自然懷孕成功心得分享 - 好孕

從婚後就在這裡潛水，很感謝有這個板的存在！
也立下心願如果成功懷孕上要來貢獻自己的心得
真的很幸運婚後三個月開機 備孕三週期能夠自然懷孕
希望給大家一點鼓勵與信心
上週領到媽媽手冊了
知道小貢丸在成長就是無價的幸福

不知各位準媽咪是甚麼體質呢?
我孕前158cm/47kg 但比平常人更怕冷
夏天搭公車捷運就需要穿兩件薄外套抵抗冷氣連帽外套或鴨舌帽
我也看淡了許多人怕冷纖細=身體不好的評價
有這種印象的人是無法改變他了 得穩住自己與接納自己
怕冷的媽咪也可以順利懷孕不用擔心!
我老公蠻怕熱 七八月常為了冷氣溫度吵架
感謝老公最後都調高溫度

孕前檢查在有北市補助的四季和安診所
掛林育弘醫師門診諮詢 談話很開心放鬆~
那時候他問「妳要怎麼確定自己的排卵期?」
他很建議我們用排卵試紙
也有鼓勵我們年輕先試試自然懷孕一年
(我正處在台灣初胎婦女平均年齡不算很年輕拉 我老公35歲)
報告出來時我的指數和老公的蟲蟲都正常

第一次用排卵試紙就成功了
我和老公一致覺得備孕成功關鍵點應該是由我發明的
週五晚測排卵試紙T>C即連做3天!連做3天!連做3天!
週五晚 周六午後 周日晚
是老婆主動感覺說現在應該要再做囉 老公就乖乖配合
MC乾淨到T>C之前都沒做 老公體力留在那3天 幸好都很有力
那周六我們還去了烏來爬情人步道 爬到上坡滿臉通紅發汗完再找間可愛的旅館
很幸運碰到周末也幫了大忙 板友應盡可能在那時期排休

沒有特別做中醫備孕調理
不過兩年前剛到新工作有調經痛幾個月
板橋名求子中醫有特別提到我體寒冰的千萬不能碰! 這點我很安分不碰
其他沒有叮囑的飲食內容
有的中醫派是不建議吃水果
因為我一向沒有很愛吃水果 從小是有擺在面前會吃
最愛的是白米飯配肉 正餐吃足就不會想吃水果
就從只吃剝皮方便的香蕉 到乾脆不吃轉給認為吃水果對身體好的人
久而久之過著可以不碰水果也沒遺憾的日子快一年
剛開始我媽會唸 後來也放任我還會幫我說話
現在公婆更會唸 但我就是皮皮有擺在面前才吃幾口XD
好在老公也是挑嘴不吃
(沒有想要改變誰的觀念 自己斟酌自己負責就好)

雖然我沒有溫水泡腳的習慣(覺得水桶很重)
但我有很一個特別的習慣
我養成一年四季都穿薄薄肚圍習慣兩年了
現在還會穿肚圍的成人真的很稀有復古XD
去照腹超護理師也都問那是甚麼XD
夏天也穿薄長褲和襪子睡覺 老公開冷氣睡就要加外套 盡量十一點前睡
運動我上每周一次拉丁舞團體班兩年(現已中斷) 其他就只有郊外或附近散步
希望生完能再有去跳舞的時間 隨著音樂跳舞是超開心的事! 擁有100%自我

<心理建設方面>

調整備孕的心情最難的功課
我的人生功課與罩門比較偏學業事業 與原生家庭影響有關
一工作不如己意我的執著就特別深 備孕的得失心倒是輕一點點......
婚後工作上的loading只有越來越多 有時讓人想喘息
常常和老公碎念工作 真是辛苦他了
但老公也有老公自己的工作壓力 所以還是建議板友盡量找其他方式抒發
壓力大還要想辦法求子 板友的心情我通通了解!

有一句話說:放棄就有了 後來我也真的走向這條路
為了備孕也去媽寶版爬文之後
我總會不自覺特別記住現實又殘酷的話 像一個我獨有「悲觀進取練功法」
同事曾說有了小孩就是忍不住擔心不完到闔眼的那天
既然這樣 更要珍惜剩下為數不多(相信總會結束)的自由日子
想做甚麼就趕緊去做!

因為沒有任何生命是100%穩定的 所以能得做的只有活在當下
享受「無事」平安的現在 要擔心的 等到確認發生再擔心也不遲
如果沒有驗到就代表要我好好地再多賺一個月錢
誰說得準呢?也許就離離開這份工作的日子不遠了(職場也是無常的)

備孕第二次MC依然報到時
我立刻訂位請老公吃人生想吃一次體驗的茹OO高級牛排
接著下一次MC就沒有報到了

確認兩條線以前 身體是有預感的
莫名地先下載好280 days app 聽youtube的莫札特
有天老公騎車載我通過不平的路面 我立刻說「啊小貢丸在叫!」XDD
MC過期兩天就成功驗到兩條線!

備孕到懷孕時我沒有特別念經 因為對經文教義外行
因為學生時代蠻喜歡國文這科的 所以我選讀莊子
我覺得讀莊子對備孕心情/夫妻/婆媳/兒女關係都會有幫助XD
推薦心情容易起伏的備孕朋友接觸莊子
我是買JT叔叔譚傑中《莊子白皮書》來看 很厚一本很助眠
大家有興趣也可以找其他的老師讀本來看
閱讀之後有感覺自己比較豁達與幸福 但也是要從日常生活慢慢練起

想當初確認hcg翻倍以排除宮外孕時超忐忑不安
一關一關過的現在心靈會慢慢強韌起來!

感謝版友看完這麼長的心得文
有任何問題歡迎來信^^

祝大家順利懷孕有自己的心肝寶貝!



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