虛熱體值怎麼補 - 生活

By Quanna
at 2011-10-04T00:00

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虛熱指的是「虛火」嗎?溫熱體質嗎?
知識有人回答溫熱體質的人就不適合服用溫熱性質的飲食，反而吃一些寒涼滋潤的食物對他們特別有幫助,是這樣嗎?
我的奶奶有買六味地黃丸叫我吃,我適合吃嗎?
寒涼性：平和性：溫熱性：
我適合吃那種呢?
中藥食材方面:可提供幾道料理嗎?
沖泡方面:那些適合沖泡或直接吃呢?像我奶奶說沒事多拿一點枸杞來吃
順帶一問:氣虛和陽虛和虛熱是一樣的嗎?
這三個體值會同時存在嗎?

Update:
黃耆+枸杞+紅棗不適合,熱性體質(含虛熱與實熱)之人皆不宜飲用,是這樣子嗎?

Tags: 生活

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By Charlotte
at 2011-10-07T11:03

氣虛指的是身體的能量不足，表現虛弱無力，提不起勁、抵抗力差。
陽虛指的是身體的熱量不足，表現陽氣不足、怕冷、肢體不溫。
虛熱指的是身體的陰液不足，導致陰虛火旺表現出身體水分不足，咽乾口燥、潮熱盜汗、治療以滋陰補腎為主。
以上氣虛和陽虛和虛熱症狀是不同，必須辨證才能判斷。
寒涼食物大多針對大熱、實熱來服用，而虛熱並不適合長期服用，久服反而傷陰導致虛火更旺，六味地黃丸以滋陰補腎為主，適合虛熱症狀使用。
虛熱可使用中藥材如生地、玄蔘、麥門冬、石斛、知母、黃柏、地骨皮、玉竹等，黃耆、枸杞、紅棗本身並不燥熱，虛熱與實熱的體質可以服用，服用時可加入滋陰或降火藥材便可。
中藥食材方面可使用甲魚、雞肉、魚肉、豬、牛等食材，加入生地、玄蔘、麥門冬、石斛、知母、黃柏、地骨皮、玉竹等，燉煮藥膳便有滋陰降火的效果，沖泡茶飲方面也可使用以上藥材使用熱開水悶泡即可。

By Kristin
at 2011-10-07T12:37

每人體質不同要試藥才知道只要你吃後沒上火就適合你 o

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