葉酸的選擇 - 好孕

發現葉酸有分天然葉酸和合成葉酸

想問各位有在吃葉酸的版友們

你們在選擇葉酸的時候會考慮天然或合成嗎 ？

今日只有問醫生 是否需要補充葉酸

他說一天只要最低劑量400微克（？）就足夠
（感覺他的意思是平常多吃一點含葉酸的天然食物就好XD)

目前正在考慮GNC和DHC

但如果再加上天然葉酸這個條件的話

又要再重新比較了 ………

（媽媽和婆婆都表示：以前哪有吃這麼多保養品 ，還不是把你們都健健康康的生下來了）

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