該怎麼固定生活作息 - 學習

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By Rebecca
at 2008-12-22T19:52

Table of Contents

如果是為了讀書學習的話

其實不見得需要調整作息

畢竟每個人的生理狀況都不同 作息時間也不一定

有的人天生就是夜貓子

不過如果是為了考試什麼的

推薦你一個方法 曬早上的太陽 這對調整生理時鐘很有幫助

※ 引述《Dio741125 (果醬)》之銘言：
: 在下目前是考生，因為需要長期準備考試的關西
: 我已經不喝喝茶跟咖啡了，卻依舊沒改善。
: 固定睡覺時間對我是非常需要的，請問有沒有什麼訣竅呢?
: 例如 少吃什麼?或有什麼小技巧可以幫助自己
: 像現在又睡不著了...

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Tags: 學習

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2008-12-26T19:46
推 像我的房間落地窗朝東 熬夜到34點 還是78點就被晒醒
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By Charlotte
at 2008-12-30T13:33
之前讀書煩的時候就去百貨公司玩投籃機,玩個30元回家
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By Heather
at 2008-12-30T14:48
推 曬早上的太陽

請教背法條的方法

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By Erin
at 2008-12-22T17:06
大概是老了 = = 以前背一篇文言文了不起二十分鐘就可以了 現在背一個條文要背好久好久，還背不熟 試過很多方法，就是背不起來 最老梗的就是抄寫，抄寫二十遍就背起來了 可是實在是太慢了 想請教各位有沒有什麼小訣竅可以背的快一點 感謝各位了 - ...

有推薦的日文雜誌嗎

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By Hardy
at 2008-12-22T16:52
學了一段時間的日文了 也開始覺得 書本上的東西無趣了 想從雜誌中得到樂趣 有像 大家說英文，這種的日文雜誌嗎？ - ...

我到底怎麼了....

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By Tristan Cohan
at 2008-12-22T12:42
我是大三的學生 先講講我這學期的狀況 這學期總共修了5個主科 一門外語 一門通識 一門體育 然後主科每科都有一定壓力 其中一科是要做專題 我也有補習 10月剛開始補的時候是一 三要補習 到12月變一三四 這禮拜開始變一二三四 平常有在打羽球 固定一個禮拜要打兩次 然後學期一開始的時 ...

該怎麼固定生活作息

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By James
at 2008-12-22T11:37
※ 引述《saitoTK (專心)》之銘言： : ※ 引述《Dio741125 (果醬)》之銘言： : : 在下目前是考生，因為需要長期準備考試的關西 : : 我已經不喝喝茶跟咖啡了，卻依舊沒改善。 : : 固定睡覺時間對我是非常需要的，請問有沒有什麼訣竅呢? : : 例如 少吃什麼?或有什麼小技巧可以幫助自 ...

該怎麼固定生活作息

Lily avatar
By Lily
at 2008-12-22T10:23
※ 引述《Dio741125 (果醬)》之銘言： : 在下目前是考生，因為需要長期準備考試的關西 : 我已經不喝喝茶跟咖啡了，卻依舊沒改善。 : 固定睡覺時間對我是非常需要的，請問有沒有什麼訣竅呢? : 例如 少吃什麼?或有什麼小技巧可以幫助自己 : 像現在又睡不著了... 第一 把自己的時間給別人用 ...