該怎麼固定生活作息 - 學習

By Hardy
at 2008-12-22T03:32

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在下目前是考生，因為需要長期準備考試的關西

我已經不喝喝茶跟咖啡了，卻依舊沒改善。

固定睡覺時間對我是非常需要的，請問有沒有什麼訣竅呢?

例如少吃什麼?或有什麼小技巧可以幫助自己

像現在又睡不著了...

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Tags: 學習

All Comments

By Hazel
at 2008-12-22T15:35

那你這時間還沒睡的話隔天會睡到幾點起床？

By Lucy
at 2008-12-26T11:14

1.規律運動 2.暴力調整法(可是會浪費一天)
3.床只用來睡覺不要在床上做別的事情

By Olive
at 2008-12-27T07:48

4.睡前泡熱水澡、喝杯溫牛奶

By Vanessa
at 2008-12-30T03:14

持之以恆的運動最有效也最難持之以恆

By Donna
at 2008-12-30T10:18

運動

By Hamiltion
at 2009-01-04T00:59

我想重點是能夠準時早起～～我有時也做不到XD

By Frederic
at 2009-01-05T08:23

先當個兵吧

By Puput
at 2009-01-09T19:05

準時早起+1

一位未曾跨入高中校園一步的青年，請大긠…

By Edith
at 2008-12-21T23:11

看了你的文章文筆我覺得你對你的過往描述得很清晰頭腦不壞智力如果不是上等應該也不會是中等以下如果那是真實發生在你身上的過去按你的描述你有檢討自己也有找出一些問題但不知從何改進?如何開始? 不知道是什麼事件讓你的心理發生了轉變? 這點你沒有明白描述出來你心裡應該多少知道如果不清楚那就 ...

請問我好像亂處理我自己的問題?

By Selena
at 2008-12-21T22:39

※ 引述《christinea (六點十分)》之銘言： : 請問各位要如何 : 1.整理房間衣服統統收到衣櫃裡面,摺好擺好讓眼睛能看到的只有筆,筆記本,書,整理架,文件夾,書架 : 2要如何使自己找到法學大意模擬考考卷這個我也不知道 : 3要如何解決問題不知道是什麼樣的問題 : 4.要如何跟爸媽 ...

做重點筆記

By Genevieve
at 2008-12-21T22:23

在上大學後開始發現自己對於整理筆記感到十分困難加上我的上課筆記做得不好 (常常抓不到重點，寫字的速度很慢) 大一、大二的課順利的渡過了現在大三了...... 才真的發現筆記很重要因為找不到重點導致最近的考試成績嚴重下滑想請教各位大大做重點筆記的方法我都會試試看的懇請各 ...

一位未曾跨入高中校園一步的青年，請大家幫幫忙（下）

By Charlie
at 2008-12-21T17:06

以上便是我這位無用之男現在的狀況了。OK，既然會在這裡發表，那就回到正題，現在我真的是亟欲擺脫這種難堪的狀況。想要好好地念一念過去國中三年的課程，以參加明年的高中考試。但問題來了：第一，現在在時間上已較為不足；第二－－也是最重要的，我自己也到圖書館及書店找了許多019分類號，即讀書法方面的書籍，一本讀 ...

原來作學問需要有顆堅強的心

By Hardy
at 2008-12-21T16:57

這個板的大家都很有目標跟心得讓我很想學習你們作學問的方法我自認有眼高手低的失敗性格...orz 所以想請問各位有什麼and#34;實際and#34;的辦法可以克服這種缺點或是建議也很感謝第一個問題是：像是大考、研究所、國考這種範圍很廣的考試 ...

該怎麼固定生活作息 - 學習

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