葉黃素的問題 - 雷射眼睛

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-05-24T13:49

Table of Contents

吃葉黃素一般日常保健要吃劑量10mg左右
(還要注意萃取的純度)
市面常見多為6mg劑量居多
高危險族群可先補充30mg約6個月
(包括高度近視、高度用眼、經常於日光下工作者、抽煙者、年紀大及有黃斑退化病變者)
6個月過後每3天補充一次即可
(或改每天補充10mg)

PS:不過目前市面所見最高劑量多為20mg(我所見到的)
台灣衛生署上限30mg
我個人術後吃的是自swanson訂購FloraGLO專利葉黃素40mg

還有一點是比較多人不知道的
不要吃含β-Carotene(β-胡蘿蔔素)的葉黃素
因為β-Carotene會妨礙葉黃素的吸收
若有抽菸習慣的使用者,長期使用β-Carotene更會增加罹患肺癌的機率
所以購買前要詳看成分表
(多數葉黃素複方產品含β-Carotene機率較高)

※ 引述《untie (愛麗絲)》之銘言：
: 不知道這個問題能不能在這邊發問
: 許多人都建議近視深有做手術的要多吃山桑子或是葉黃素
: 目前我已經在好市多買了葉黃素再吃
: 但是上次去做術前檢查的時候諮詢師有提到葉黃素有分含量較高跟較低的
: 而我的近視比較深所以吃含量高的才有用處
: 請問含量的高低是怎麼區分呢?
: 我手邊買到的含量每個是6毫克

--

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-25T04:24
β-Carotene會妨礙葉黃素的吸收,請問為何還要加呢?
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-29T23:04
因為β-Carotene也是對眼睛不錯的保健品,所以一些眼睛保健
Adele avatar
By Adele
at 2009-05-31T04:10
的複方產品也會加,與葉黃素會互相抵銷效果是近年的一些論文
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-06-05T01:06
發表才知道,但並不為多數大眾所週知
Donna avatar
By Donna
at 2009-06-07T13:48
請問你吃的FloraGLO專利葉黃素有含β-胡蘿蔔素嗎?謝謝
Donna avatar
By Donna
at 2009-06-08T21:48
我吃的葉黃素跟山桑子都是選擇單方的,也就是不含其他成分的
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-06-13T00:33
也是不含β-胡蘿蔔素的,建議買之前先看成分表比較保險
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-06-15T19:36
謝謝你哦~ 之前都不知道β-Carotene會妨礙葉黃素的吸收
Candice avatar
By Candice
at 2009-06-19T08:39
買完三多的葉黃素才看到這篇.發現三多的有β-Carotene
Edith avatar
By Edith
at 2009-06-22T07:41
這樣就算吃是不是也沒有效果阿>"<雖然我是沒有抽菸啦
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-06-26T03:42
這樣還要繼續吃嗎??可是買了90天分不吃又很可惜><
Una avatar
By Una
at 2009-06-26T16:19
還沒拆的話,就先拿回去退吧,已經拆的的話,就還是吃吧...
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-06-29T23:38
雖然效果可能會有限,不過不吃的確也很可惜^^~
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-07-03T23:25
我吃的是gnc的,可是成份用中文寫..看不到有沒有胡蘿蔔素
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-07-06T02:45
有吃GNC的人可以說一下嗎?謝謝
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-07-09T18:10
http://0rz.tw/kgEyg 是指這瓶嗎?成分只有葉黃素跟黍黃素
可以安心吃^^~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-07-09T21:35
可以問一下嗎?三多的葉黃素裡β-Carotene含5毫克/2500
Cara avatar
By Cara
at 2009-07-13T14:18
國際單位，這樣算多嗎?葉黃素他是寫30毫克是純的還是?
Jake avatar
By Jake
at 2009-07-17T01:12
剛剛稍微查的一下,三多的標示方式好像有點怪怪的@_@
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-07-20T03:27
美國醫學報告β-胡蘿蔔素每日劑量為9mg (15,000IU)
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-07-24T14:10
IU即國際單位,葉黃素的純度跟萃取法有關,三多並沒有提供更
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-07-24T23:28
多的資訊,以我的理解,像是一杯150cc的飲料告訴你它含有30cc
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-07-28T07:33
的維他命C,有些牌子同樣的劑量可能只需100cc或是40cc,這就
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-08-01T18:23
萃取法的差異(當然還有精煉度的差異啦)..:p
Gary avatar
By Gary
at 2009-08-02T14:06
我剛發現~新買的三多葉黃素好像沒有β-Carotene，應
Irma avatar
By Irma
at 2009-08-05T14:52
該是新配方，但有vit A，應該比較沒有影響吧??這是網
Joe avatar
By Joe
at 2009-08-08T23:18
址http://0rz.tw/PQQ1r 可以幫我看一下嗎??3Q:)
Ina avatar
By Ina
at 2009-08-11T16:26
看起來是新配方拿掉了β-Carotene,如果是買到新配方的自然
就安全多囉^^~
Catherine avatar
By Catherine
at 2009-08-14T17:36
謝謝你阿^^~~一直問你真不好意思^^"
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-08-19T07:50
謝謝E大,不但提供資訊還幫忙查詢,超熱心的。

那逼有便宜的眼睛矯正

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-05-23T01:55
我除了想矯正牙齒外 我也想矯正眼睛 所以我不知道現在的行情 有人可以幫我介紹?? - ...

戴過角膜塑形片後還可以做雷射嗎

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-05-22T23:41
之前都是帶角膜塑型片來維持白天的視力 想不到前天把其中一片給弄丟了 (這已經是被我弄丟的第二片了) 一片角膜塑型片很貴耶 我媽就說我要是再配一副我都可以去做近視雷射了 所以 我認真的再考慮作近視雷射的問題了 可是爬文看大家都是說硬式or軟式的隱形眼鏡要幾天不戴就可以 那角膜塑型片要隔多久才能去做檢查呢? 尤其 ...

中陽明3人同行一人免費團報

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-22T21:51
如標題 有問題可來信詢問 目前應該是差一人 謝謝 - ...

我的工作適合去雷射嗎？

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-05-22T14:42
我很想去做雷射， 目前有考慮中陽明、林宏洲這兩家眼科， 請問各位大大有比較推薦那一間嗎？或是有無缺點？ 因為目前的工作性質需要長時間看電腦， 如果我動完手術兩三天後又必須長時間看螢幕的話， 那這樣會不會度數無法復原， 很怕無法恢復到1.0以上， 請各位有經驗的大大提供想法， 謝謝！ - ...

眩光可以被改善?

Mia avatar
By Mia
at 2009-05-22T10:58
其實閃光瞳孔也蠻大的，他說他沒做手術前晚上看亮東西就蠻容易暈開 反而是做完好像有改善一點 不過每個人的情形都不太相同 擔心的話可以多檢查幾間，順便注意一下自己晚上看亮的東西有沒有炫光的感覺 補充一下我自己做有刀加前導波做完感覺沒有什麼炫光的問題 之前自己也有這樣的疑問，不過現在就沒了XD ※ 引述 ...