自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

By Dora
at 2017-12-25T13:32

Table of Contents

不敢說我吃得便宜或好吃啦

不過提供我自己的經驗

我舉我自己的例子，一個人吃

米我去雜糧行買25元/斤，也有一斤35的，但對我來說吃得飽比較重要

想省錢我當然吃一斤25的，600g=一斤,我一餐大概吃一個米杯約150g

所以一次飯量大概會花掉我7元

蛋一樣雜糧行買，一斤也約25元上下，平均一顆蛋差不多3塊

煎個荷包蛋3塊，或是煎個蔥蛋也不貴，雖然我蛋通常是加蔬菜

配菜的話，紅蘿蔔跟洋蔥簡直是必備良品

紅蘿蔔我自己市場買一般多在25元/3條，平均一條9塊（最近還有買到5元/條）

當配菜一次只需要1/3條，平均一餐份量3塊

通常我做紅蘿蔔炒蛋，所以大概花費3+3=6元

市場洋蔥大部分都是10元/粒，當配菜一次大概也是吃1/3顆

大概3.5元一餐量，通常我也是做洋蔥炒蛋, 所以大概花費3.5+3約=7元

市場青江菜有時2把30元，有時3把50元

以貴一點的3把50元來說，一把裡面大概又有六小把

當配菜一次大約吃2小把-3小把，所以一餐花費約6元-9元

肉類來說，肉其實比較貴，偶爾可以吃好一點，我肉吃不多

我這邊舉魚肉，秋刀魚簡直是好物，大部分的魚類大小跟秋刀魚一比簡直貴爆

秋刀魚市場一條10塊，尤其秋冬簡直有夠肥，煎一煎烤一烤都可以

一次吃一條，不用調味，撒個鹽就好

而且秋刀魚也很好殺，只是魚嘛，多少有點魚腥味... 有人建議我用醋把流理台洗一洗

所以一餐吃個飯7塊,紅蘿蔔炒蛋6塊，洋蔥炒蛋7塊，青江菜9塊，秋刀魚10塊

一餐大概39塊，加個電費或油鹽哩哩扣扣，算45塊好了

這樣有省嗎？我不知道，可能大家覺得不省

不過我其實沒一次吃這麼多啦

大部分飯＋紅蘿蔔洋蔥＋洋蔥炒蛋＋青江菜＝ 29元＋電油鹽等 = 35元

對我來說是有省到啦，我的飯量大概兩碗飯量，光外面一碗飯就要10塊了

2碗飯就要20元了，夾個三樣菜以北市來說老闆算我15元那是不可能的事

北市外面吃個滷肉飯小碗也要30元，大碗要50元

我是自認為我自己煮是有便宜到啦

--

Tags: 省錢

All Comments

By Lauren
at 2017-12-26T01:38

打工一小時133，成本算上去虧慘

By Isabella
at 2017-12-26T16:30

看到這我覺得窮人真的會越省越窮...最貴的是時間啊.

By Genevieve
at 2017-12-30T00:33

..，當然如果閒著也是閒著，甚至是興趣，那也就無
妨，加油！

By Mary
at 2017-12-30T04:39

推專業外面秋刀魚便當算60元好了

By Cara
at 2017-12-30T11:33

秋刀魚真的是好東西便宜好吃~

By Oliver
at 2018-01-01T09:12

自己煮時間絕對省不了，但烹飪經驗值上升不少

By Anthony
at 2018-01-05T20:46

才省15元卻要多花時間在買菜和烹調、洗碗盤

By Oscar
at 2018-01-09T23:11

難怪一堆人要吃外面

By Joseph
at 2018-01-14T12:28

自己煮把關食材新鮮度&保鮮和農藥殘留，全都食物也

By Joe
at 2018-01-15T03:37

不是食品，至少健康是隱形財富

By Lauren
at 2018-01-16T10:03

外面的秋刀魚大部分都用炸的，還有沒有健康真的不
知道...自煮最值得的還是健康了

By Annie
at 2018-01-19T14:08

採買和烹調的時間算進去一點都不省

By Edwina
at 2018-01-23T14:27

老婆下班晚，因此我自己煮四年了，食材要懂得買便宜
的才能省吧，不過的確很花時間
三餐都靠自己煮，煮了給老婆帶便當，就可以省到

By Queena
at 2018-01-24T11:54

人少的話去自助餐夾菜，飯自己煮，這樣最便宜

By Ursula
at 2018-01-26T11:36

我回家七點帶著小孩，我老婆回家八點，很難得才會煮

By Suhail Hany
at 2018-01-26T16:04

推省的是未來醫藥費與就醫時間及病痛，但青菜真的
要多清洗

By Elizabeth
at 2018-01-27T12:44

單人煮省不到，雙人煮勉強

By Odelette
at 2018-01-31T09:11

我家現在只有週五六日勉強煮四餐，其餘是外食或烤

By Sandy
at 2018-02-01T13:15

麵包泡飲料阿

By Yedda
at 2018-02-02T03:10

自己煮是比較健康，炸物顏色跟外面差多了

By Adele
at 2018-02-02T19:08

秋刀魚能吃的部位不多，很多部位都苦

By Brianna
at 2018-02-06T23:16

鹹酥雞攤的有些顏色黑的恐怖還有人敢吃

By Madame
at 2018-02-08T05:26

秋刀那個味道我無法自己處理Orz

By Eden
at 2018-02-08T12:39

你的論點沒有瓦斯時間餐具盤消耗不用錢嗎？
一個人吃飯絕對外面買比較便宜

By Rosalind
at 2018-02-10T10:06

一人自煮除了省幾十塊外做菜與採買有時是附加樂趣

By Agatha
at 2018-02-15T03:42

會自煮的人一定多少對料理有點興趣怕麻煩就外食了

By Puput
at 2018-02-16T18:54

何況吃得健康又能飽是另方面的高CP值

By Iris
at 2018-02-17T11:29

我一般自己煮一半外食，已經十多年。如果時間成本列

By Ivy
at 2018-02-20T08:27

入，自助餐是最划算，如果健康衛生列入，自己煮是必
須的

By James
at 2018-02-24T12:34

省錢如果繼續討論到健康基本上已經計算不出來了

By Isabella
at 2018-02-24T21:16

新北很難買到洋蔥10元/粒

By Jack
at 2018-02-27T04:31

沒有什麼絕對啦一個人也是有辦法一次煮整個禮拜攤

By Mason
at 2018-03-03T03:53

掉瓦斯水電時間等成本各有取捨

By Ula
at 2018-03-03T11:28

如寫健康是隱形財富，就不用討論了省不省

By Rachel
at 2018-03-06T03:02

買菜洗碗也用時薪140估算，自己煮是非常貴的

By Ingrid
at 2018-03-07T22:20

等等，蛋一斤不是30上下？！

By Leila
at 2018-03-08T11:15

但是用便當盒免洗筷,有隱形的環保成本

By Wallis
at 2018-03-11T14:37

極端天氣間接會造成另一種支出:電費災害健康....

By Hedda
at 2018-03-15T15:27

時間都不用錢

By James
at 2018-03-16T22:44

有廚房自己煮才省，秋刀魚CP值爆表啊，我都用大同電

By Enid
at 2018-03-17T07:55

鍋蒸，哪需要什麼時間

By Barb Cronin
at 2018-03-18T21:06

說時薪可是就算沒拿來煮飯備料多數也不會去賺錢啊

By Odelette
at 2018-03-22T05:46

請算入時間成本，穴穴，還有洗碗那些的

By Robert
at 2018-03-26T10:10

炒鍋烤箱電鍋同時可以進行三道菜時間沒有花很多
但是電費很貴食材自己煮會想買好一點的結論沒有
省

By Freda
at 2018-03-27T00:48

不煮飯的時間可以做其他想作的事情

By Robert
at 2018-03-31T09:36

我煮也很快反正烤箱電鍋塞進去就好，問題是食材準備

By Sandy
at 2018-04-02T23:10

跟事後的整理收拾保存等等的...

By Barb Cronin
at 2018-04-06T08:10

自己主絕對是衛生跟健康時間還有成本就不需要吵架

By Oliver
at 2018-04-10T18:27

我是覺得一次煮多餐才有省到不然每煮一次加洗碗
快一點也兩小時，只有一個人實在划不來

By Lily
at 2018-04-12T05:03

我自身的經驗煮飯半小時邊蒸飯邊煮菜洗碗10MIN
自己一個人吃備料不用太麻煩菜色也簡單不用兩小

By Hazel
at 2018-04-17T03:18

但含各種瓦斯水電尤其是冰箱不一定會比外面省

By Gary
at 2018-04-21T07:03

食材瓦斯人力這些成本都是外面比較低自己煮只能自

By Olivia
at 2018-04-22T01:15

已安慰自己健康也沒別的好說了QQ

By Linda
at 2018-04-25T14:21

push

By Bennie
at 2018-04-30T04:47

好奇強調時間成本的人工作之外的時間都在做正事嗎@@

By Mary
at 2018-05-01T19:03

用電鍋煮其實不會花很多時間因為一次可以煮好幾道

By Caroline
at 2018-05-06T05:43

工作之外可休息放鬆養精蓄銳，時間成本不一定要做
正事阿

By Hazel
at 2018-05-07T03:35

省下來的時間可以做很多事情.....這有那麼難懂?

By Elizabeth
at 2018-05-11T15:09

我住新竹，在宿舍自己煮省超多耶…… 每個月剩下的
錢比天天外食多太多了，又更飽

By Lily
at 2018-05-11T17:06

另外我本來就很喜歡做家事XD 所以時間成本沒啥，煮
飯反而很療癒

By Tom
at 2018-05-15T09:34

你口頭禪是「簡直」嗎

By Rachel
at 2018-05-19T01:45

其實吃外面跟自己的成本有時候會一樣，但長久來看
增加廚藝跟吃健康的料理，感覺還是好一點

By Madame
at 2018-05-21T10:20

秋刀魚可以不用殺唷

By Rachel
at 2018-05-26T06:03

蛋品質好壞差蠻大的阿

By Agatha
at 2018-05-26T19:26

秋刀魚一次半條

By Irma
at 2018-05-29T22:37

建議飯吃少一點，肉跟菜多吃。

By Rachel
at 2018-06-01T17:14

我反而覺得大家都只在意便宜沒想到除了省錢外還有

By Bennie
at 2018-06-02T11:36

自己煮飯的安心跟健康耶，難過台灣人都只想外食

By Necoo
at 2018-06-05T21:23

好奇強調時間成本的人工作之外的時間都在做正事嗎+1

By Oscar
at 2018-06-07T02:48

難道看ptt嘲笑窮人花時間省錢的時候也在做正事賺錢

By Selena
at 2018-06-10T14:51

回歸到省錢版的本質本來就是多花點時間省錢不是嗎

By Adele
at 2018-06-14T19:54

買過雜糧行1斤28元的白米，真心覺得不好吃...

By Elizabeth
at 2018-06-17T19:59

我中午都自己煮(?)每天只花3分鐘，一餐成本大概20吧

By Adele
at 2018-06-22T02:37

每餐都青菜+麵+油蔥頭，其他什麼都不加，直接微波
微波的烹飪速度非常快也很簡便，省去很多料理上麻煩

By Aaliyah
at 2018-06-26T00:35

缺點大概就是要省時間就不能變花樣，所以不可能好吃

By Yuri
at 2018-06-26T23:46

誰不知道可以做很多事情，阿是做什麼事情啊？有

By Tracy
at 2018-07-01T13:13

多少產值啊？？

By Puput
at 2018-07-04T12:09

如果省下來時間是上網鬥嘴,那還不如煮飯洗碗

By Edith
at 2018-07-05T02:02

自己煮比較合口味.便當幾乎會有一半挑掉...

By Necoo
at 2018-07-08T01:48

台灣有一種地方叫自助餐菜可以自己選

By Thomas
at 2018-07-10T10:46

考慮時間、材料和功的話一定是外面便宜便當省

By Necoo
at 2018-07-15T02:48

想知道自己到底吃進什麼東西就自己煮

By Gilbert
at 2018-07-18T00:04

真要說料理本來就不便宜要外食有自家那麼用心撿菜

By Joseph
at 2018-07-19T06:57

挑選食材來源絕對不便宜

By Hedwig
at 2018-07-21T02:47

可以幾餐自己煮，幾餐外食。靈活調度，不必強求。

By Todd Johnson
at 2018-07-23T06:50

我家兩個人早餐買吐司麵包饅頭加上煎蛋或肉片及
自己煮鮮奶茶或豆腐店的豆漿晚餐自己煮多煮一點帶
便當每週大概三至四餐外食這樣兩個人餐費一個月大

By Eden
at 2018-07-24T10:51

概15000元其實煮久了動作會變快時間是比吃外食久

By Todd Johnson
at 2018-07-25T13:03

可是對煮的人來說煮程也是一個樂趣啊雖然很多樓

By Christine
at 2018-07-28T06:56

說時間成本但付出愛心給愛的人吃是沒有成本考量
的（撒愛心xd）

By Jacky
at 2018-07-31T14:46

自己煮比較健康而已，不然沒比較省

By Belly
at 2018-07-31T20:58

秋刀魚很肥，肉吃太少不健康，你這樣絕對沒有一天該
有的蛋白質量

By Mary
at 2018-08-02T23:41

你是不是很久沒上市場了?現在蔬菜超貴，臺灣洋蔥一
斤35-40，一粒少說要15-20元，紅蘿蔔一斤30-35，小
條的也要12.13塊

By Madame
at 2018-08-06T04:53

做菜久的人這幾道不用多久就做好了吧，根本也不需要

By Leila
at 2018-08-07T21:55

太多時間成本，而且大多數的人下班後也沒啥要緊事做

By Jack
at 2018-08-12T08:15

我覺得原po這樣很好啊，自己吃得開心，又省錢

By Emily
at 2018-08-15T18:46

採買和烹飪的時間成本都頗高

By Edwina
at 2018-08-17T01:23

省下來如果只是在滑手機看ptt什麼的，那做做菜不是
更好

By Edith
at 2018-08-19T17:50

雖然我也懶得做菜XDD

By Isla
at 2018-08-24T00:52

今天在大潤發有看到進口洋蔥一個10元(非出清價)...

By Valerie
at 2018-08-24T19:24

你食量算大啊自己煮有划算你列舉的一餐(一杯米+3菜)

By Hedwig
at 2018-08-27T22:44

推健康無價，自助餐的菜，我食物中毒2次，最近一次
是10月

By Selena
at 2018-08-29T13:39

這邊講個小細節...要健康的話，魚不要用煎的

By Leila
at 2018-09-03T05:03

光自己煮比較健康這點就可以打趴外食了。

By Lucy
at 2018-09-04T04:24

外食就是不健康，怎麼有辦法只算到外食的便宜都沒想
吃進去了多少垃圾。

By Heather
at 2018-09-08T12:18

推自己煮健康無價

By Barb Cronin
at 2018-09-11T23:13

板橋菜價算便宜，最近去三峽，汐止晃晃，菜都秤重，
板橋算一盤，一把，不知是否因板橋有批發市場有關

By Donna
at 2018-09-16T10:54

板橋洋蔥一顆10元，胡蘿蔔10元有七條，也有3條10元
，絲瓜10元，白蘿蔔小條25元，重慶路黃昏市場價

By Aaliyah
at 2018-09-18T10:16

吃得再養生也是撞一下就死了，選擇自己爽的就好了
人生苦短，及時行樂。

By Quintina
at 2018-09-20T22:52

單純覺得自己煮很好玩而已，但常常想到要準備+善後

By Jessica
at 2018-09-23T01:00

就很懶了XD 工作的時候備料都是一把一把的弄很快
在家裡臨時想吃什麼要從0開始弄的時候就很懶惰((

By James
at 2018-09-27T00:48

反正不是量大就省不了，我的作法雖然不會太便宜但是
總合起來的量也是外面兩三倍就是了
洋蔥真的是神物

By Damian
at 2018-09-29T06:45

滷大鍋起來也很好用，菜真的不便宜就是了 (嘆器

By Enid
at 2018-09-30T03:53

自己煮最主要的是健康這是外食無可取代的

By Suhail Hany
at 2018-10-01T21:33

如果是為了省錢才自己煮飯我覺得就錯誤了

By Ursula
at 2018-10-04T18:12

自己開伙一餐頂多省一點點而已除非生活窘迫到這種
地步不然這點錢對一般人的生活不會改變什麼

By Doris
at 2018-10-08T09:10

三餐我還是彈性選擇想煮的時候自己來偶爾也吃些
外面想吃的食物

By Ethan
at 2018-10-10T05:01

最近這麼冷，在小套房裡開個電鍋加溫其實蠻療癒的，
然後身為個家裡蹲討厭天天出去吹冷風覓食，雖然這天
氣備料洗碗也蠻折磨的…我討厭自助餐，喜歡吃的東西
多是50起跳（像義大利麵丼飯之類的），這些自己做倒
是又快又划算…義大利麵醬麻煩一點而已

By Jack
at 2018-10-14T09:36

另外身為個吃貨，外食很容易吃到又貴又雷的，自己做
學著挑當季便宜食材順便鍛鍊自己的廚藝怎麼說都不算
壞啊

By Eden
at 2018-10-15T01:53

對我來說自己煮原因絕對不會是省錢

By Cara
at 2018-10-15T18:37

自己煮用料會比較好

By Ivy
at 2018-10-18T04:32

成本自然不低

By Kama
at 2018-10-21T18:49

健康是隱性財富+1

By Jack
at 2018-10-24T10:25

自己煮的重點是健康吧

By Andy
at 2018-10-27T08:11

要健康也要確保買的原料是好的，像是油......

By Regina
at 2018-10-29T08:00

省錢版的資訊不也是花時間找或算便宜嗎？何況自己煮
不只衛生還健康，上班族能順便帶隔天中午的便當，其

By Daniel
at 2018-10-31T04:03

實又省下一些午休時間。

By Edward Lewis
at 2018-11-01T11:52

噢對，而且北部很多便當爆炸難吃……

By Mary
at 2018-11-05T01:19

一直要算時間成本的很謎，那搶購物金或是搶特惠如果

By Jack
at 2018-11-06T02:23

把時間成本算進去也不划算啊...還有比價也是...本來
省錢就是時間換金錢了

By Sierra Rose
at 2018-11-08T22:16

一斤二五的蛋哪裡買，你跟我說。

By Jake
at 2018-11-10T19:11

20年後自己煮的健康活著吃外面的看醫生哭哭

By Sierra Rose
at 2018-11-11T22:20

健康和興趣啊，省那一小時，你會拿來幹馬？

By Lauren
at 2018-11-16T09:30

剛剛煮咖哩雞，分裝五包冷凍吃五次。雞胸60 紅蔔7元

By Joe
at 2018-11-18T16:57

馬鈴薯13元、佛蔔特半包44元，不含米錢一餐約25元

By Ida
at 2018-11-19T10:13

自煮要省錢最重要的是別在賣場買菜，請到市場去會發
現新大陸，看到回文說的菜價就知道是不是真的有在跑
市場的人，以肉絲來說常常看到「頂X」有貼特價99元1
00g，不去算的人就覺得一盒肉99元還ok，實際上他賣

By Christine
at 2018-11-22T19:02

你一斤六百，這跟市場的差距至少差四倍起跳，雞胸
之類的也是差不多概念，真的認真逛一下市場看看就
有底了。

By Queena
at 2018-11-26T20:25

感覺不太營養阿蛋白質太少

By David
at 2018-11-29T12:32

每天吃一樣喔

By Blanche
at 2018-12-02T03:29

省下來的是間不做正事拿來休息也是種機會成本呀！

By Megan
at 2018-12-02T23:59

加上工本=打平最好是有個專門的人做給好幾個人吃

By Brianna
at 2018-12-04T01:41

我也是一餐35煮飯十五分鐘電鍋搞定我按按鈕去做自己

By Jacky
at 2018-12-07T19:30

的事

By Necoo
at 2018-12-10T09:20

台北人我推薦長春市場旁邊巷子有個十元阿北我都買
菜一把10紅蘿蔔兩根10小黃瓜三根10$

By Elizabeth
at 2018-12-14T17:15

午休時間去買剛剛好

By Callum
at 2018-12-16T03:19

嘴時間的薪水一定不高不然上網筆戰超虧錢

By Caroline
at 2018-12-20T18:01

那些算一小時幾元的，省下推文時間不是更賺？

By Eden
at 2018-12-21T20:52

自己煮真的沒比較省，而且還滿無聊又費時間
無聊的是為省錢每天都吃得差不多

By Suhail Hany
at 2018-12-23T07:43

雞蛋價會有波動18~35都有買過，但平均就是在25上下
，冬天比較便宜。現在不是台灣洋蔥產季，一定要買台
灣洋蔥當然貴，要便宜選進口的，今年買過拳頭大的北
海道洋蔥一顆8元，可常溫的蔬菜買20顆回來屯超開心
！

By Queena
at 2018-12-25T20:17

為什麼大家都會覺得省錢的料理會重複性很高？儲存空
間和料理技巧不同，也可以有很多變化

By Edith
at 2018-12-28T07:47

下班累的要死寧可買現成的…

By Caitlin
at 2018-12-31T16:43

應該是跟廚藝有關會煮的就可以有很多變化

By Zenobia
at 2019-01-04T23:36

一堆人嘴自己煮沒有比較省的，可以告訴我在台北市一

By Michael
at 2019-01-05T12:26

個月兩人三餐可以只花6000的外食在那？外食貴到我吃
不下去啊

By Hamiltion
at 2019-01-05T18:23

自己煮可以午晚餐有一肉一蛋或豆兩菜再加湯或飲料，

By Tristan Cohan
at 2019-01-07T18:00

這樣的內容自助餐一人份都要上百了，無法下手

By Charlotte
at 2019-01-12T17:20

秋刀魚便宜軍中超常吃

By Agnes
at 2019-01-14T04:39

全台灣除了這個板應該很少地方會覺得自己煮CP比較高

By Donna
at 2019-01-18T20:12

時間也是成本這樣看多花一倍的時間在吃飯上

By Quintina
at 2019-01-21T17:16

我自己一個人都隨便吃吃除非跟親戚才會比較講究

By Wallis
at 2019-01-26T06:37

我的隨便吃吃大概就是一個黑糖饅頭加豆漿

自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

All Comments

Related Posts

東森購物APP_300元折扣金

openpoint 影片任務

東森購物APP_300元折扣金

自己做便當主菜部份的購買

DADA老帽$199