苗栗間歇團開跑囉，明天下午1600 - 苗栗

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By Ula
at 2016-03-04T19:18

Table of Contents

號召 號召
沒有任何限制，超級free的
只要想減肥、提升挑戰自我
都非常歡迎！！

日期３/５（六）下午4:00
地點：苗栗高中操場
自備：水、零嘴、毛巾

先熱身慢跑2K

800m X 10趟

1~2趟每趟每圈94秒！

3～4趟每趟每圈92秒！

5～6趟每趟每圈90秒！

7～8趟每趟每圈88秒！

9～10趟每趟每圈86秒！

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Tags: 苗栗

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-03-07T11:18
太累了BJ4 龜速跑10K比較好玩
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By Tom
at 2016-03-10T03:19
一起來啊！！！

苗栗縣生命線徵自殺防治社工人員

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By Thomas
at 2016-03-04T09:37
★機構名稱：社團法人苗栗縣生命線協會 ★職缺類別：社工員/師 ★工作地點：苗栗市為公路456號5樓 ★工作時間：週休二日，8：00-17：00 假日、夜間輪班值勤者，本會提供津貼與補休 假日、夜間辦理活動者，本會提供補休 ★工作內容：1、服務對象：苗栗縣 ...

苗栗字畫裱框

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By Sierra Rose
at 2016-03-03T20:48
小弟最近得到兩幅年代久遠的且有裱過的圖，想把它們重新整理。 請問板上的各位知道苗栗哪裡有這種技術或是經驗的店家或師傅嗎? - ...

8NaNa 八樂那咖啡複合店

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By Dinah
at 2016-03-03T19:25
2/29日 來到路過很多次的 8NaNa 八樂那咖啡複合店 (苗栗至公店) 外表看起來很不錯 之前就有打算來吃一次 近餐廳點餐時一樓做位都滿的 都算大桌 感覺很適合學生聚會 但也因為都是學生 所以吵到有點聽不到服務員講話的聲音 服務員帶位到二樓的位置 比較多小桌 二樓還有小朋友的遊戲區 有些 ...

「遊栗真好、幸福野餐會」活動

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By Audriana
at 2016-03-03T18:08
苗栗縣政府文化觀光局為行銷苗栗旅遊 於3月5日星期六下午1點到5點在三義龍騰斷橋 舉辦「遊栗真好、幸福野餐會」活動 活動邀請客家電視台陳明珠小姐擔任主持人 並邀請 無雙樂團、葉鈺渟...等多個音樂團體演出 現場設遊戲關卡闖關，獎品有野餐墊、縣政府文宣品等 歡迎各位大朋友小朋友一同參加 活動海報 ...

319「為生涯導航」課程

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By Edwina
at 2016-03-03T13:20
不好意思打擾了，如有違反板規還請版主告知，將馬上刪除此文 社團法人苗栗縣生命線協會 「為生涯導航」 一、方案目的：透過方案的舉辦，給予參與者從瞭解自我特質與職業屬性的適配性，無論是助人工作者協助案主，或是自身對生涯概念有興趣、想轉換跑道者，能有更知識與科學性的理解與學習。 二、舉辦時間/地點： 105年3 ...