若長期買有機食品去有機店好還是賣場? - 桃園

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By Quintina
at 2022-05-22T15:04

Table of Contents

※ [本文轉錄自 vitalitydiet 看板 #1YYU1hRa ]

作者: SMILE79 (微笑) 看板: vitalitydiet
標題: [請益] 若長期買有機食品去有機店好還是賣場?
時間: Sun May 22 15:04:09 2022

各位好~

由於本人有著圓滾滾的身材

想從6月開始減肥...

話不多說，直接正題！



因為身體問題，我早餐不打算喝黑咖啡就結束

我要把黑咖啡改成綠拿鐵加上兩顆蛋白

在菜色部分，為了健康也可能會買有機的青菜


想問...

若長期買，去到店裡買比較好還是去賣場就好呢？

我是那種去店裡若沒有買東西會感到尷尬，才會在板上先問問看...Q_Q



我有先比價某間賣場的有機跟履歷的蔬果

大部分有機價錢差不多，只是分量部分比履歷表快少多倍的量

謝謝!!


備註：我在桃園，若有桃園店家要自薦也歡迎!!

--

「我知道自己滿身缺點和瑕疵，卻仍有人願意愛我、包容我，使我更有勇氣面對那些冷酷的時刻。 這世界確實不同於我們的想像，我們因此學會了珍惜和感謝。」─《張曼娟‧那些美好時光》


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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-05-26T21:55
先確定哪些食物是真的可以減重吧、拿鐵跟黑咖啡說不定
就差了300大卡
Olive avatar
By Olive
at 2022-05-24T07:37
先16/8再18/6，我戒菸1年胖約10kg，2-3月就瘦回來
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-05-28T14:29
去店裡沒買東西沒什麼好尷尬的.....
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-05-24T07:37
真的嗎~~那我明天去店裡看看><
Callum avatar
By Callum
at 2022-05-28T14:29
拿鐵據說是有奶 裡面會有乳糖等...所以減肥少喝
我空腹喝咖啡常常會?空吐?
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-05-24T07:37
有機可以去里仁買 很多能選擇
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By Sarah
at 2022-05-28T14:29
謝謝你哦!!比我想得更近~我想到的是棉花園~哈哈
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-24T07:37
我是覺得有機跟健康沒有正相關啦
里仁、棉花田、媽媽魚這些連鎖店都可以參考，棉花田有
時候會有三包還幾包的折扣，其他不常去就不確定
我也固定跟八德的有機菜農買，只是是他們會進社區販售
，直接跟他們訂我比較方便
你如果一個人的話他們是有蔬菜箱可以宅配，不過價格加
上運費可能就會比較高一點
Una avatar
By Una
at 2022-05-28T14:29
吃不會減肥 去運動才會
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-05-24T07:37
可是減肥真正的關鍵還是吃 有氧能消耗的熱量隨便吃就補
回來
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-05-28T14:29
七分飲食 三分運動啊
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-24T07:37
要先看是那種肥胖，水腫型還是就真的油太多那種
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2022-05-28T14:29
運動很重要 我前面有分享一篇 可以參考
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-24T07:37
運動目的是為了維持肌肉量讓基礎代謝率不要掉，只靠飲
食是前面效果很好，後面會卡關，飲食運動改變生活習慣
三者缺一不可，加油（另外有機和減重無關，飲食的重點
在吃什麼吃多少還有烹調的方式）
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-05-28T14:29
有機跟健康沒有關係，可以買履歷的菜就好
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-05-24T07:37
要減肥考慮168，有效減脂
Olive avatar
By Olive
at 2022-05-28T14:29
只靠飲食沒有問題，會卡關是因為吃仙女餐，如果算好基
代，低醣蔬菜蛋白質飲食對身材很有幫助，運動只是緊實
身材，讓腦袋更清晰。
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-24T07:37
減肥到最後吃最難，荷包夠深就沒問題。
Doris avatar
By Doris
at 2022-05-28T14:29
有機飲食對減肥沒什麼實質效益，只有運動才是真的減肥
George avatar
By George
at 2022-05-24T07:37
減重卡關有一個重點在於基礎代謝率的下降，如果只靠飲
食不搭配運動那減重過程一定也會減到肌肉，（不是只吃
蛋白質蛋白質就不會減少，事實上過多的熱量不論食物來
源是醣類脂肪或蛋白質，最後都可能轉為脂肪儲存），所
以肌肉減少基礎代謝率也會降，要能瘦的健康瘦的長久，
才會說只靠飲食是不行的。搭配運動讓肌肉量增加好處多
多，本身消耗的熱量有助減重，基礎代謝率增加也有助減
重。
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By Michael
at 2022-05-28T14:29
我只是想要打果汁 怕有農藥殘留而已@@"

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Christine avatar
By Christine
at 2022-05-22T10:31
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By Sierra Rose
at 2022-05-22T09:35
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By Faithe
at 2022-05-21T20:45
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By Isla
at 2022-05-21T17:31
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By Gary
at 2022-05-21T17:03
小孩因兩眼視差大，要開始戴角膜塑型片， 若有曾經在《光與自然眼科》配過角膜塑型片的人 【全名+出生年月日】 做推薦可以讓我享有優惠， 所以想徵求是否有人做過能提供呢？ 感恩！ - ...