脊椎盤突出 有推薦的物理診療師或醫生嗎 - 台南

復健科不是只有電療跟熱敷喔，那只算是暖身的一種，
後面的拉腰才是重點。我自己也是椎間盤突出，拉了大
概三個月就好了，我原本住高雄，就在那邊的復健科，
來台南之後在東安復健科，給你參考~

拉腰才是重點 電療可以選擇不做 熱敷是拉之前必須

照完mri才能確定是否為椎間盤突出......

真假...那中醫也沒照唉

找自費的物理治療所

拉腰的效果慢，建議找自費的治療所，完整評估+徒手+運
動才比較快好

推薦陽明物理治療所，在東平路

推樓上v大 找自費物理治療所，除了治標儀器外還會教你治
本的運動

詮信不錯

Google台南物理治療就知道該找哪位治療師

復健有效 反而中醫 呵呵呵...不過我當初復健是復健一年
多，除了禮拜天休診外，天天報到！一定要勤勞復健才會
好！

雙管齊下啊,復健拉腰跟徒手一起做,但覺得你還是先去大
醫院照個mri確定病因再做後續治療

拉腰其實真的蠻沒效的...因為身軀太重，拉不太開
不過我自己很沒耐心，人家說要拉很久，或許你可以做久
另外，我覺得練核心可以幫助減輕疼痛與不適感

復健拉腰要長期持續，不是仙丹妙藥一次就好，你的軟骨
壓到多年才擠出來的東西，想也知道這長年性的症狀只能
長時間治療

拉腰一開始重量沒感覺，分段進行的，拉到最後不會超過你
體重一半的公斤數，我也是脊椎盤突出導致左腿無力酸麻，
我很努力一週復健三次，目前治療一個半月感覺好很多了，
彎腰也不酸了，腿也不麻了，要趁年紀還輕骨骼還能調整就
治療，不然拖到年紀大要治療就要更久了

努力運動治療解決困擾

我看過太多醫生 最後只有游泳跟多休息有效

我也是椎間盤突出，也照過MRI，拉腰拉兩年沒什麼進展我就
放棄了，成大醫生評估要開刀，但問過幾個比較熟的醫生還
是建議我還年青，不要開刀，現在開始健身強化核心跟肌肉
，除非刻意彎腰，否則不會痛了，學完硬舉後也不太會用錯
的姿勢彎腰撿東西了

詳細的評估、運動訓練、改變姿勢，才是最好的根治方法。

建議先詳細檢查確認病因

我復健很久都沒效，結果是椎間盤破裂，年初才開完刀

先確診再治療，沒有影像確診，後續的治療也無法切中

什麼自費健保都一樣，都是減緩疼痛而已，加強核心才是根
本

佳里奇美林思維醫生

我也推陽明物理治療所！雖然自費但是去看過一次覺得
很有效果

康柏 物理治療後銜接肌力訓練

要有耐心 拉腰和加強核心持續做很多年才改善

吊單槓有用 不用拉 雙腳懸空吊著就好