我學卸戴隱眼已經是N年前的事。
那時眼鏡行只教用手指把隱型眼鏡捏下來的方式，
當時，連要「把隱眼移到下方眼白處再摘掉(眼睛往上看)
較不傷角膜」這樣的安全手法也不懂。
幸好工作要盯電腦，已經好幾年不戴隱型眼鏡了。
不然以前那種在黑眼珠上直接卸隱眼的方法，真的會傷害角膜。
近幾個月，為了方便又重新開始配戴隱型眼鏡。
看了零接觸卸除法覺得很神奇，躍躍欲試，但幾個月下來始終掌握不到要領。
一直掌握不到訣竅的我，前兩天突然接上神奇天線，開竅學會零接觸。
趁我還記得「卸的下來」跟「卸不下來」的差異，做個心得記錄跟大家分享。
首先是手指，大部份的人都用食指跟中指(食指在上、中指在下)，
但我成功的方式卻是用中指跟無名指，中指在上、無名指在下。
我發現是因為我食指力氣太大、也會抖，用食指橫拉眼皮時，
容易不小心往下拉，也容易施力過猛，造成眼睛不舒服，失敗度就高。
所以，用食指跟中指可以，也可以用中指跟無名指。
卸右眼用右手，卸左眼用左手。兩隻手指要放在睫毛處，貼住睫毛及眼皮。
不要壓緊，否則眼睛會痛，但是手指要貼住眼皮。
接下來，眼睛請先一直看著前方，用手指把眼睛撐開，撐到比鏡片大。
鏡片露出來後，手指平拉眼皮。
重點來了，是平拉。手可以貼著臉稍為往後拉，但注意不能往上或往下。
(平拉眼皮的過程中，眼睛還是看前方)
撐開眼睛跟平拉眼皮的動作，都不需要用力壓眼睛，
只要手指貼穩眼皮，保持只要能拉動眼皮的小力道就好，
千萬不要用力壓也不要用力拉，力道過大眼睛不舒服會失敗。
平拉眼皮的過程，會覺得視力開始糢糊。
只要沒有用力過猛，眼珠眼眶不會痛，就對了。(會痛就不對、快放手)
如果帶著彩片，用另一隻眼睛透過鏡子看，應該可以看到隱型眼鏡跑片了。
這時，原本直視前方的眼珠，卸右眼往左看、卸左眼往右看(往眼頭看鼻子)。
讓黑眼珠跟隱型眼鏡分開、離遠一點，
然後，手還是保持平拉眼皮的情況下眨眼，隱型眼鏡就會落下。
零接觸卸除法的重點，
是用眼皮內側的眼瞼肌肉，代替我們的手指夾出隱型眼鏡。
平拉眼皮就是要讓肌肉繃緊，讓緊繃的眼瞼肌肉把隱型眼鏡夾住。
眼瞼夾住隱型眼鏡後，眼珠看向眼頭離開隱眼，隱眼不服貼自然會落下。
所以只要雙指平拉眼皮，想辦法讓眼瞼夾住鏡片即可。
千萬不要往眼眶用力按下去，那會痛、且拔不出眼鏡。
有時失敗就是因為太用力按住眼眶，
結果眼皮平拉的幅度不夠、眼瞼不緊繃無法夾住鏡片，然後眼睛還痛的要命。
(我用食指+中指一直失敗，就是食指太用力，用中指+無名指不太出力就成功了)
可以配帶彩片對著鏡子練習，很容易會看到平拉眼皮時，彩片跑片的狀態。
只要彩片跑片了，就表示眼瞼肌肉已經夾住隱型眼鏡了，成功率就大。
(要用三明治包覆色料工法的彩片較安全、也不要帶太久會乾)
如果彩片有跑片，但閉眼時，隱型眼鏡仍然沒有落下，
那很可能是平拉眼皮的方向有問題(要水平喔)，或是眼皮拉的不夠緊。
當然眼睛本身太乾也有可能，就點一些人工淚液，把外眼皮擦乾再試。
千萬記得，只要平拉，不要用力按。
就這樣，以上心得跟大家分享。
歡迎慣用零接觸的高手們補充小訣竅。
成功的朋友們請記得買瓶除細紋眼霜。 :P
不成功也沒關係，記得把隱眼移眼白處再用手指摘掉，才不傷角膜~
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