要怎麼樣才能每天規律讀書?? - 學習

※ 引述《kelvin2832 (雫...)》之銘言：
: 要準備明年的研究所考試了
: 因為大學讀的學校不是國立
: 我想好好努力在考研究所時拼上國內前幾名的學校
: 我知道這是一件需要很大的努力才有可能成功的事
: 雖然也跟自己說過
: 只要沒考上就去當兵
: 還有考研究所時只報考國立
: 把自己後路全部斬斷
: 為的就是想讓自己有更大的決心達成目標
: 剛開始放暑假時我還有衝勁
: 書每天都讀 進度也都跟得很好
: 但是最近出現嚴重的倦怠感
: 常常一整天在家 但是書連碰都沒碰
: 我不知道為什麼就是突然失去衝勁
: 整個心情很低落
: 不知道有沒有人有這種經驗
: 想請問這樣的狀況要怎麼辦
: 有沒有辦法讓自己重新站上軌道
: 再繼續每天帶著決心拼明年的研究所考試
: 為了不讓自己一直別人看扁 為了不讓對我好的人失望
: 我必須趕快把拼勁找回來.....

這種情況不少人都會遇到，每個人都有唸到累的時候，可能你剛好在這段時間!

小弟是有幾個建議:

1.找幾個志同道合的朋友一起唸書。可以彼此約束.彼此競爭

2.每天給自己固定的休息時間。讓自己在身體跟心理上都有休息的時間，不至於長期處在
緊繃的情況下

3.適量的運動。小弟喜歡打羽球，所以當初每兩天就會打約一個半小時的球，感覺壓力紓
發了不少

4.你的動力不夠明確。你從頭到尾都是以別人的立場來著想，你覺得這樣你念書會唸的甘
心，念的開心嗎!!像我考研所，就把考上對自己有什麼好處都列出來，不怕大家見笑，我
當初就列了:可以重新體會學生的生活.開心的打羽球.上大學看正妹...之類的來鼓勵自己
。你列什麼都沒關係!重點就是要以自己的立場來想，你才有繼續的動力!!

5.跟自己信賴的人談心。每當我覺得累.無力或者是失落的時候，我就會找幾個自己信賴的
人談心，說說自己的情況.聊聊天，相信你會有不同的感覺!

6.給自己適當的鼓勵。當初我只要唸了達成一部分的進度，我就會給自己鼓勵，可能是出
去吃頓好的，看看電影，鼓勵就看自己喜歡什麼來設定!

以上幾點是小弟的一些小心得，我覺得還蠻有效的，大大不妨試試看!這個板上的版友很多
，如果大大還有問題，相信大家都很樂意給你建議，不過要真的去實行才有用喔!

加油!!


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