規劃安排下班後的時間 - 時間管理

※ 引述《vivino1 (我要飛)》之銘言：
: 工作因採責任制度
: 所以下班時間通常都不固定
: 因為這樣覺得剩餘的時間不集中不規律
: 所以要讀書時就顯得很無力
: 目前的計畫要考托福
: 請問如果大大們有這種情況的話
: 要如何規劃安排下班後的時間呢
: 謝謝

我的工作也是採責任制
而且下班時間都在晚上近八點左右
然後早上約9點半~10點間上班
這樣進修雖然會有些難度~但也不是不可能

關於目標
我個人的看法是不要訂得太近
EX:半年內準備好考托福~

->這不太可能完成~容易半途而廢

進度和內容安排~(以每周為原則)
1.訂定每周進度~定的分量是周末兩天不出門可以念完的
2.週間-可以練習聽力/口語等等瑣碎時間可解決的部分
3.周末-可練習寫作/閱讀或做測驗練習-需要長時間思考的的部分

時間安排要有魄力(前提:大概知道當週的工作分量~每周視情況挑選適當時機)

1.每周周間擠出兩個晚上~
EX: 八點回家~到10點前處理雜事~10到12點會有空檔練習

2.週末兩天一定要念(絕佳的時機)
a.一天時間切割成上午9~12點 下午2~5點 晚上7點~10點
可依情況挑選時段~緊湊一點挑選3~4個~
我的份量通常都挑1~2個,其他時間還是找朋友出去逛街/休閒

b.時間空檔要休息~吃飽飯散步都可以~
我不喜歡午睡~馬上坐下容易睡著~趴著睡也很不舒服~
散步逛逛反而能放鬆~消化之後精神更好

c.如果週間沒念到~週末就要把進度補完

地點選擇(專心最好,降低不必要干擾)
1.週間-家裡(EX:不開電腦)
2.周末-出去念書(圖書館,咖啡館,肯德基之類)

其他
1.世間規劃工作進度~盡量以不加班為原則
早做安排的話~只有臨時的狀況發生才會要加班,才會有時間讀書
2.早起閱讀(適合上班時間較晚的,時間短效率高)
3.利用通勤的時間(EX:複習單字,練聽力)

持之以恆最重要~
我是這樣養成進修的習慣~持續了一兩年
提供你參考

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