自學英文如何從零開始 - 自學

全彩圖文:從頭學英文方法推薦【認知策略】語言學習－早就該知道的有效筆記術大公開！
https://www.hsinfei.com/2020/08/04/cognitive-strategies/

從頭學英文的你覺得沒有方向嗎？以前沒打好的英語基礎現在想補起來嗎？想知道英文如
何學起嗎？那麼，學英文第一步你將需要語言學習策略來幫助你，教你如何學好英文。

如今在外頭走跳，不論找工作或是出國旅遊…等，作為國際語言的英文能力都很重要，而
語言學習策略就像一把滿等帳號專用的寶刀，幫助大家在工作、學習上有所斬獲，成為大
贏家。

那麼到底什麼是語言學習策略呢？它其實是一套有系統的語言學習方法，總共有六種，每
一種都很實用（點我看語言學習策略）。


從頭學英文使用認知策略更有效率

為什麼講到從頭學英文會需要語言學習策略呢？例如很多人相信都在學校課堂上，或是自
己在家裡讀英文的時候都做過筆記吧？！作筆記就是很常見的一種學英文方法，做筆記也
是有它的理論根據的，做筆記的原理，就是來自語言學習策略中的認知策略(Cognitive
Strategies)。聽起來是不是很有學問呢？

認知策略中的認知指的是：「知之歷程」，包含像是對於訊息的收錄、編碼、儲存以及檢
索等步驟，簡單地來說，像是平常上課找出老師所講的重點，然後寫下來，如此便可以記
住所學到的資訊。

不過，筆記本如果抄得密密麻麻，就好像尖峰時段裡擠到爆的捷運車廂，是不是就能代表
語言能力頂呱呱呢？事實上，你需要的是更靈活的筆記術，以下編編就來和大家分享兩個
從頭學英文非常實用的做筆記方法，可以立即應用在語言學習，譬如自學英文，或是學日
文、學韓文、學越南文、學泰文……都可以唷！


從頭學英文作筆記之認知策略應用

接下來編編就馬上教你認知策略可以如何協助我們從頭學英文，像是在常見的學習做筆記
方面，有兩種推薦筆記方法：

◎ 英文康乃爾筆記法(Cornell Notes)
康乃爾筆記法是康乃爾大學教授Walter Pauk發表的記錄方式，從1940年提出到現在，已
經成為全世界最常使用的筆記術之一，對從頭學英文者，是很好的自學英文方法應用。

英文康乃爾筆記方法運用上非常簡單，將筆記本隔成「上二下一」的區塊：

上方右邊區塊是「筆記欄」，寫出英文語言等上課內容。
上方左邊區塊則是寫出重點，像是關鍵字或字詞，這區塊就是「整理欄」。
下一的區塊當成「心得欄」，用自己的話寫出摘要。

◎ 英文麥肯錫筆記法(McKinsey Notes)
麥肯錫(McKinsey & Company)是美國一間非常知名的企業管理顧問公司，他們所提出的麥
肯錫筆記法，也是廣受大眾的好評，同樣可以運用在想要從頭學英文的人身上。

英文麥肯錫筆記方法同樣是劃分區塊，這裡的做法是將筆記本劃成「上一下三」的區塊：

最上面的區塊是標題，像是「20210101反轉外語MK學英文」。
底下的三個區塊，從左到右的功用，可以當成「上課內容」、「重點記錄」、「補充說明
」。只要看了，就可以快速的瞭解這次英文課程的精華。

另外，如果這次從頭想學英文想一次學好，那麼運用認知策略來聰明學習做筆記的以下這
幾個觀念方法，在自學英文路上很值得參考：

◎ 理解勝於抄寫
做筆記時，如果只是一字不漏的抄寫，那麼就和我們小時候練習寫國字差不多，沒有太大
的效果，更重要的是得要發揮認知策略中的集中注意力來理解上課學習的內容。

如果因為拼命抄，只是一昧地輸入，卻沒有真正聽進去，那麼不管是網路或課堂上老師的
講解，自己課後再看筆記抄寫內容時，因為當時沒有理解，很多部分也未必會懂。

事實上，筆記不是有抄有保庇，如果完全都懂了上課內容，就算筆記本是全部空白到發亮
，也沒有關係。就像台積電創辦人 張忠謀先生在一次輔仁大學畢業演講中分享的內容：

張忠謀的學習撇步：我從不做筆記
學習除了閱讀，還需要聆聽。張忠謀說，聽專業權威人士演講，有如茅塞頓開，勝過讀十
年的書。但學習需要「邊學邊想」，要具有思考與學習同步的能力，學習的同時透過思考
將知識內化，才是獲得。

他說，聽的技術是要專注地聆聽，很多人做不到。他反對在聽的時候寫筆記，因為忙著抄
筆記就不能夠邊聽邊思考。不懂許多高職務的人士，為何要做筆記，造成「hear much
but understand nothing.（聽了很多但什麼都不理解）」，所以他從不做筆記。

轉自經濟日報：https://money.udn.com/money/story/5612/3827827

◎ 挑寛大的筆記本
選擇筆記本時可以挑大本一點、有印橫線那種，這樣就可以在筆記本上劃出充裕的區隔空
間，像A4大小左右、方格為5mm的筆記本就很適合做為從頭學英文在抄筆記時使用。

因為作筆記就是在使用認知策略中的反覆處理方法，使得我們在從頭學英文時，接收進來
的大量訊息能不停地在人腦運作記憶中出現，避免流失，透過上課作筆記，便同時運用到
了聽覺（例如聽老師講解）、肌肉運動（例如筆記抄寫）、和視覺（例如看老師板書和重
複課後複習）來幫助認知記憶。

◎ 筆記用色簡單

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