自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

By Freda
at 2017-12-26T21:56

Table of Contents

原文恕刪

潛水已久覺得這個文必須回
個人有省到
我住市區
很幸運公司旁邊有市場
畫面中一樣東西都是20$
茄子三根紅蘿蔔菜都是
三樣50
我中午吃完飯去他們都快收了
所以有機會買到一樣10$

https://i.imgur.com/GqKkGqG.jpg

米一包230吃超久
肉的話我喜歡買豬肉一斤150$
雞胸肉一斤110$
買少少的請老闆切好放我盒子
拿回公司冰
回家不用擔心垃圾

https://i.imgur.com/mfnk2l7.jpg

這就是很幸運買到的10$紅蘿蔔

https://i.imgur.com/JvMyWRQ.jpg

20$小白菜

https://i.imgur.com/j1LgldQ.jpg

因為住套房沒廚房
我都用電鍋
蒸魚蒸蛋煮飯電磁爐燙一個青菜
這是鱈魚80$ 配酒釀+蒜頭+醬油

https://i.imgur.com/ZQptd1A.jpg

https://i.imgur.com/0CnWsyq.jpg

偶爾吃好一點冷凍海鮮拿來蒸
超級好吃

https://i.imgur.com/SOEwbab.jpg

這是我常做的懶人料理
金針菇+義大利麵醬+洋蔥+冷凍海鮮
電磁爐三分鐘煮個麵+青菜
很好吃

https://i.imgur.com/RH649Lv.jpg

基本上我的料理就是電鍋為主
料弄好 10分鐘按開關然後就可以去做自己的事了

早餐用熱壓吐司機加果醬或是起司
一週五天三餐共15餐飯錢 600-800$
大概是這樣
電費台電一個月平均是300$左右（與夏天的電費攤）

我覺得省的重點是
1.菜市場準備打烊瞄準便宜的菜
2.電鍋一次準備三個鋼杯肉菜蛋飯一鍵搞定
3.電鍋省電善用它

不敢說有沒有省到時間成本
至少買菜是樂趣
很少感冒
配合慢跑體脂有變低
順便戒飲料改喝水真的是有感覺得省
便當醜醜的但是大致是覺得還算好吃
供大家參考

--

Tags: 省錢

All Comments

By Annie
at 2017-12-29T17:30

認真給推

By Joseph
at 2017-12-29T18:43

電鍋裡的鱈魚看起來好好吃，菜市場選距離入口最遠
尾端的菜販，再接近中午快收的時候去買，真的都是隨
便賣

By Puput
at 2018-01-03T05:06

自助餐常常人來人往，打噴嚏，說話，會用手夾來吃，

By Jessica
at 2018-01-06T09:24

沒錯我買過最高紀錄三片超厚的鱈魚150$ 老闆趕著下
班

By Joseph
at 2018-01-10T04:39

三個鋼杯？那怎麼抓外鍋水量

By Zenobia
at 2018-01-14T04:02

外鍋半杯就能解決大部分東西了啦

By Mia
at 2018-01-17T23:26

我誤會了我以為一次放三個鋼杯蒸

By Lauren
at 2018-01-20T12:10

看感覺抓水量耶基本上米一杯就是外鍋八分滿電鍋
跳保溫後拔插頭餘溫悶10分鐘剛剛好八分滿的水十
分鐘旁邊什麼水煮蛋泡菜豬小黃瓜都已經好了

By Agnes
at 2018-01-22T09:45

大推自備保鮮盒買肉，乾淨方便環保

By Todd Johnson
at 2018-01-23T07:39

推fb不塑之客，超愛看環保上市場哈哈

By Agnes
at 2018-01-27T18:26

https://i.imgur.com/4lo3j8S.jpg 示意圖三鋼杯
一個蛋十分鐘全餐搞定

By Una
at 2018-01-29T23:51

這篇必須推

By Selena
at 2018-02-03T18:48

不過如果是套房不是用台電計價的話電費就很可觀...

By Bethany
at 2018-02-06T15:28

蒸海鮮～～～看起來很好ㄘ

By Edward Lewis
at 2018-02-11T00:32

推推推

By Selena
at 2018-02-15T02:28

偉哉我的房東冬天天天煮飯兩個月的電費460$

By Christine
at 2018-02-16T21:32

推真省錢

By Mason
at 2018-02-18T15:53

推

By Edwina
at 2018-02-21T14:09

推推

By Rosalind
at 2018-02-23T07:22

哦哦推

By Zanna
at 2018-02-23T10:45

看起來好好吃！小廚神！

By Catherine
at 2018-02-27T17:24

厲害，真心給推

By Frederica
at 2018-02-28T11:13

推

By John
at 2018-03-04T20:20

想看原po分享電鍋食譜

By Sandy
at 2018-03-05T13:16

想請原po分享電鍋食譜+1

By Una
at 2018-03-05T18:26

推！

By Kelly
at 2018-03-09T01:23

厲害

By Frederic
at 2018-03-11T13:08

大推

By Dinah
at 2018-03-15T05:39

推

By Oliver
at 2018-03-17T20:30

推

By Dora
at 2018-03-18T08:42

推

By Lydia
at 2018-03-19T17:38

大樹員工？

By Callum
at 2018-03-21T05:50

厲害推推

By Ophelia
at 2018-03-25T21:14

推電鍋很好用

By Zenobia
at 2018-03-27T19:13

哇推推

By Hazel
at 2018-03-29T09:37

好厲害推一個！求分享其他食譜

By Tracy
at 2018-04-01T18:05

推！長知識打感覺哈哈

By Sarah
at 2018-04-04T00:37

推

By Bennie
at 2018-04-04T21:49

我不是大樹員工

By Adele
at 2018-04-06T06:19

牡蠣看起來很肥美，認真給推！

By Iris
at 2018-04-11T01:48

雖然省錢但是好像興趣比例比較重

By Dora
at 2018-04-15T11:53

雞胸肉好貴！我家人在賣一斤才八九十吧
料理看起來不錯吃好厲害

By Hazel
at 2018-04-19T13:55

推

By Emma
at 2018-04-20T06:56

買菜真的很有趣

By Olive
at 2018-04-22T06:01

可賣我嗎我在台北市買的貴也沒辦法

By Oscar
at 2018-04-26T13:04

哇！好厲害！給推推

By Mary
at 2018-04-28T08:03

好厲害

By Skylar Davis
at 2018-04-28T09:26

電鍋系

By Hedda
at 2018-04-30T00:15

小白菜有買過2把10元的

By Victoria
at 2018-04-30T10:42

想請原po分享電鍋食譜+1

By Ula
at 2018-05-02T12:00

兩把十元在哪拜託賣我

By Zanna
at 2018-05-03T22:24

傳統市場真的可以省到錢

By Ina
at 2018-05-06T03:09

推

By Sierra Rose
at 2018-05-07T15:19

洋蔥10元當佐料可以吃兩週

By Michael
at 2018-05-10T20:43

那個鋼杯在哪買啊？原來可以一起蒸長知識

By Yuri
at 2018-05-11T00:32

內湖737在12點半過後有一把5元的青菜。

By Linda
at 2018-05-14T00:50

好強好厲害

By Hedy
at 2018-05-14T02:52

不塑之客根本一堆被洗腦....

By Erin
at 2018-05-16T20:29

可以嫁了(點頭

By Rebecca
at 2018-05-20T01:52

推推感謝分享

By Delia
at 2018-05-22T17:35

鋼杯可以用米糕杯，超好用，我也是外宿電鍋人

By Anthony
at 2018-05-24T04:48

好文推一個

By Zenobia
at 2018-05-24T15:22

推~只要動點腦筋,煮久了也不用花太多時間

By Hedy
at 2018-05-27T07:26

推認真

By Puput
at 2018-05-31T13:33

推

By Zora
at 2018-05-31T17:53

賢慧

By Hazel
at 2018-06-01T02:53

果菜市場快收攤時，真的會有2把10元的蔬菜

By Sarah
at 2018-06-05T21:17

米糕杯真的很適合電鍋料理，我在小北買的

By Zora
at 2018-06-06T05:53

推用盒子買肉超好處理又不用丟垃圾

By Ivy
at 2018-06-09T04:05

環保給推

By Hedy
at 2018-06-12T02:06

健康推

By Hamiltion
at 2018-06-16T19:06

到公司可以蒸便當喔？

By Enid
at 2018-06-20T06:13

昨天市場紅羅蔔一根5元，怒買6根回家

By Linda
at 2018-06-24T09:29

雞胸肉去骨一斤110，說80 90元的應該是帶骨

By Christine
at 2018-06-29T01:56

紅蘿蔔目前ㄧ斤15摳

By Belly
at 2018-06-29T18:23

餐餐電鍋料理，我不行

By Linda
at 2018-07-01T14:35

傳統市場賣的雞胸肉都是帶骨頭賣的不是嗎？

By Elma
at 2018-07-05T05:16

只有我覺得這菜價好貴嗎？中部比這便宜好多

By Wallis
at 2018-07-05T16:59

求食譜與鋼杯

By Elvira
at 2018-07-05T18:58

w大原po住台北市

By Barb Cronin
at 2018-07-09T10:27

推分享

By Callum
at 2018-07-13T02:50

重點是旁邊就有菜市場吧！

By John
at 2018-07-14T23:11

想請原po分享電鍋食譜+1，很需要

By Edith
at 2018-07-19T10:13

難怪想說這價格根本連過年過節都沒看過.

By Anonymous
at 2018-07-23T17:54

胡蘿蔔到底買一斤便宜還是一根便宜？

By Rebecca
at 2018-07-26T23:10

我媽會煮冷凍餐一次煮大量滷肉炒飯湯分裝冰冷
凍要吃丟電鍋一次蒸就好神方便

By Jessica
at 2018-07-29T15:34

我也覺得菜價好貴我家鄉大雞腿便當一個65$

By Noah
at 2018-07-30T03:59

回s大傳統市場雞肉可以請他挑掉皮切小塊不帶骨一
斤110$

By Ida
at 2018-08-03T16:20

回ter大到公司用微波的

By Selena
at 2018-08-07T16:35

認真給推

By Joe
at 2018-08-11T17:56

好會煮

By Yuri
at 2018-08-15T08:06

推

By Donna
at 2018-08-19T00:08

問一下蛋放電鍋出來是什麼效果水煮蛋嗎

By Franklin
at 2018-08-20T01:45

水煮蛋吧

By Suhail Hany
at 2018-08-20T13:49

水煮蛋沒錯~要煮多顆可以放張沾水廚房紙巾即可

By Cara
at 2018-08-24T14:12

超商的茶葉蛋也是電鍋煮的阿

By Isla
at 2018-08-28T09:31

看起來頗簡單很適合懶人

By Zora
at 2018-08-29T09:34

我必須要說你應該不是很挑食口味也很清淡的人，我
比較挑也重口味的人這樣我實在吃不下去

By Andrew
at 2018-08-29T10:52

沒錯我在減脂水煮便當我公司旁邊賣150$

By Hedy
at 2018-09-02T17:29

然後我假日沒自己煮就是吃外食偶爾吃個炒飯或是
火鍋炸物快樂放風兩天

By Jack
at 2018-09-03T03:20

紅蘿蔔一盤10元便宜還是一斤10元便宜，我覺得看個人
用量，像我紅蘿蔔是配菜，少少量即可，秤重假如10
元以下會買，昨日重慶路紅蘿蔔四條10元

By Caroline
at 2018-09-04T00:53

蛋用蒸的變成水煮蛋！

By Hardy
at 2018-09-05T02:38

鋼杯要買好一點的不銹鋼杯哦，304.316之類

By Hedwig
at 2018-09-07T16:35

用米糕杯量大概是一餐，用9cm鋼杯加方形便當盒兩個
，可以煮兩餐以上，吃時再加熱

By Lily
at 2018-09-12T01:17

推

By Faithe
at 2018-09-14T13:03

有加蓋的容器，封口越密會有煎烤效果

By Ursula
at 2018-09-18T13:58

我每次煮水煮餐都菜肉煮完再煮蛋怕蛋殼髒不想一起
煮原來可以直接放電鍋超讚

By Emily
at 2018-09-19T20:33

不油的健康料理既養生又省錢

By Margaret
at 2018-09-21T05:19

推

By Carol
at 2018-09-21T09:40

其實沒油水煮餐不會難吃單純用鹽水煮就很好吃了
吃完還不用洗碗精就可以洗乾淨

By Eartha
at 2018-09-25T16:58

不塑推

By Olive
at 2018-09-29T15:25

不油的料理只要會配調味加好油就很好吃，不好的油我
吃多會皮膚過敏

By Mason
at 2018-09-30T06:20

口味重不重看你調味料怎麼下啊拿電鍋滷肉口味會變

By Dinah
at 2018-10-01T14:11

清淡嗎XD 如果要煎炸烤那當然用電鍋無法啊

By Tom
at 2018-10-04T13:39

好的醬和佐料帶你上天堂XD

By Lauren
at 2018-10-09T02:40

推好的醬料真的帶你上天堂哈哈哈哈哈

By Sandy
at 2018-10-13T01:41

推！我也自己煮！真的有省！只是有點費時

By Kumar
at 2018-10-16T23:28

自己煮真的便宜，但要一次買到一個量
像這篇設定太多前提
剛好在市場旁剛好要收市剛好在減脂

By Kyle
at 2018-10-18T03:52

很難一體適用

By Franklin
at 2018-10-22T18:45

真厲害。能把備料當樂趣

By Ula
at 2018-10-26T19:05

沒錯我很多剛好的前提但我其實是逐水草而居之前
住過的地方沒有市場的話就是改假日黃昏市場一次買好
一樣是電鍋打天下其實口味看料理方式我也吃很鹹

By Jacob
at 2018-10-26T23:01

只是剛好在減脂

By Rebecca
at 2018-10-27T01:25

希望也有電鍋異鄉遊子能交流食譜

By Zanna
at 2018-10-29T01:25

原po這樣油脂攝取夠嗎~

By Rebecca
at 2018-10-29T20:14

回R大還是有雞腿排或是自製滷肉飯滷肉等等的料理
不是全部無油～

By George
at 2018-11-01T05:44

推

By Eden
at 2018-11-04T05:44

厲害厲害

By Emma
at 2018-11-07T03:32

豬肉一斤150你是吃什麼部位

By Jacky
at 2018-11-10T16:53

哦原來我被坑了登愣 600g配老闆送的一些豬骨真的是
150$@@

By Dorothy
at 2018-11-14T17:51

太厲害了！

By Sarah
at 2018-11-16T11:50

好強

By Necoo
at 2018-11-18T07:58

幫原po說梅花肉有些地方比較搶手價格的確會比較
高啊我住的縣市與老家價格的確就是有差

By Irma
at 2018-11-19T07:42

請問豬五花市場一斤大概多少呢？謝謝

By Queena
at 2018-11-21T04:40

我猜公斤和斤不同吧, 150可能是公斤

By Poppy
at 2018-11-25T06:36

市場第一個人買的價錢和快收攤最後才買的差異大

By Hedwig
at 2018-11-27T13:22

照片裡的小白菜跟我印象中的小白菜差好多...頗大棵

By Quintina
at 2018-12-01T11:36

長久買下來會發現那種一把一把賣的菜很坑
寧願一斤多少問清楚在買

By Tristan Cohan
at 2018-12-06T10:42

當然出清價一把10$另當別論

By Carol
at 2018-12-07T23:41

米糕杯嗎??下次去找

By Edwina
at 2018-12-10T14:52

是台近豬肉我買600g150$@@ 米糕杯沒錯電鍋好幫手

By Madame
at 2018-12-14T20:55

牡蠣好大顆

By Daniel
at 2018-12-18T06:06

豬梅花一斤目前150阿

By Valerie
at 2018-12-22T13:51

推

By Ina
at 2018-12-23T16:08

外鍋其也可以拿來煮湯中間再擺小鍋子蒸飯菜這樣一
鍋起來什麼都有了!!

By Dorothy
at 2018-12-25T09:22

推大同的三人份小電鍋超方便的很多可以煮

By John
at 2018-12-26T10:00

蚵仔我在蝦皮買的 460$ 40顆清蒸很爽推薦給大家

By Leila
at 2018-12-27T10:56

推

By Wallis
at 2018-12-30T15:58

豬肉是什麼部位? 快跟大賣場的台糖豬肉差不多價格了

By Dora
at 2019-01-03T19:26

蚵仔有網址嗎？蝦皮沒找到$460的

By Wallis
at 2019-01-03T21:04

回J大我其實也不知道哈哈哈就是看順眼就買了
關鍵字生蠔清肉

By Quanna
at 2019-01-06T21:39

推，厲害！

By Noah
at 2019-01-08T07:38

推不塑

By Dinah
at 2019-01-10T02:13

環保又健康~推!

By Hazel
at 2019-01-11T03:03

厲害，不過你應該是清淡口味，不重吃，所以能這樣

By Andrew
at 2019-01-13T09:37

假日吃臭臭鍋或是炒飯歡樂重鹹日

By Joe
at 2019-01-16T05:31

想知道分隔玻璃便當盒是什麼牌子的～謝謝

By Xanthe
at 2019-01-17T15:13

推推

By Freda
at 2019-01-20T01:33

推

By Franklin
at 2019-01-24T13:16

厲害

By Ophelia
at 2019-01-29T01:48

這種我真的吃不下去

By Oliver
at 2019-02-01T00:35

推！想要學習，但是應該做不到。呵呵

By Jacky
at 2019-02-05T22:00

超討厭不塑之客FB 根本13創的自嗨小圈圈

By Mary
at 2019-02-06T13:25

我們公司的冰箱常沒位置，像你這樣把要屯的堆在裡
面;還很環保用各種盒子裝起來。

By Hedwig
at 2019-02-09T21:32

環保推推

By Elvira
at 2019-02-13T11:13

我不懂為什麼討厭不塑之客，大家都會分享一些很棒、
環保的點子，不好嗎？

By Andrew
at 2019-02-15T14:13

你這些煮法都跟我媽一樣
我媽熱愛用電鍋

By Blanche
at 2019-02-16T14:28

電鍋什麼都能做！哈哈哈
我家鋼杯超多的！洗到我生氣！

By Jacob
at 2019-02-19T06:50

我媽以前用電鍋加水煮蛋常把蛋蒸到爆裂
超好笑的～

By Sierra Rose
at 2019-02-21T21:01

不過確實這是口味清淡的人在吃的！
因為我長大比較常外食才發現根本吃不習慣

By Charlotte
at 2019-02-26T17:16

到現在快嫁人還是我媽每天幫我帶便當

By Jack
at 2019-02-28T02:21

另外推大同電鍋哈哈一個可以用10-15年

By Madame
at 2019-03-02T17:50

我家除了瓦斯爐就是電鍋沒有其他煮食的家電

By Ivy
at 2019-03-07T10:07

不過對於減脂有沒有幫助我就知道了

By Noah
at 2019-03-08T12:48

因為我最近也在減希望從20降到18
但完全不能從食物下手因為本身就吃很清淡
不好意思歪樓

By Ula
at 2019-03-11T07:01

女生20算很低啦～

By Jake
at 2019-03-13T17:21

不過我覺得應該不會「完全」不能從飲食下手，人體

By Carol
at 2019-03-16T14:53

機制很複雜的，不是說沒吃油就低體脂，油吃多就高
體脂這樣。可以再研究＠＠

By Quanna
at 2019-03-20T21:35

厲害！

By Sandy
at 2019-03-23T17:15

市場快收攤很容易撿到便宜

By Blanche
at 2019-03-27T22:55

認真給推～

By Brianna
at 2019-03-31T19:52

要降體脂不是什麼清淡不清淡問題啊是你有沒有吃足

By Zora
at 2019-04-01T02:34

夠身體所需營養份

By Kumar
at 2019-04-04T18:58

鋼杯洗到生氣我笑出哈哈哈

By Steve
at 2019-04-05T11:26

你很瘦好嗎20降18 我因為工作關係要瘦更吃香電鍋

By Harry
at 2019-04-07T16:42

那個十分鐘煮飯時間還有早餐熱壓吐司兩分鐘我都在
瑜珈墊上尻體能減脂除了吃還要訓練

By Tom
at 2019-04-10T01:41

還有我個人自己住空間小生鮮垃圾讓房間很臭所以愛
用玻璃盒子還可以讓肉販幫我切好一舉數得

By Dorothy
at 2019-04-12T01:24

很想po肌肉照但是就離題了我是女生我天天尻跪姿伏

By Catherine
at 2019-04-12T04:54

地挺身100下

By Dinah
at 2019-04-13T20:03

（因為我不下去健身房，這也是我的省錢點）

By Elma
at 2019-04-17T01:24

記得練背,平衡身體

By Genevieve
at 2019-04-20T03:38

餐巾紙弄濕蛋放上面，電鍋跳起來放一下就是糖心蛋了
！

By Charlotte
at 2019-04-24T06:16

晚餐分享https://i.imgur.com/050H9oe.jpg

By Edward Lewis
at 2019-04-24T15:38

原PO竟然是女生!! 電鍋王4ni?!

By Linda
at 2019-04-27T18:11

推推

By Lucy
at 2019-05-01T03:20

其實可以買加高鍋蓋與內鍋分三層就能一次做蠻多的

By Ingrid
at 2019-05-03T06:25

跪姿可以100下何不嘗試一般姿勢？以訓練的「效率」
來說會比較好吧＠＠

By Kristin
at 2019-05-07T16:39

正常的只能五下

By Rachel
at 2019-05-11T07:34

求原po低脂電鍋食譜

By Queena
at 2019-05-13T01:28

確定是鱈魚還是比目魚?

By Lily
at 2019-05-16T03:46

其實很多魚都可以用蒸的再沾醬油就很好吃啦低脂

By William
at 2019-05-20T01:36

求電鍋食譜

By Poppy
at 2019-05-21T21:53

豬肉一斤150我相信，台北菜市場真的很貴

By Audriana
at 2019-05-23T23:58

超厲害！

By Audriana
at 2019-05-24T20:54

https://youtu.be/bh5WTrGYlNc

By Harry
at 2019-05-25T15:36

強！

By George
at 2019-05-29T09:44

推推

By Steve
at 2019-05-31T15:28

電鍋也可以用油下去煎啦～但是吼，善後就知道

By Mia
at 2019-06-01T21:07

推！

By Joe
at 2019-06-02T12:46

雪魚，不是虱目魚肚嗎

By Caitlin
at 2019-06-07T08:54

推分享

By Jessica
at 2019-06-08T01:46

跪求菜單+1 在台北市也只有電鍋都在努力想

By Kumar
at 2019-06-10T18:28

我的電鍋怎麼只會煮飯，配醬油生菜，好不健康 XD

By Adele
at 2019-06-15T17:56

請問你是每餐煮一次還是煮一次吃多餐?

By Dinah
at 2019-06-17T17:37

好厲害

By Zanna
at 2019-06-22T07:44

感覺很會拍照

By David
at 2019-06-23T07:35

強者推

By Quanna
at 2019-06-28T04:18

坦白講，台灣上班族真的蠻窮的，只能小確幸而已

By Mary
at 2019-06-29T04:22

對啊我好可憐求生存苦中作樂
回g大我是每餐煮

By Xanthe
at 2019-07-03T01:02

優秀～可以參考參考

By Andy
at 2019-07-03T14:02

https://i.imgur.com/vIhZN0L.jpg
新北市傳統市場菜價

By Andy
at 2019-07-05T20:54

感謝回覆

By Necoo
at 2019-07-07T08:38

推，省錢又健康

By Victoria
at 2019-07-10T18:58

請問租屋處的冰箱是哪種冰箱？

By Elizabeth
at 2019-07-11T23:02

小冰箱的穩定性不夠，不知道怎麼冰才不會壞

By Gilbert
at 2019-07-13T01:11

冷凍庫很爛那種

By Linda
at 2019-07-14T06:53

強

By Hardy
at 2019-07-17T17:50

推自己煮健康降脂

By Caroline
at 2019-07-18T06:24

好厲害

自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

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