該如何讓自己專心讀書 - 學習

我現在最大的問題就是離不開電腦
每次看書看到一半就會想開個視窗 收一下信
很難專心讀書 心裡面會擔心 明年研究所考試
請問板上的朋友
能不能給我一些意見
想請問一下 大家的專心技巧
或是一些讀書讀到心煩 的解決方法
感謝大家

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