該如何排解自身壓力比較好？ - 生活

By Caitlin
at 2009-07-12T00:00

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現在不論是工作上；生活上；感情上；家庭上
都會有壓力存在，想請教大家
都是如何去排解壓力？

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By Odelette
at 2009-07-16T23:34

您好
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif
壓力是無形的東西，在生活中不會沒乃由的產生壓力，必有其存在的原因。
工作上為何會產生壓力？試問你的心，你是真心去喜歡你的工作，或只是為了錢強迫自己去做呢。假如你是真心的，即使工作量大，仍會盡心盡力的去完成它。但如果是後者，當然做起事來都會感到乏力，因為內心強迫自己去做，做不如意的事時當然不喜歡。
在工作時，人際關係也是重要的一環，不要想凡事往自己肩上扛，不僅壓力攬上身，如果失敗還會被看笑話，有失沒有得呀。三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，協力去完成某項事時，那得到的果實也是很甜美的。
生活上為何會產生壓力。是經濟因素，或是感情因素？如果是經濟因素，那麼在短時間內很難改變，但時勢造就人的性格，平常就必須省吃儉用的過生活，不要把錢錢浪費在一些微不足到的事上。
感情因素就較為複雜了，畢竟感情是不能強求的，是你的就是你的，不是也要不回。雙方再一起有互相包容嗎？或只是一昧忍耐對方所犯的過錯？包容是維持感情的基盤，這需要溝通來化解的。彼此既然在一起了，不管發生任何事，都必須共患難，要多站在對方的角度下想事情，你將會看到不一樣的一面。
假使感情因為經濟或是地位上高低而有所變化時，如果是經濟上，那你就要仔細思考她是因為錢才看上你嗎？或是女方地位比你高時，你是否有去充實自己的專業知識，否則女方會認為你沒有上進心，當然會令她失望。
家庭上的壓力。家庭是人們成長的地方，也是最了解彼此的，從中會出錯必有原因，你是否時常跟家庭成員溝通？彼此有聊心事的習慣嗎？倘若沒有，那麼關係當然會疏遠，家庭是人們一輩子的靠山，心中有愛時，你的心就會改觀。
要排解壓力，就必須去面對，不要逃避，壓力只會使你更加成熟，處事更圓融，有害無益呀，就看你以什麼心態去面對它了。
加油，你是聰明人，祝福你囉
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif

By Edwina
at 2009-07-13T23:20

我會去山上或海邊走走，要是真的很嚴重的話，可以去找專家來紓解疑難雜症。

該如何排解自身壓力比較好？ - 生活

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