各位前輩好,標題可能有點籠統,內文需求會講得比較細XD
由於小弟接觸重訓後發現自己在筋膜放鬆這塊長期忽視,
就算用了筋膜槍跟滾筒但有些部位也不是自己能處理的,
甚至是身體因為在使用過程中感到疼痛,肌肉會下意識的緊繃。
不知道花蓮除了大醫院的復健科外有沒有專門的運動物理治療診所?
或是門諾、慈濟復健科有推薦的物理治療師呢?
感謝~
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由於小弟接觸重訓後發現自己在筋膜放鬆這塊長期忽視,
就算用了筋膜槍跟滾筒但有些部位也不是自己能處理的,
甚至是身體因為在使用過程中感到疼痛,肌肉會下意識的緊繃。
不知道花蓮除了大醫院的復健科外有沒有專門的運動物理治療診所?
或是門諾、慈濟復健科有推薦的物理治療師呢?
感謝~
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