褪黑激素吃太多怎麼辦？ - 閒聊

Mia avatar
By Mia
at 2020-07-24T13:27

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最近去美國網站買了一罐褪黑激素，吃了幾天感覺還不錯晚上比較好睡，但缺點是白天都
還有睡不醒的狀況。

請問有人跟我一樣嗎？你們都怎麼處理這種狀況？

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Tags: 閒聊

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2020-07-24T16:54
一次不要吃到一罐，吃少一點試看看
Zora avatar
By Zora
at 2020-07-24T20:20
不要吃
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-24T23:47
好爽喔 睡得好 人不老
Edith avatar
By Edith
at 2020-07-25T03:14
既然是網購，就一次多買幾種不同劑量不同品牌然後慢慢試
我自己經驗是對某些品牌3mg的反而比其他廠牌5mg更有效
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-07-25T06:41
吃半顆
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-07-25T10:08
妳都買甚麼品牌
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-07-25T13:34
會變白人
Lily avatar
By Lily
at 2020-07-25T17:01
這種東西吃了會有負面影響嗎?
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-07-25T20:28
吃過沒感覺啊
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-25T23:55
早點睡早點吃，需要足夠的睡眠時間。
Kama avatar
By Kama
at 2020-07-26T03:22
沒感覺+1
Ula avatar
By Ula
at 2020-07-26T06:48
我看好久的ptt，鄉民都是討論「一般B群」有沒有效，葉黃素有
用嗎？魚油有效嗎？之類的初階食品話題，而且多數的推文都是
錯誤的。
褪黑算是是中階吧。給你一個方向，首先，肝臟分解褪黑激素。
第二，白天不應該有高濃度的褪黑激素在體內。
Liam avatar
By Liam
at 2020-07-26T10:15
給你參考，你再想想
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-26T13:42
我只吃四分之一顆，助眠用
Erin avatar
By Erin
at 2020-07-26T17:09
因為褪黑在台灣一般通路買不到，當然比較少在討論
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-26T20:36
對阿。而且一般通路賣的，都有點落後科技了
Jack avatar
By Jack
at 2020-07-27T00:02
也是從美國買回來，但盡量不吃，因為隔天起來頭會暈暈的，
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-27T03:29
總覺得不太好
Iris avatar
By Iris
at 2020-07-27T06:56
但有朋友是醫生說吃了無妨（當時是在聊調時差）
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-07-27T10:23
會有綠卡
Carol avatar
By Carol
at 2020-07-27T13:50
褪黑激素是讓你睡眠時間變長 跟睡得好不是同一件事 所
以醫生通常只開安眠藥
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-07-27T17:16
摻一點牆灰
Callum avatar
By Callum
at 2020-07-27T20:43
吃少一點啊
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-07-28T00:10
只有第一次有感覺 後面完全沒感覺
Gary avatar
By Gary
at 2020-07-28T03:37
改吃含量低一點的
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-07-28T07:04
看中醫+1
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-28T10:30
吃黑色素補回來
Ula avatar
By Ula
at 2020-07-28T13:57
吃久了身體以為量足夠之後就不分泌了
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-07-28T17:24
不知為何吃褪黑~隔天起來很像被卡車輾過的感覺ㄟ==
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-07-28T20:51
褪黑激素不是有分劑量，1/3/5/10，買劑量低的吃看看呢？i
herb價格不貴
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-07-29T00:18
原來不是我的錯覺，睡的時間不夠真的很暈
Christine avatar
By Christine
at 2020-07-29T03:44
褪黑在台灣是以藥品管理，目前沒有任何品項取得藥證，所以販
售會違反藥事法，有刑事責任；褪黑激素主要是幫助入睡，延
長睡眠時間、提高睡眠品質的效果很有限；白天精神不好原因
很多，褪黑激素劑量過高只是其一，具體還是得綜合評估才知道
！
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-29T07:11
因為這東西不是讓你這樣用的
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-07-29T10:38
吃一罐保證上天嗎？哪買的我也要一罐
Delia avatar
By Delia
at 2020-07-29T14:05
要提早吃
Rae avatar
By Rae
at 2020-07-29T17:32
太重隔天會頭暈，要小心，對了你應該知道藥劑救濟自行
進口不能請領吧
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-07-29T20:58
就心理作用而已啊不會怎樣
Andy avatar
By Andy
at 2020-07-30T00:25
之前吃的確有睡比較沉
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-07-30T03:52
有分劑量啊......
Steve avatar
By Steve
at 2020-07-30T07:19
褪黑激素只是鬧鐘的功能而已 叫你該睡了
Freda avatar
By Freda
at 2020-07-30T10:46
你設了很多鬧鐘 然後問大家會發生什麼事
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-07-30T14:12
一樓是神人嗎？一次一罐！
Jake avatar
By Jake
at 2020-07-30T17:39
那個我真的不敢一直吃，吃半顆就會暈...
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-07-30T21:06
會有綠卡XDDDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-31T00:33
不要買time release 的
Enid avatar
By Enid
at 2020-07-31T04:00
我說買10mg的一次只吃半顆耶 個人吃半顆大概會爆睡四小時，
吃整顆就會睡死+起不來… 可以先從3~5低劑量的開始~
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-07-31T07:26
然後吃了就不要開燈或看手機 光源會讓它失效的樣子
Liam avatar
By Liam
at 2020-07-31T10:53
劑量再低一點不然就更早睡
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-07-31T14:20
吃多就排掉阿
樓樓上是吃到安眠藥吧......
Elma avatar
By Elma
at 2020-07-31T17:47
睡前兩個小時吃，從2-4mg看看？
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-07-31T21:14
真的失眠或時差吃褪黑激素是沒效的，安眠藥還比較有
效。
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-08-01T00:40
褪黑激素是你身體本來就會有的東西，基本上多吃沒有好處也
不會怎樣，如果白天起不太來，就減半看看，基本上只要找到
可以讓你入睡的量就好，另外，吃褪黑激素睡覺容易做夢
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-08-01T04:07
一直睡直到爽了就醒了0..0
Rae avatar
By Rae
at 2020-08-01T07:34
從3mg開始吃吧

大家對中醫的信任程度有多高？

Robert avatar
By Robert
at 2020-07-24T13:12
※ 引述《Townshend (the WHO)》之銘言： : 版上的大家應該都有受過科學教育 : 比如小學自然 國中理化 高中物理化學 : 民調一下知識分子對中醫的看法 : 100分是全然相信的程度 : 50分是半信半疑 : 0分是覺得根本狗屁 : 大家會給中醫打幾分呢 : 先說我個人覺得是0分 : (個人 ...

大家作實驗會忘了作對照組嗎

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-07-24T12:53
科學的基礎就是透過作實驗來證明有證明沒有 除了做實驗的的樣本數足夠才能提供足夠的效力外 也該要用對照組，用雙盲的方式檢測 如果做實驗出來的數據沒有對照組大家能接受atat？ - ...

可以接受女友給男性開黃腔嗎？

Dora avatar
By Dora
at 2020-07-24T12:45
不是啊？？ 看到現在我真的滿頭問號？ 那些原本從罵原po， 到現在責怪資訊量不夠的女版友們， 你們遇到這種事真的會吞下去嗎？ 原po當初說得很清楚這種事發生不止一次， 但女友還是讓男方繼續開這種玩笑， 假設今天這女的是正常人， 我怎麼想就是被說「這樣怎麼幹你」應該要翻臉了吧？ 如果說是面對面被這樣講， 一時 ...

感覺有的女生都不知道自己有多漂亮

Olive avatar
By Olive
at 2020-07-24T12:16
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可以接受女友給男性開黃腔嗎？

Steve avatar
By Steve
at 2020-07-24T11:48
版主好，各位女生平安 雖然版主很衝動的提了分手 但我覺得溝通才是感情長久的主要因素 首先，因為你的沒安全感 對方願意提供自己的帳密給你 但你看到後整個大爆發 陷入了自己無限小劇場 啊，一定還有 啊，她也想要 啊，是不是打過炮了 啊，我是不是備胎 啊，我是不是不值得被愛 等等等 但我覺得這些都沒問題 只是你 ...