要怎麼保持樂觀 - 生活

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By Audriana
at 2011-09-25T00:00

Table of Contents

我有時候心情很鬱卒
很容易生氣
要怎麼保持好心情呢??
Tags: 生活

All Comments

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-09-27T14:08
你提到的事,有一套關於情緒狀態提升的技術可以幫助你。一個人會有所謂的臨時性情緒,例如聽到一個笑話會笑出來之類的,笑完之後,很快就會回到原本的長期情緒狀態,還有一種情緒是社交性的,在社交場合必須微笑應對,一脫離社交狀態,馬上回到原本的情緒,臨時性情緒和社交性情緒都不重要,那可以裝出來,最需要處理的,是一個人長期的真實情緒狀態,這種長期情緒,就無法經由什麼訓練,而有真心的開朗反應,社交可以訓練,但是真實的那一面,太過訓練就會變成虛偽,一個真實情緒是在愉悅狀態的人,會很外向很健談,誠實並維持高度品格行為,那是自然反應,要達到這個長期的情緒狀態的話,就必須處理我們記憶庫裡面所潛藏的那些負面記錄。
  以前的經歷,會影響現在的你,有些經驗讓人成長,卻也帶來往後的痛苦,甚至是無意識時刻、胎兒期發生的事,這些不在正常記憶庫裡面的事件,也會持續影響一個人一輩子,如何擁有經驗,不要痛苦,就是這個技術的目的,推薦您看看以下簡介,只要你沒吃過精神科藥物,那套技術可以幫助你達到你想要的狀態。
以下資料來自
http://dianetics.nice-read.com/
強力推薦的必讀好書(有DVD版本):戴尼提─現代心靈健康科學
  戴尼提─現代心靈健康科學這本書有力且明白指出︰「戴尼提揭開了你生命中痛苦、不快樂和自我懷疑的源頭-反應式心靈。」(注︰反應式心靈是指心靈的一部分,當中儲存身體疼痛和痛苦情緒,並且以不經思考分析,完全只是刺激反應的方式來控制人),並且讓你知道如何去除它。
  書裡對心靈闡述得相當精確,毫無神秘色彩,在L. 羅恩 賀伯特先生精密的科學實驗底下,已發展出如同萬有引力般的明確心靈定律。
  在1929年,就讀喬治亞華盛頓大學,研究原子物理學的L. 羅恩 賀伯特先生,做了第一次跟心靈有關的實驗,發現盡管人類在科學上有所進步,但在生命及心靈上仍未發展出一套精確的有效技術,這方面是人類最欠缺也是最需要的,於是他決定扛起這份責任,開始探索心靈。
  「光是坐在象牙塔裡空想,並不能學到任何生命的真諦,一個人得成為生命的一部分,才能了解生命。」這是L. 羅恩 賀伯特先生所說的話,他也寫下「你必須在那兒走下來看,你必須進入生存的每一個隱蔽幽暗的角落,並且與各型各類的人深入接觸,最後,你才能証實人到底是什麽。」他並且付諸行動,到含有東方神秘智慧的中國,尋訪喜馬拉雅山高僧﹔與印地安酋長歃血為盟﹔從天寒地凍的阿拉斯加海岸到南太平洋群島的叢林,不管是與探險隊隊員一起工作,或教導沒經驗的海軍船員如何在第二次世界大戰的蹂躪下生存,L. 羅恩 賀伯特先生真正從中學到人是什麽,生活是什麽,所以作品呈現給讀者的,是歷經多次實驗成功,非常實際,精確有效的技術。
  本書一開始提到戴尼提的範圍,說明戴尼提可以做什麽,可以幫助人們到何種程度,再來就是戴尼提目標是要一個永久處在理性狀態的人,稱為「清新者」其特質可以被科學檢測出來。
  再來就進入了生理疾病和非生理引起的疾病探究,小至情緒低落,大至邪惡行為的產生?還有生理上的痛覺與疾病和心靈有何關係?是何種精確時刻的記憶使一個人產生不想要的感覺、行為和病痛?那些記憶儲存在哪裡?戴尼提有完整答案。
  知道了痛苦不快樂和自我懷疑的源頭來自何處,接下來就是要教導讀者如何處理,需要遵守什麽守則,使一個人在完全清醒,不被給予任何建議暗示下,得到戴尼提技術的絕佳成效。
  戴尼提技術的永久有效性,有很大部分來自於引導一個人有勇氣去誠實面對所經歷過的事,而不是遺忘。
  擁有了戴尼提這份知識,生活中就可以避免對他人鍵入使他偏差錯亂的指令,其中包含手術中和意外事故發生時必須保持絕對安靜。
  戴尼提帶給人們前所未有的心靈技術,可以用來去除不想要的痛苦、不快樂和自我懷疑,也能防止它們再次累積,擁有戴尼提知識,就有身、心、靈都健康的個人和社會。
  1950年戴尼提從美國開始,像火山一樣,產生爆炸性的影響,數百萬封讀者感謝函說明了一切──因為戴尼提有效。作者L. 羅恩 賀伯特先生說︰「我喜歡幫助別人,而且把看到一個人從生命的陰影中解脫出來,當作我生命中最大樂趣。這些陰影對他而言,看起來如此厚重,且重重壓著他,因此當他發現它們只是陰影,且能看穿它們、走過它們,再度站在陽光下時,他是非常愉快的,而我自己也會跟他一樣愉快。」這是戴尼提作者的感言,也是戴尼提技術所帶來的成效。
戴尼提是我的救命恩人
我可以跟你分享我的經驗
我的EMAIL與MSN:[email protected]
即時通:[email protected]
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-27T12:33
從最簡單的,都往好處想
像是早上買早餐,你也可以以這種角度想
"我很幸運,有早餐吃,如果晚一點來說不定就賣完了"
再發生事情,也往好處想
例如今天考的成績不理想,換一種角度想
"今天考不好沒關係,下一次會考更好"
面對任何事情,要往好處想
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-26T21:13

喜歡做善事的人心理就會比較健康喔.善有善報.多少作點善事.譬如多來知識+幫人解答問題..甚至是做家事...
反正就是做1些有用的事
.求點善報使自己的情況好起來.不要造大罪孽喔.譬如要敬重神明喔.....
順便宣傳1下保育觀念.要有拒買拒吃稀有動物的習慣喔.{購買.食用稀有動物.如虎鞭.老虎製品.伯勞鳥.野生蛇類.象牙是相當大的罪孽.會使心地變
壞.也會使EQ變差..所以未來做不到拒吃稀有動物.或有嚴重傷害生態的行為的話就不要選我喔.因為我不想幫助壞人}}}}.....
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Liam avatar
By Liam
at 2011-09-26T03:54
世界上沒有十全十美的人 上帝讓我們投胎來做人就是要給我
們再次重新做人的機會 每一個人都有優點也有缺點 看到他人
的優點 可以作為自己努力與進步的目標 看到他人的缺點可以
作為自己改進的方針 懂得欣賞與認同他人的優點是一種美德
也是建立良好人際關係的要點 凡事以平常心 同理心去面對
作好自己該扮演的本分與角色 俗語說:禍從口出 不隨意批評他
人是非是做人的基本原則 以免給自己帶來禍端 學會與各種不
同層面的人和平相處是一門大學問也是智慧的啟發喔!
給自己一個正確的人生觀 不要給自己太多的壓力與束縛 外面
的世界並不是如你所說狹隘 每一個人都會遇到心情不愉快的時
候 一切只看你用什麼態度去面對 要學習會管理 控制自己的情
緒 別讓他人的不當言詞影響自己的心情更要學習用體諒 包容
的心態去面對 好好經營自己的人生 人生不如意事十之八九 難
免會遇到挫折 一切的不如意就當作上天給你的考驗吧 ! 短暫的
人生是用來快樂過生活 不是用來逞罰自己 有人的地方就會有
閒言閒語別讓他人的一句話影響自己的心情 凡事以正面思考用
平常心去面對 用樂觀的心態去迎接每一天的來臨 不要太在意
生活中的小細節 學習大而化之的人生態度 很多的紛爭與不愉
快都是因為自己的亂猜疑而來 如能放寬心胸坦然面對尋求解決
之道 很多的事情都能迎刃而解 人生沒有過不去的難關 遇到困
境你要學會去克服它 征服它 人與人之間因為有緣才相聚 更應
珍惜這份情誼 努力做好自己人生中該扮演的角色 以真誠的心
去對待身邊的每一個人 相信周圍的親友都會感受到你的付出
懂得用感恩 知足 惜福 包容 體諒 珍惜 關心的心態去面對你的
生活才會過得更踏實、快樂喔 ! 加油 ! 請勿隨易刪除發問題目 體諒回答者的辛苦與誠意..
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By Christine
at 2011-09-29T20:48
不必太刻意的要保持樂觀,因為那是不可能的事。要記得不讓自己持續待在負面情緒就好。
養成在一早起床後就做好要過快樂的一天的決定,並且儘可能的提早起床,不要在趕時間的狀態下開始一天的生活。匆忙的人是難以有充裕的心的。
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-26T12:17
不管任何事都不要想太多
盡量都往好ㄉ一面想
或者跟家人或知心朋友談談心
做自己能發洩心情ㄉ事情等等....
不過最重要ㄉ是~
別把自己逼ㄉ太緊
放輕鬆ㄉ去面對人生!

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By Ethan
at 2011-09-25T00:00
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