腰痛情形理解 - 生活

By Damian
at 2013-09-12T00:00

Table of Contents

由於網路上找實在複雜
連介紹網站都講明複雜了
不知道除了請教醫生、網友外還有什麼方式
我還算青少年
腰痛原因可能是坐久(打電動...)
本身體能不適合運動才離不開電腦
可是現在由於腰痛
現在又要我離開椅子實在是...
我腰痛的感覺不是脊椎
而是脊椎兩側的肌肉
網路說藉由彎腰程度辨別問題...
但我從小體能坐姿體前彎一直都很差
分不清楚現在是不是有比較糟
只知道骨科醫生(沒有照X光)一按我表示的痛處
我就馬上唉了一聲
他說這不是骨頭的問題
特此請教...
已更新項目:
'柏拉圖徒手保健一台南
感謝您的建議
雖目前仍是使用痠痛藥膏減緩疼痛
但也一直尋找主因
富吉
雖然知道真正的專業推拿會有改善
但不知坊間可信的又有多少
在確認問題點前
推拿還是不考慮的

Tags: 生活

All Comments

By Victoria
at 2013-09-13T16:42

很榮幸與您一起探討以下問題:
(1)我還算青少年
腰痛原因可能是坐久(打電動...)
本身體能不適合運動才離不開電腦
可是現在由於腰痛
現在又要我離開椅子實在是...
答:根據本人多年實務與教學經驗，酸痛所引起的原因甚多，可追究於骨頭、神經、肌肉三方面，只要任何一項有發生錯位或病變即會產生酸痛症狀。而「酸痛」在人體上其實是一種警訊，它主要的目的是在通知身體的主人有異常現象，而將此酸痛的訊息不斷的傳送至大腦所接收，而這訊息所隱含的內容必須有待患者本身去找出來，然後加以治療使之全癒。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD08829893/o/2013062722...
而現代人平時勞累過度、脊椎時常缺乏活動下使氣血循環不良而產生背部肌肉僵化作用的氣血病變，因為肌肉缺乏氧氣的供給，造成乳酸的沉積使肌肉過度疲勞所致，而肌肉沒有適時得到放鬆將會形成肌肉纖維化，使韌帶逐漸鈣化，造成骨關節活動受限、酸痛、緊繃。另外一種背痛可追究患者平時不正確的坐姿、睡姿、站姿使脊椎異位所造成，而此異位即使在X光片0.1公分的距離也難以判讀出來，有時嚴重到壓迫脊髓神經並產生酸麻痛，也就是俗稱的「椎間盤突出」。如果脊椎沒有適時得到調整、放鬆，則此酸麻神經會向下背延伸至形成氣血障礙，必須借助「整骨的藝術化手法」使之復位才是正途。
常見腰背痛原因:

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD08829893/o/2013042215...
給您的良心建議如下:
答:腰痛如果選擇看西醫的話，大部分都是開止痛藥、肌肉鬆弛劑給你吃，接下來會照X光或核磁共振，並安排電療、熱敷、牽引等長期復健，不過對患者而言，所花費的精神、時間、金錢成本相當的大。
至於看中醫的話，雖然他不會幫您開刀，但至少他還幫您做一些針灸、鬆筋、膏藥、活絡關節等工作。
另外坊間還有一種「保健工作室」，主要是以不用藥、不打針、不針灸、不放血、不開刀的非侵入性方法在為人服務，我國政府將其列入民間手法之合法範疇，雖然那是以自費方式在經營，但其專業度仍有採信的空間，它可以協助患者使骨關節活絡正常，並促進血液循環、經絡暢通與肌肉放鬆，使自癒力自然提升。不過唯一遺憾的是…坊間的整骨技術良莠不齊、收費高低標準不一，如果患者真的希望自己能早日康復的話，最重要還是施術者的技術與醫德才是最大關鍵。
ps:希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復
自然保健e學苑--劉炫見謹上
2013-09-13 20:24:14 補充：
十五年實務與教學經驗，歡迎搜尋。

By Ivy
at 2013-09-15T16:54

你的身體體能太差
可以去練游泳
水本身的壓力可以達到肌肉按摩
也能提升你的肌耐力

By Annie
at 2013-09-13T00:20

身體的痠痛原因很多，
排除疾病性的原因之外，
有很多是長期姿勢不良，
導致骨架不正而造成身體痠痛，
利用改善姿勢及運動方式來改善才是健康之道，
痠痛貼布少用為妙，
已有很多證據顯示常貼藥膏對身體是不好的。
改善姿勢的方法很多，
但要持之以恆才有效。
推薦你去找一家蘆洲的手工內衣，
他們利用塑身衣這種軟性支架來矯正姿勢的方式，
它們的客戶感言有提到跟妳類似的狀況，
妳可以去參考看看，
祝福妳可以早日遠離痠痛的困擾。

By Regina
at 2013-09-15T17:49

造成身體痠痛的原因很多，或許是肌肉拉傷、筋骨損傷、脊椎歪斜…等多種複雜的病因。所以不同的痠痛成因，需要不同的專科醫師診斷，再針對病因對症下藥，才能收取事半功倍的治療效果。整骨的民俗療法，北、中、南部…等，都有不少家，都是做些熟客，或是人家專門介紹前來的，收費通常並不便宜，一次要2,000元以上，一個療程下來，恐怕要花好幾萬元。有些人覺得有改善，才會好康倒相報，但有些人的狀況反而較之前更為惡化、嚴重，所以在目前正規醫療體制下，非正規的收費醫療行為，是否抵觸現有法令，尚不得知！椎間盤突出，突起之軟骨壓迫到神經，會讓人感到劇痛，若症狀輕微，復健是有效，將突起之軟骨縮回原位，脫離壓迫之神經，反之，若症狀太重，且復健無效，一定要動手術，建議找神經外科醫師，而非骨科醫師，因為手術若不小心傷到神經，病患就要倒大霉了！大家都有肩頸痠痛或腰痠背痛卻無法根治的問題，原因是無法找對醫師正確治療，讓肩頸痠痛或腰痠背痛變成無藥可醫的小病，甚至有可能因延誤治療成了大病。當有痠痛問題時，最重要的就是要好好休息，目的是為了不要再繼續破壞受傷的肌肉，避免惡化。一般發生痠痛時，自己知道原因的話，應可自己先行處理，若是二天內就恢復，並無就醫必要。若是就醫治療一段時間，原則上10至15天應可緩解痠痛。所以不要一有痠痛就趕赴醫院報到，只是浪費醫療資源而已。若痠痛問題長期無法舒緩，就需到醫院安排進一步檢查，看是否有臟器、脊髓、甚至是過敏免疫性…等問題，諸如僵直性脊椎炎或風濕性關節炎…等可能的疾病問題。若是肩頸痠痛或腰痠背痛卻不知該找那科看診時，基本上可先尋求骨科、復健科、神經科、中醫傷科…等先行觀察，不論那一科的醫師，均會依據病患口述病況，提出治療建議，或經由科學儀器檢查診斷，可排除痠痛是否為疾病所引起，再視情況進一步分科治療。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；只要是資深的主治醫師，都是不錯的選擇。看到有篇發問中的文章，內容關於血壓用藥的處方問題，並希望對您有幫助。發問中︰
爆料︰33％高血壓藥的處方有潛存交互作用，
危及病人喔！內容︰報載健保局委託中國醫藥大學醫管所「黃光華教授」等多位的學者團隊，調查國內每年超過 200億元的高血壓用藥處方是否安全，得到驚人的發現如下︰有問題的處方佔總處方將近一半，其中33％有
「交互作用」、12％有「超劑量」、2％有「重
複用藥」。因為這些問題處方將會對病患的健康產生危
害！調查中更驚人的發現是看門診時，年資淺的醫
師與男醫師，所開出問題處方的機率，會比資
深的醫師與女醫師，相對要高出許多。也就是看門診時，找資深的女主治醫師，會相
對安全許多。請問有高血壓的眾多網友，看了官方的調查報
告後，有何感想呢？病患又要如何判斷醫師的用藥處方是否適當
呢？回答︰高血壓是心臟內科的專業，有高血壓一定要看心臟內科，才可避免問題處方的機率。同時，儘量選擇資深的女主治專科醫師看門診，更能大幅降低問題處方的機率。我有聽過一個真實案例，住在南投的一位先生，在台中榮總、中國醫藥大學、林口長庚、台大醫院、振興醫院都看過診，都說要動心臟外科手術，但病患很怕開心臟刀及擔心後遺症，後來友人介紹他到台北馬偕的心臟內科，病患直接告訴林慧君資深女主治醫師，如果林醫師也建議他開心臟刀，最後他就決定去振興醫院開心臟刀，因此林醫師說︰那就先試試看一個完整的正規療程，如果還是未好轉改善，那就仍然必需動心臟外科手術，病患聽到林醫師說可觀察一陣子，並繼續治療，結果數月後病況居然好轉，免動外科手術，因此病患就近又回到台中榮總診治，醫師問為何會好轉，病患說明原因後，醫師只能說恭喜您了！基本上您若有呼吸不順、胸悶、胸痛、咳嗽、頭痛、暈眩、反胃及心悸等症狀，很可能與心臟有所關聯；建議最好去大醫院做個檢查較安全。國內有五家重點教學醫院，如台大、榮總、三總、馬偕、長庚等；其中台北馬偕總院及淡水分院的心臟內科，唯一非常資深的女主治專科醫師〔林慧君〕，是由中醫師朋友所推薦，也是我們家族心臟病的主治醫師，僅供尋求女性醫師及其他就醫者卓參。血壓問題、血糖問題、血脂肪問題、心悸症狀問題等，這些都是心臟內科的專業。心臟問題，不同醫院可能會有不同的檢查判定，所以您要找對醫師，若您住在北部，建議您到台北、淡水馬偕醫院掛個心臟內科找非常資深的「林慧君」女主治專科醫師做個諮詢或檢查確認較保險，避免醫療誤判備註︰醫學中心級以上的大醫院，都有固定的門診量，有的醫師反而不喜歡門診量過大，本人及多位家屬過去都有在大醫院誤診的經驗，後來經友人轉介馬偕心臟內科的"林慧君"醫師，發現醫德比其他醫師好很多資深的「林慧君」女主治專科醫師，她的病人自然會互相介紹，本人只是給自己做功德、積福報

By Ivy
at 2013-09-13T23:51

〝看〞醫生當然不會好受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了實際檢查都無法確定問題，紙上談兵更難正確找出問題。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，深入脊椎及關節的治療，這些徒手方法有針對肌肉放鬆的，有對移位部位的整復，有針對減輕神經壓迫的症狀，也有直接針對疼痛來治療的。至於治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性。針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Una
at 2013-09-15T13:09

可以使用活☆絡霜舒緩喔
我個人是都使用s☆美人的舒淨☆脈SPA☆精油活☆絡霜
建議擦於肩膀、背部、大小腿、手臂也可以預防及改善靜脈曲張喔
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我和老公都會互相幫對方按摩減輕彼此的疲勞感
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By Belly
at 2013-09-16T01:30

可能有因果問題
http://www.wretch.cc/blog/beauty1223/16015415
來問程老師(不用錢的)
要學吃素

By William
at 2013-09-13T21:35

我很討厭運動
我把自己吃得太肥了，我用過了很多種減肥方法
不是效果一點點而已，就是復胖變的更肥
我還曾經因為吃減肥藥吃到被送醫院去
真是為了減肥弄的這麼可怕，我覺得越來越沒信心了
對於減肥這件事，從來沒有成功過，減了4年了
到頭來錢都白花，沒有任何成就感
我就是想要瘦，因為我想穿上漂亮的衣服
看到很漂亮的女生真的很羨慕
我這一生運氣很好，認識了一位好朋友
她幫助我在5個月瘦了15公斤
我到現在已經保持3年沒復胖了
我好滿意現在的身材
可以穿自己喜歡的衣服
經常可以穿的很性感，好快樂!
期待你也可以
http://blog.yam.com/webeauty

By Skylar Davis
at 2013-09-14T05:14

其實現在有很多的患者都想弄清腰疼什麼原因這個問題的。當然，我們想去了解腰疼什麼原因也可以借助一些治療藥物或一些宣傳廣告之類的，這樣會讓我們對腰疼這種病情有更深的了解，比如說扶他林就是治療腰疼的最好藥劑，1999年和2011年世界冠軍得主李小雙曾2次為扶他林代言，說到這裡，我也可以簡單的給你介紹一下腰疼什麼原因引起的。腰疼什麼原因中第一種常見的是因為不小心用力過猛的動作，導致腰背部肌肉扭傷拉傷；第二種比較常見的就是腰椎間盤突出，人們或多或少都會患有不同程度的腰椎間盤突出，它就是引發腰疼的主要原因。當一旦遇到這種情況，就得及時使用扶他林來治療，扶他林是瑞士諾華旗下的非甾體類鎮痛抗炎葯，也是國際上推薦使用外用止痛藥。藥物成分經皮膚滲透吸收後起到消炎鎮痛的效果，降低了因口服藥物的副作用及帶給腸胃的不適感。不知道你是不是還在被腰疼什麼原因這一難題所困擾，如果是的話就去買幾盒扶他林來用吧。
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By Ula
at 2013-09-14T20:39

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By Hamiltion
at 2013-09-12T17:44

一.根據一位老師傅他是這樣說的:講求治病,應該先探求其之所以會生這個病的本源是什麼,這應該交由很專業的醫者,來辨證,不應該道聼塗説胡亂用藥或是病急亂投醫；但是有某些特殊的病症只根據經驗法則去執行也是可以的(依據古醫書的記載)。二.他說您問『腰痛情形理解(我腰痛的感覺不是脊椎而是脊椎兩側的肌肉)』→您這是很典型的病例,在古醫書裡有提到,是一種叫做屬於「腰痛引脊內廉痛」的病(這不是一般人可以便說說的喔,差之毫釐失之千里‚尤其是想得到真正好的治療結果‚更應得到更專業的辨症資訊),時下有很多醫者素養不夠‚光聽病人說什麼,他就當作是什麼來醫,這是很不對的觀念。三.這位老師傅‚他因故剛從大陸雲遊歸來‚目前居住台中市清水區‚如果還有疑問可以轉諮詢之。他原是疼痛老專家‚最近因年事已高‚有意將他畢生所學精華傳授與有緣人。

By Enid
at 2013-09-12T09:41

試試這個方法..
反覆腰痛不易痊癒的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致(肌肉緊繃後,會產生熱症的錯覺)..高堂中醫林文濱醫師指出,首先,要先把頭部枕骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把頸椎到胸椎到腰椎兩邊繃緊的肌肉柔開,再把肩胛骨內外緣繃緊的肌肉柔開,然後熱敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀....或搭配針灸,效果更佳..

By Charlie
at 2013-09-12T20:07

只要在脊椎骨旁兩側疼痛點按推，即可改善。
詳細請上「原始點醫學」網路學習手法；首先下載手冊，找到“感覺症狀處”及“按壓疼痛處”治療點，外加溫敷及內熱源效果更好。
再進入“ 手法 ”影片學習治療處的按推手法。
再進入“ 案例 ”影片觀摩按推後的成效，以建立信心。
找家人一齊學習手法，並試著幫忙按推，可以立即改善。

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