選擇減肥方式喔才不會影響到身體發育而且你會注意自己的健康是很好的事情除了運動之外還會建議你用均衡營養的方式來減肥喔如果你真的很想減重的話我可以給你些意見喔我希望你能夠選擇健康的方式不要傷害到自己的身體因為你還在青春期這很重要喔我的msn:lydia1220@h
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-04-07T21:44
哇~你這麼小就毛病一堆了..我想你整個家庭的飲食都是有問題的喔~~你爸媽也是屬於肥胖的人吧..或許有些慢性疾病...如高血壓,心血管疾病或是痛風..等等吧如果願意的話..我可以到府上為你們全家做免費的健康諮詢..我想首先你們必須改掉現有的飲食習慣...並且從減重開始做起..減重最重要從飲食著手...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2007-04-11T21:42
你好阿!我以前也是ㄍ運動員,但我ㄉ體重卻有點胖,不管我做ㄌ再多ㄉ運動,體重最多也只能瘦到一ㄍ地方,就降不下去ㄌ後來我認識ㄌ一位教練,他從我的飲食方面來改善,後來我就從83公斤瘦到ㄌ76,目前我也還在使用,因為我還想再瘦一點,重點是他也讓我ㄉ體脂肪降低,內臟指防也降低ㄌ,讓
Poppy avatar
By Poppy
at 2007-04-11T11:09
胖對身體不好啊,所以多多運動,有時間就動一動而且你可以早起一點用走的去學校啊只是運動過後你不能吃太多不然是瘦不下來的還有盡量別熬夜,假日睡久一點,因為睡會變瘦唷調查結果顯示,每天睡8~9小時以上的人胖的機率很少,但重要的是,要運動,還有少吃,對了盡量別碰高熱量的東西油炸�
Zora avatar
By Zora
at 2007-04-11T05:39
其實最基本的可以重飲食做起首先就是【油炸類切記絕對不能因為貪吃去碰它】在來就是吃飯時慢慢吃,比較容易有飽足感...並且別吃太飽,【吃到不會餓就好<<也就是要減量>>】油膩的東西也盡量別吃,吃清淡一點雖然剛開始會比較辛苦一點,但是習慣以後就感覺很平常了然後【晚餐只吃燙青

為何垃圾分三類的類別中沒有可燃和不可燃的分法呢?

Bennie avatar
By Bennie
at 2007-04-06T00:00
記得幾年前的垃圾分法大致上為可燃不可燃資源垃圾但最近看到的垃圾三分類法為一般垃圾廚餘資源垃圾請問為什 ...

電腦記憶體的問題

Olga avatar
By Olga
at 2007-04-05T00:00
當電腦說所指定程式參考的記憶體不合,該記憶體不能為written,該怎麼辦呢

電腦重灌前的問題??......15點

Robert avatar
By Robert
at 2007-04-05T00:00
我的電腦才剛剛重灌過~~~~可是不滿意現在的使用程序想再重灌一次......除了想重灌也想重新劃分硬碟我有4個磁槽. ...

我的星座血型有大大可以幫我看看嗎?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-04-05T00:00
我的星座是巨蟹座血型是A型屬馬的想問我以後的事業跟愛情請問有懂這方面的大大可以幫我看看ㄇ感激不禁!!

現在是高二生...該怎麼準備呢??20點

Tom avatar
By Tom
at 2007-04-04T00:00
我是綜高2年級的學生綜高...以後考四技二專要考語文類的那種現在2年級下學期了!開始緊張三年級的.....唉!我只想 ...