膝蓋痠痛 - 新店

※ 引述《suhow (單身一輩子..)》之銘言：
: 最近打球+跑步太頻繁
: 即將要當兵了..
: 膝蓋有點痠痛
: 沒有撞擊應該不適受傷

累積的疲勞性傷害更慘

不過原po才20出頭

問題應該是太久沒有 高強度 連續幾天的運動

導致肌肉疲勞 用肌肉/韌帶過度拉扯去抵銷力量

熱敷/冷敷 看對象而定

西醫有學理 推拿有功夫

沒有親身體會 都只是八卦 流言

可惜新店不熟 沒什麼好推薦的

捷運已經很方便

台北地區還是有很多不錯的健保中醫診所

PS 1.觀念正確很重要 雖然沒實質內容 也要跳出來說事實

台灣人不能沒有健康啊

2.小弟以前去的推拿 1k[熟客價]起跳

不適合普通/輕微運動傷害患者需求





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