誠徵新莊田徑場晨跑跑友 - 新莊

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一直以來都一個人跑,上來找找同好,
男女不拘,程度不拘(本人跑齡約一年),看看這樣練會不會比較有動力
時間:週間一~五早上0530
課表:配速跑*1,亞索800*1,輕鬆跑*3
意者站內信連絡囉


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All Comments

Franklin avatarFranklin2015-04-22
請問什麼是 亞索跑 ~~
Freda avatarFreda2015-04-26
間歇跑800m, 衝2圈休120秒