※ 引述 《littlecatowo (小貓喵喵OwO)》 之銘言：
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: 吸菸有害身體健康，請勿吸菸
: 各位前輩好，小弟菸齡不長，大概不到一年XD
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: 但最近心中有些疑惑想跟大家討論
:
: 就是目前一天頂多3-4根，一包可以讓我抽抽一個禮拜...
: 前陣子跟女伴出國一週都沒抽，只是一直覺得哪裡怪怪的...但也不會手抖之類的
:
: 那這樣算是成癮了嗎
:
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:
我也很好奇這個問題。
先講一下我菸齡的部分。我本身是入門菸斗跟雪茄不久，原先只有抽過幾次紙菸(少於2支)
，因為喜歡菸草味(第一次是幾年前抽一口七星，當時感覺到咖啡和碳烤的喉韻)，整個翻轉
對菸品的印象XD)。
菸斗跟雪茄是都不入肺的，就連最近嘗試香菸的味道也大多以這個方式抽(我還在摸索有無
入肺的差異，畢竟我只是想要香味，尼古丁衝擊對我是非必要的，而入肺好像較不香，還多
了點焦味)。
ps. 口鼻黏膜吸收尼古丁速度較快，入肺吸收尼古丁的量較多。
- - - - - - - - 題外話 - - - - - - - - -
07/31補充：我剛又跑去抽了昨天買的調味盒菸(ptt最新幾篇提到新上市的那款老大在泡茶)
，然後再次嘗試入肺幾口，真的焦味變重、香味變淡(鼻子吐煙也是)，然後喉嚨之類的感覺
37m37m不太喜歡，所以我以後應該只會口菸品香(可能入門捲菸或買小雪茄，方便偶爾快速聞)，不
再入肺。XDD
是說這款就我而言要咬破晶球才有足夠的香味，但都是香料味比較多，菸草味很淡。不過香
料的淡淡茶香我是也挺喜歡的就是了。
- - - - - - - - 題外話 - - - - - - - - -
我跟你一樣覺得自己沒有生理成癮(這是我會擔心的部分)，但我認為我們必然都有心理上的
癮(我認為只要成了嗜好就算心癮了，例如吃炸雞或喝酒，這大概是為何很多長期吸二手菸
尼古丁的人卻不會抽菸的原因，因為少了慾望)
ps. 吸二手菸是可能成癮的。
原先我是想大概一週抽一次而已，後來我發現每次注意到新的東西、菸草，或可能抽斗的某
個環節或技術很有趣(想到火柴點火或如何維持不滅等等)，我就會有種急於嘗試的感覺，而
且可能會一直找資料(其實做其他有興趣的事也可能會這樣)。照這樣看來可能會認為我就是
把吸菸當成嗜好。
不過問題在於，我發現我對於酒類或其他嗜好的渴望程度比不上菸品(花費也較缺少考慮，
我甚至想試看看鼻菸或嚼菸)，儘管我認為我應該對其他東西比較有興趣。目前我還在思考
的點就是，這到底是生理癮所造成的心裡的渴望(有這種可能的科學根據嗎？)，還是我的渴
望確實是基於心裡的新鮮感(畢竟我本身就是好奇心很重的人)？我實在不解。
最後提一下我的想法。我認為如果有天菸品成為劇烈影響我生活的東西(不能抽的時候無法
專心做其他事或有重視的人不希望我抽或會被傷害到等等)，我會盡我所能戒除菸品，無論
採取求診還怎樣的方式。不過如果沒有這樣的問題，我認為菸品的使用就像各種不健康的美
食、酒類(部分毒品造成的社會問題嚴重，不能輕易歸類進來)或高風險的極限運動一樣(所
謂運動或冒險等等的價值和個人價值觀有關，並非絕對的。)
，只是我們人生中的某個選擇(健康至上本就並非大多數人的生活準則，僅是很多人想到健
康議題時的自以為是)，重點在於能否釐清自己確實想要的(我愛上的是味道)，並了解風險
且甘願承擔它(所謂的Cp值)，然後盡可能別影響到別人(包括二手菸、垃圾和在室外抽以減
少三手菸問題等等)
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: 吸菸有害身體健康，請勿吸菸
: 各位前輩好，小弟菸齡不長，大概不到一年XD
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: 但最近心中有些疑惑想跟大家討論
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: 就是目前一天頂多3-4根，一包可以讓我抽抽一個禮拜...
: 前陣子跟女伴出國一週都沒抽，只是一直覺得哪裡怪怪的...但也不會手抖之類的
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: 那這樣算是成癮了嗎
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我也很好奇這個問題。
先講一下我菸齡的部分。我本身是入門菸斗跟雪茄不久，原先只有抽過幾次紙菸(少於2支)
，因為喜歡菸草味(第一次是幾年前抽一口七星，當時感覺到咖啡和碳烤的喉韻)，整個翻轉
對菸品的印象XD)。
菸斗跟雪茄是都不入肺的，就連最近嘗試香菸的味道也大多以這個方式抽(我還在摸索有無
入肺的差異，畢竟我只是想要香味，尼古丁衝擊對我是非必要的，而入肺好像較不香，還多
了點焦味)。
ps. 口鼻黏膜吸收尼古丁速度較快，入肺吸收尼古丁的量較多。
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07/31補充：我剛又跑去抽了昨天買的調味盒菸(ptt最新幾篇提到新上市的那款老大在泡茶)
，然後再次嘗試入肺幾口，真的焦味變重、香味變淡(鼻子吐煙也是)，然後喉嚨之類的感覺
37m37m不太喜歡，所以我以後應該只會口菸品香(可能入門捲菸或買小雪茄，方便偶爾快速聞)，不
再入肺。XDD
是說這款就我而言要咬破晶球才有足夠的香味，但都是香料味比較多，菸草味很淡。不過香
料的淡淡茶香我是也挺喜歡的就是了。
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我跟你一樣覺得自己沒有生理成癮(這是我會擔心的部分)，但我認為我們必然都有心理上的
癮(我認為只要成了嗜好就算心癮了，例如吃炸雞或喝酒，這大概是為何很多長期吸二手菸
尼古丁的人卻不會抽菸的原因，因為少了慾望)
ps. 吸二手菸是可能成癮的。
原先我是想大概一週抽一次而已，後來我發現每次注意到新的東西、菸草，或可能抽斗的某
個環節或技術很有趣(想到火柴點火或如何維持不滅等等)，我就會有種急於嘗試的感覺，而
且可能會一直找資料(其實做其他有興趣的事也可能會這樣)。照這樣看來可能會認為我就是
把吸菸當成嗜好。
不過問題在於，我發現我對於酒類或其他嗜好的渴望程度比不上菸品(花費也較缺少考慮，
我甚至想試看看鼻菸或嚼菸)，儘管我認為我應該對其他東西比較有興趣。目前我還在思考
的點就是，這到底是生理癮所造成的心裡的渴望(有這種可能的科學根據嗎？)，還是我的渴
望確實是基於心裡的新鮮感(畢竟我本身就是好奇心很重的人)？我實在不解。
最後提一下我的想法。我認為如果有天菸品成為劇烈影響我生活的東西(不能抽的時候無法
專心做其他事或有重視的人不希望我抽或會被傷害到等等)，我會盡我所能戒除菸品，無論
採取求診還怎樣的方式。不過如果沒有這樣的問題，我認為菸品的使用就像各種不健康的美
食、酒類(部分毒品造成的社會問題嚴重，不能輕易歸類進來)或高風險的極限運動一樣(所
謂運動或冒險等等的價值和個人價值觀有關，並非絕對的。)
，只是我們人生中的某個選擇(健康至上本就並非大多數人的生活準則，僅是很多人想到健
康議題時的自以為是)，重點在於能否釐清自己確實想要的(我愛上的是味道)，並了解風險
且甘願承擔它(所謂的Cp值)，然後盡可能別影響到別人(包括二手菸、垃圾和在室外抽以減
少三手菸問題等等)
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