記憶力衰退 - 生活

By Donna
at 2012-11-26T00:00

Table of Contents

罹患精神分裂症
住院住了兩個月
出來後很不能適應外面的生活
會坐不住
不知道是不是兩個月
都跟蠻嚴重的病患住一起還怎樣的
剛剛才拿的東西
馬上就忘了放哪
請問吃抗精神藥物會使記憶力退化嗎
臉部常常呈現很癡呆的狀況
覺得很無力痛苦

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By William
at 2012-11-28T09:35

維他命B群和「腦力」，即記憶力有關，若能適量補充維他命B群，對記憶力有正面的幫助。另外，B群也是對抗壓力的營養補充品。
　
☆富含維他命B群的食物
糙米、豆類、小米、堅果、小麥、啤酒酵母以及全穀類等五穀雜糧，富含維他命B群，若經檢查腦力退化不是其它疾病引起，而是維他命B群缺乏，建議日常生活可以多攝取這些食物。
個人建議您平日可補充魚油或卵磷脂這類的保健食品，活化腦細胞，還蠻不錯的：

魚油是Omega-3最方便、最豐富的來源。
Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。
EPA和DHA，通常只在深海魚類才有，如鮭魚、鱈魚、秋刀魚、石斑。而DHA有增強視力、活化腦細胞的效果。
除此之外，魚油中的EPA有降血脂肪、抑制發炎反應及減輕過敏、改善免疫系統、減緩糖尿病的高血糖症狀、平衡荷爾蒙分泌的功效。
☆DHA的功用
一、提高腦細胞活力
DHA可直接進入大腦，被大腦吸收利用。因為DHA為神經突觸生長所必需的要素，而神經突觸的作用則是負責傳遞訊息，所以補充DHA，可以維持腦神經細胞間正常訊息的傳遞，使腦部獲得充分的營養，進而提高腦細胞活力、增加記憶、反應與學習能力。
二、改善老年痴呆症
DHA可提高腦部酵素的活性，增強腦細胞活力，改善老年神經纖維萎縮現象，使腦神經纖維再度延伸生長。
三、改善視力
視網膜上含有大量的DHA，直接補充DHA，可強化視網膜上感光細胞對光的反應，維持正常的視力功能。
☆卵磷脂的功用
卵磷脂主要由膽鹼、脂肪酸、甘油及磷酸所構成，膽鹼與乙醯基物質結合而成的乙醯膽鹼是神經的傳導物質，腦神經如果缺少這種物質，對於記憶力及活動皆有負面之影響，因此常吃卵磷脂具有保養神經的作用。多吃卵磷脂亦可幫助腦部與中樞神經的發育，以預防老年癡呆症的發生。臨床已經證實在連續給予卵磷脂2~8週後，可提高老年癡呆症病人的記憶力。幼兒及兒童由於神經系統與大腦細胞正在急速發育成長，此時藉由卵磷脂的補充，將使其腦部及中樞神經系統成長得更完全。
　
可以補充B群、魚油、卵磷脂、PS腦磷脂都是很好的選擇唷~
　
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~

By Elma
at 2012-11-26T02:03

明明很熟悉的人卻突然想不起他叫什麽名字，話剛到嘴邊就忘了妳是否常會出現這樣的“短路”？其實，這是“健忘症”的典型特征，是壹種老年病，現在卻成了職場年輕人的高發病。如何才能防止白領記憶力衰退？
　　競爭壓力大是主因
　　導致白領們健忘的原因有很多，壹般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。
　　大多數人在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下特別容易忘事。而競爭壓力大工作太疲勞是白領患健忘症的主因。
　　由于生活節奏過快，工作壓力太大，加上競爭日益激烈，不少白領長期處于疲勞狀態，誘發種種慢性疲勞綜合征。
　　白領們在事情繁多、注意力不集中、疲勞、失眠等情況下又特別容易忘事。
　　做事依賴記事本
　　長期使用記事本，會産生對行動的依賴性，什麽事情在第壹時間就用本子記上，缺乏記憶鍛煉，久而久之也會導致健忘。
　　生活中攝入過多有害金屬
　　鋁制炊具和餐具的過多應用，加之食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入重金屬過多，不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，記憶力衰退，進壹步影響記憶力。

By Lydia
at 2012-11-30T15:43

你絕對是吃到臨床試驗用藥才會有這一種反應，一普非臨床試驗用藥是不可能有這一種反應，除非你是吃了很嚴重的安眠藥才會導致以上的情況發生。

記憶力衰退 - 生活

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