誠徵會姿勢跑法的版友 - 北投

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最近剛看完天生就會跑

熱血的買了雙MERRELL的赤足跑鞋

大概跑了兩天 小腿異常痠痛

本來想說 就邊跑慢慢自己摸索邊矯正

但是現在很擔心 會不會一直練錯誤的姿勢

所以想問問看有沒有版友願意教的

我可以請喝個星巴克之類的

或是其他甚麼東西


我大概都在北投 新北投捷運站一帶


感恩

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All Comments

Franklin avatarFranklin2013-02-16
請問你在練姿勢跑法之前,有固定在慢跑嗎?
Callum avatarCallum2013-02-17
有阿
Necoo avatarNecoo2013-02-18
我也都在北投奇岩這裡跑 有機會可以交流一下
Connor avatarConnor2013-02-19
我一開始練姿勢跑法也是小腿會痠到爆 建議量不能太大
Damian avatarDamian2013-02-20
不太可能像原本的跑步量那樣練習 其實兩周後就不太會痠痛了
Brianna avatarBrianna2013-02-21
感謝樓上XD 其實穿了之後 就很自然會用前腳掌著地可是還是會怕會不會用錯姿勢
Ida avatarIda2013-02-22
我自己也試過姿勢跑法,不過跑一下小腿和大腿後側就超痠,
Rosalind avatarRosalind2013-02-23
所以我自己每次跑一小段,還沒辦法跑太長距離。之前有搭配
Elizabeth avatarElizabeth2013-02-24
重訓,但最近一個月沒重訓和半個月沒慢跑,成果不得而知。
Cara avatarCara2013-02-25
我常跑的地方是磺溪河堤和石牌站到北投站接承德文林的路線有機會可以交流一下!