蘆洲運動中心運動 - 蘆洲

Christine avatar
By Christine
at 2016-02-29T20:38

Table of Contents


發起人ID：simplegray
有無自介：有
發起人性別：female
活動項目：run跑步機
活動時間：明天3/1早上8點左右
活動地點：蘆洲國民運動中心
附註：
1、因為要參加3/6櫻花全馬，最後幾天衝刺一下（抱佛腳的概念）。
2、一個人跑跑步機有點無聊，覺得旁邊有個競爭對手才跑得下去。
3、預計練習間歇與坡度約40分鐘
4、可以不用聊天，我喜歡專心運動、跑完各自解散XD

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Tags: 蘆洲

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2016-03-04T06:49
賽前不適合跑這麼久耶
Gary avatar
By Gary
at 2016-03-06T21:49
40分鐘會很久嗎@@
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By Andrew
at 2016-03-07T13:39
我想說維持感覺 哈哈
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By Mason
at 2016-03-09T22:00
40分鐘還好吧，平常我自己跑都是一小時以上的
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By Steve
at 2016-03-09T23:09
我也覺得還好（握）

蘆洲皮膚科診所推薦

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By Isabella
at 2016-02-29T20:36
前幾天因為脂漏性皮膚炎去看診 當天已經很晚了接近九點 隨便在辜狗地圖找了一間診所 打電話去問護士時 對方很親切的說還可以掛號哦~ 到診所時，護士人正 服務態度也很親切~ 看診時女醫生也很仔細的聽我講病因 也很溫柔的叮嚀注意事項 給了擦的、吃的以及洗的三種藥~~ 對他們家的整體印象 真的很 ...

蘆洲趙國雄診所

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By Emma
at 2016-02-29T17:57
此文章並沒有任何廣告活動 純粹是對於趙國雄醫師及朱永祥醫師的感謝 以及與三蘆版友分享如果身體有警訊要盡快就醫 在過年前家父因為舌頭破，一直沒有好 到了趙國雄診所看診吃了藥並且擦藥但一直沒有好 (後來才知道在看醫生前的兩個星期就破了，老爸自己買藥擦，暈倒) 在第2次回診時，趙醫生覺得基本上應該不至於會這麼久 ...

TWINS 10OZ 真皮拳套 藍 附手綁帶一副

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By Jack
at 2016-02-29T17:20
ID：dears 有無自介超過兩週：有喔 聯絡方式：站內/手機 買賣項目：拳套（附手綁帶一副全新） 欲售價格：三蘆版友價 1650 　物品狀況：九成五新 相關板：forsale 代 碼：#1Mo22wXL (forsale) 取貨地點： 蘆洲國中旁的7-11前 ...

三重的騙子。

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By Hardy
at 2016-02-29T17:17
各位蘆洲與三重的朋友午安阿， 希望連假過得愉快， 去年有借一個陌生人1000塊， 名字是林XX(想知道名字可以私底下寄信給我)， 73年次，有拍下證件為證， 因為個資法的關係就不PO名字了， 他沒有還錢， 曾經我朋友買了肉圓放在機車上， 去買個飲料回來肉圓就不見， 當時我笑翻了，雖然我朋友幹 ...

蘆洲三重 改裝擋泥板的店家

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By Isla
at 2016-02-29T16:09
大家好 小弟的車是新勁戰二代噴射的 之前後擋泥板就破掉過一次也更換原廠的 500塊 沒想到最近停在外面牽車發現又被撞爆了 http://imgur.com/AQwF4Bw 有想要自己裝比原廠軟q的RSZ擋泥板 不然500塊一直花也是很傷 但又怕會有問題 想請問大家三重蘆洲有推薦可以換裝的車行 ...