茶喝太多會結石麼喝茶有什麼壞處麼 - 生活

By William
at 2007-02-20T00:00

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茶喝太多會結石ㄇ
好像在哪裡聽過所以來知識問問看
喝茶有什ㄇ壞處ㄇ

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By Cara
at 2007-02-24T18:49

一、茶喝太多會結石ㄇ
因為結石的種類以草酸鈣結石最常見，而茶之中的草酸含量比較高，有結石病史的患者，應避免過量攝取草酸含量高的食物，固有此一說。
二、喝茶有什ㄇ壞處ㄇ喝茶好處太多所以讓人忘掉他的缺點，這才是最大的壞處。好處暫略，壞處是過量飲茶會引起骨質疏鬆，故建議有大量飲茶習慣者，補充鈣質；第二是失水，因為利尿的作用，飲用一杯濃茶時，應於八杯水之外，另外再加一杯水，如果飲用茶很淡很淡，已經加入許多水，則在八杯水之外，不用再加。
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結石發生的原因眾多，和遺傳、性別、年齡、飲食都有相關。結石的種類以草酸鈣結石最為常見，發生結石最重要的原因，其實和飲食中的鈣質沒有太大的關係，草酸才是最主要的關鍵。根據行政院衛生署第三次國民營養大調查的結果顯示，國人鈣質攝取量在各年齡層幾乎全部低於建議攝取量，但是就算如此，國人罹患結石的比率仍舊很高，由此可以發現，就算飲食中攝取的鈣質含量很少，但草酸濃度過高，草酸仍會從身體中擷取鈣質游離出來，而形成草酸鈣；有結石病史的人如果擔心鈣質攝取過多而降低鈣質的攝取量，非但對於腎結石的問題不會有所改善，反而易缺鈣而造成骨質疏鬆症，很多腎結石病患反而同時有骨質疏鬆症的問題。
營養師建議有結石病史的患者，仍應補充鈣質，鈣質的選擇上可選擇叫好吸收的海藻鈣、檸檬酸鈣等形式，飲食上草酸含量較高的食物如茶咖啡巧克力、菠菜、草莓、秋葵、荷蘭芹等應避免食用。
泌尿科醫師也建議，食用草酸含量高之食物最好同時攝取含鈣食物，例如喝紅茶咖啡巧克力時，最好加入牛奶，如此可於腸道內形成『不吸收性的草酸鈣』，然後由大便中排出，以免增加尿中草酸含量。
另外，平時應補充維生素B6，避免體內草酸的過量形成，多喝水，　保持鹼性體質，少吃動物性蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要補充過量的維他命C（每天超過1500毫克），不憋尿，都是預防腎結石的重要飲食生活注意事項。
附註：
不同種類結石的形成，依尿液中成份的濃度及尿液的酸鹼性而定，正常的尿液是微酸性，且飲食可維持尿液的酸鹼性。若飲食中吃了大量的五穀類、蛋類、瘦肉類等酸性食物，則尿液呈酸性；若吃了大量奶類、蔬菜類、水果類等鹼性食物，則尿液呈鹼性。不正常酸性的尿液，易形成尿酸與胱氨基酸的結石；而在鹼性尿液中形成的結石，則多為磷酸鹽、碳酸鹽及草酸鹽。
特定結石的飲食原則
1.高尿鈣結石飲食原則，減少鈣質攝取，每日奶製品勿超過300cc
2.草酸鹽結石飲食原則，避免高草酸食物：菠菜、萵苣、酸梅、芹菜、紅茶、咖啡、可樂、啤酒、豆類、柑橘
3.磷酸鹽結石飲食原則，避免食用所有奶製品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡
4.尿酸結石飲食原則：避免食用內臟、腰子、腦、肝、鹽漬及油炸食品、青魚、沙丁魚、白帶魚、吳郭魚、肉鬆、肉乾

By Quintina
at 2007-02-21T15:53

茶：養生傷身濃淡有別
【大紀元6月27日訊】茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用，与人們的生活密切相關。然而，如果飲茶過濃，就會傷害身體。對于老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。
　　一般來說，老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不适狀態，如易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5－2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
　　另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5％，綠茶約含10％。當人體大量飲用濃茶后，鞣酸与鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，易引起缺鐵性貧血。
　　且喝濃茶易產生便秘症。茶葉中的鞣酸不但能与鐵質結合，還能与食物中的蛋白質結合生成一种塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生。對于患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
　　濃茶還致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不适症狀，加重心力衰竭程度。
　　凡事都有度。飲淡茶可以養生，飲濃茶則有損健康。為了延年益壽，安度晚年，故老年朋友飲茶應宜“淡”不宜“濃”。
2007-02-20 15:44:44 補充：
<茶的壞處>
喝過多的茶將引起下列問題：
一﹑過多的單寧酸會影響膽汁的分泌，影響胃膜的功能。結果可以令人消化不良和便秘。
二﹑睡覺前不應該喝茶﹐它令你的頭腦清醒﹐很難入睡。
三﹑茶會影響某些人的心跳和血壓﹔對於母乳喂哺的母親﹐甚至會減少母乳的產生﹔而濃茶會把牙變黃.

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