[自家］杉東運動工作室-仁和路 - 台南

很高興可以跟大家分享我的工作室，我是杉東運動工作室的運動教練，我叫熊崽。
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工作室是我的夢想是我的目標，更是我想幫助許多需要運動得到健康的朋友們。

而我本身是物理治療系畢業的，因二技就讀休閒保健系開始對健身房有興趣，後續考取教
練與相關證照，以及對運動員很有幫助的肌內效貼證照，直到某年某月的某一天，遇上一
位異想天開的物理治療系學姐，她說:我的人生一定要來開一間自己的工作室，我們一拍
即合，於是兩個完全沒經營概念的蠢蛋跟白癡就砸了自己的積蓄開了這間”杉東運動徒手
工作室”。

熊崽的專長:
最會利用運動貼布達到最好的運動效果喚醒最無力的肌群，改善最矬的體態，自信出自於
你的美，人活著就是要動，但要動的健康。

我是健力新手，我接觸健力三項半年多，這是我第一場比賽

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我學姐，叫均仔，是杉東居家物理治療的管理者，也是在杉東做筋膜放鬆的

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均仔的強項:
除了最會發呆之外，還很會做肌肉放鬆(肩頸痠痛、腰酸背痛交給她準沒錯)
“居家物理治療”顧名思義就是到府服務做復健，這是她的強項，但前提是須要跟照管中
心接洽，由他們去評估完才由我們接手，所以…務必要說是經由杉東居家物理治療所介紹
的。謝謝

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這是我的工作室，小小一間五臟俱全，他沒有什麼特色，但會讓你累得要死。


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杉東的兩位小店長，我們個性活潑，愛撒嬌喔!不運動沒關係，但要來看我們嘿!!!!

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我是噗噗(右)，八旦(左)是我弟弟，九月份剛從路邊被熊崽一起刁回來當寶貝。我們很喜
歡交朋友
歡迎光臨


PTT鄉民優惠方案（即日起至2018/12/31止），
出示鄉民帳號即可免費體驗價值700元的教練課程一堂(有夭壽累一定買方案)
你將體驗一堂夭壽累的上半身及下半身，綜合編排循環體能訓練(記得攜伴運動會更high)
（伴也免費唷！）
鄉民攜伴1-2位，現場購買運動課程可享課程買一送一。
※因工作室空間限制，最多只能攜伴兩位，也因熊崽體型沒有很嬌小，造成不便盡請見諒
。
除了教練課外，還想自己來運動可以嗎? 當然可以
為了培養優良的運動習慣，我們有製作「運動自由卡」
https://i.imgur.com/1YASoYJ.jpg

※期限為半年，本卡售價900摳，可使用30次。(如果用完怎麼辦，熊崽會很開心的叫你再
買一張)

那有人會問說: 如果今天自己運動，有問題可以問嗎?!
當然可以問
那如果今天是自己運動，不是上運動課程，熊崽還會注意我的動作嗎?
當然會，熊崽的眼睛會盯著你的身材一直看，而且還會不小心加動作給你。(你就會說我
快累死了，不要再增加了好嗎)

工作室附設器材
1. 最新流行的划船機(全身性心肺肌耐力訓練)


https://i.imgur.com/8G5u7PH.jpg


2. 需要穩定度極佳啞鈴(2.5kg-20kg)、需要練胸的握推椅、各式磅數的彈力、瑜珈球


https://i.imgur.com/hw0RwNc.jpg


3. 訓練小蠻腰的山羊椅

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4. 需要爆發力的槓鈴(1.25kg-25kg)(蹲舉、硬舉、握舉都歡迎)
https://i.imgur.com/C6oktaQ.jpg
5. 還有還有…木箱及、以及最最重要的懸吊設備
https://i.imgur.com/z5rfMDm.jpg

FB、IG搜尋:杉東運動、徒手工作室
營業時間：下午14:00-22:00（週一公休）
Google Maps:台南市東區仁和路145-1號1F
運動教練(熊崽) 諮詢專線: 0 9 8 2 – 9 7 0 – 4 0 7
居家物理治療 (林老師) 諮詢專線: 0 9 7 0 – 0 2 5 – 3 0 9
可前一天預約上FB私訊或電話預約，如果當天突然想體驗，也可直接電話確認唷！


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