調整睡眠中醫 - 桃園中壢

Table of Contents

各位好,因為最近工作壓力很大,每天都睡不好
晚上每天都會做夢(是每天....)有時候是惡夢
醒來對夢境還算清楚....
已經大概持續2-3個月了
黑眼圈越來越深,工作也沒什麼力氣很累
請問有推薦調睡眠的中醫嗎,(多夢的)
還有調整心情之類的(有一點點憂鬱但目前想停掉西藥)

震x堂跟明醫我有看過了 但吃完還是會每天做夢
請各位推薦中壢市區以及哪位醫生

謝謝


每天做夢真的很累....

--

All Comments

Anthony avatarAnthony2020-12-04
我之前每週七天有六天都做夢
開始到健身房運動之後就好很多
Robert avatarRobert2020-12-07
飲食的部分也是開始戒糖跟盡量吃原型食物
Edith avatarEdith2020-12-11
喬泰
Franklin avatarFranklin2020-12-14
喬泰我也調過了也是會 然後晚上都會固定去運動
Jacky avatarJacky2020-12-17
也可以考慮薰香:杜松/岩蘭草/檸檬精油
或是野生酸蘋果花精也可以試試
Kama avatarKama2020-12-21
臥室可以試試暖色夜燈 就寢前一小時切換光源
Mary avatarMary2020-12-24
我睡覺都不開燈的 感覺有點腦神經衰弱
Belly avatarBelly2020-12-27
中壢風澤的蘇醫師,我都給她看,很不錯
Andy avatarAndy2020-12-31
我也會睡不好,不過有人建議我吃天王補心丹,要常期吃
Faithe avatarFaithe2021-01-03
壢新陳威達不錯
Audriana avatarAudriana2021-01-06
健行附近,青田中醫的黃醫師
Blanche avatarBlanche2021-01-10
看醫生吃藥會有幫助,如果可以搭配運動更好。強烈建議趕
快改善,否則再嚴重一點可能會像我一樣內分泌失調,新陳代
謝科要等超級無敵久...
Caroline avatarCaroline2021-01-13
精油、睡前儀式都可以試試,我後來還是吃回身心科的藥
才比較有改善~多夢真的很痛苦,根本沒睡到
Faithe avatarFaithe2021-01-16
推風澤 很溫柔看診